Те, кто сталкивался с гипергидрозом, знают, что это заболевание редко оказывает прямое негативное воздействие на здоровье, но очень сильно влияет на качество жизни. Поэтому многие задаются вопросом, как избавиться от потливости в домашних условиях. Гипергидрозом называют повышенное потоотделение, которое может возникать из-за множества причин. Следует детально разобраться в стадиях заболевания, чтобы понять, как проводить лечение гипергидроза дома.
Стадии гипергидроза
Лечение в домашних условиях
Лечение гипергидроза в домашних условиях может проводиться только на ранних стадиях заболевания. При второй и третьей степени настоятельно рекомендуется обратиться к врачу. Специальная диета
Гигиена
Соблюдение личной гигиены сравнительно недавно стало приоритетом социальной политики многих государств. Гигиена является залогом правильной работы организма.
Несмотря на многочисленные мифы пот, который выделяется человеческим организмом, не имеет запаха, а запах ему придают бактерии, которые постоянно живут на нашей коже и разлагают его на составляющие.
Такой пот доставляет дискомфорт и плохо влияет на работу кожи, поэтому важно его периодически смывать. Регулярное использование душа с моющими средствами позволит сохранить потовыделительную систему в норме.
Домашнее лечение гипергидроза должно проводиться под контролем специалиста , поскольку только правильная диагностика может определить причину заболевания.
К осложнениям при домашнем лечении гипергидроза может привести:
доведение заболевания до следующей стадии путем неправильного лечения;
причинение вреда здоровью использованием нетрадиционных методов лечения.
Оба варианта крайне нежелательны, поэтому настоятельно рекомендуется при малейших признаках повышенного потоотделения обратиться к профильному медицинскому специалисту.
Профилактика гипергидроза
Чтобы не допустить прогрессирования патологического процесса при повышенной потливости, придерживайтесь следующих рекомендаций:
Носите одежду по погоде и из натуральных материалов;
Хорошо проветривайте помещения, в которых находитесь;
Соблюдайте правила здорового питания, откажитесь от фастфуда, использования специй и усилителей вкуса;
Соблюдайте правила личной гигиены, регулярно принимайте душ, пользуйтесь моющими средствами;
В жаркое время года применяйте антиперспиранты.
Профилактические меры будут эффективны при комплексном применении. Если лечение гипергидроза дома не дает видимых результатов, не ждите перехода болезни на новую стадию и посетите специалиста.
Потливостью страдает так же как и его отец. Считает, что современные методы лечения потливости далеко не идеальны. Для избавления от потливости использует исключительно домашние методы лечения.
Избыточное потоотделение без объективных предпосылок может свидетельствовать о наличии патологического состояния — гипергидроза. Оно не несет угрозы здоровью, однако способно значительно ухудшить качество жизни человека. Обычная гигиена в таком случае не оказывает положительного эффекта. Возникает необходимость в терапевтических действиях. Лечение гипергидроза в домашних условиях будет действенным после выяснения и устранения провоцирующих факторов. Причины проблемы
В норме работа потовых желез усиливается при интенсивной физической нагрузке, болезнях, приеме алкогольных и горячих напитков, при повышенной температуре окружающей среды, стрессовых ситуациях. При нарушениях потливость возникает без видимых внешних причин.
Установление этиологии заболевания позволяет подобрать адекватное и правильное лечение, а также избежать рецидивов. К наиболее частым причинам гипергидроза относят:
Нарушение может быть генерализованным или локальным. Первый вид характеризуется повышенной потливостью по всему телу. Второй проявляется на отдельных участках.
Диагностика базируется на визуальном осмотре, сборе анамнеза, лабораторных исследованиях крови. Главная задача — дифференцировать вторичный гипергидроз (следствие заболеваний) от первичного (самостоятельное состояние).
Для оценки степени болезни используются такие методы:
Проба Минора. Способ позволяет определить площадь зоны потливости. Участок кожи высушивают, обрабатывают йодом, посыпают крахмалом. Через некоторое время в местах, где сосредоточены активные железы, будет видна биохимическая реакция (крахмал окрасится в сине-черный цвет).
Гравиметрический метод. Способ оценки объема выделений за определенный промежуток времени. Для этого предварительно взвешенный лоскут фильтрованной бумаги прикладывается к высушенному участку. Через 1 минуту бумагу повторно взвешивают. Разница в весе будет характеризовать скорость и объем потоотделения.
Хроматографический метод. Лабораторный способ, позволяющий определить состав пота, вид гипергидроза.
Лечение
Избавляться от повышенной потливости можно с помощью радикальных медицинских манипуляций (физиотерапия, инъекции, симпатэктомия), а также более консервативных методов (кремы, лосьоны, ванночки, настои, антиперспиранты).
Терапия народными средствами эффективна лишь тогда, когда причины патологии не связаны с нарушениями работы внутренних органов.
Лечить гипергидроз в домашних условиях можно с помощью как наружных, так и системных препаратов.
Наружные средства
Народные рецепты для борьбы с гипергидрозом быстро снимают воспаление, снижают работу сальных желез, уничтожают патогенные микроорганизмы. Среди средств местного применения хорошо себя зарекомендовали:
Настой и паста из коры дуба. Необходимо заварить 3 г сырья на стакан кипятка. Охлажденным настоем протирают проблемные участки несколько раз в день. Для пасты, помогающей бороться с неприятным запахом, 10 г меда смешивают с 15 г коры. Средство наносят ежедневно на 15 минут. Курс лечения — 14 дней.
Травяные ванны из ромашки, шалфея, мяты, мелиссы, хвои, листьев грецкого ореха эффективны при общем гипергидрозе. Можно применять их по отдельности, а также сочетать в разных пропорциях.
Нашатырь. Перед использованием средство разбавляют (1 чайная ложка на 1 л воды). Руки или ноги держат в растворе 10 минут, затем ополаскивают прохладной водой.
Перекись водорода. Кожу протирают слабым раствором пероксида, который оказывает подсушивающий и антисептический эффект.
Ванночки из равных пропорций поваренной или морской соли и соды (1 столовая ложка на 1 л воды) значительно помогут облегчить состояние кожных покровов, снизят потоотделение.
Раствор из яблочного уксуса. К литру теплой воды добавляют 75 мл уксуса. Ступни или ладони опускают на 15—20 минут. Манипуляции проводятся ежедневно 4 недели.
Лимонный сок. Долькой лимона протирают места обильного потоотделения. Средство нужно использовать аккуратно во избежание аллергических реакций.
Чай. Охлажденной заваркой черного или зеленого чая протирают места повышенной потливости.
Эфирное масло чайного дерева. Добавляют в ванночки по 10 капель на 2 л воды.
Внутренние средства от потливости, как правило, предназначены для восстановления нервной системы. Среди многообразия домашних рецептов для лечения наибольшей эффективностью обладают:
Отвар крапивы и шалфея. Растения в равных количествах (половина столовой ложки) заливают 0,5 л кипятка, варят на медленном огне 15 минут. Принимать по трети стакана 2—3 раза в день.
Настой иссопа. Соцветия залить кипятком (2 чайные ложки на стакан), заваривать 2 часа. Принимать трижды в день по трети стакана.
Чай из валерианы, мелиссы, пустырника. Можно использовать сбор, а также травы по отдельности. На стакан кипятка берут 10 г сухого сырья, настаивают час. Принимают трижды в сутки по 30—40 мл.
Не рекомендуется использование любого из вышеперечисленных рецептов более 2—3 недель. Беременным, кормящим, эпилептикам они противопоказаны.
Медикаменты
Аптеки” предлагают ряд специальных препаратов, применение которых поможет навсегда забыть о повышенной потливости:
Формидрон. Раствор на основе формальдегида. Комбинированное средство антисептического, дезодорирующего действия. Средняя цена — 16 рублей за 100 мл.
Паста Теймурова. Хорошее средство при гипергидрозе стоп. Основными действующими компонентами выступают борная и салициловая кислота, тетраборат натрия, оксид цинка, формальдегид. Стоимость — 30 рублей за 30г.
Гидронекс. Лекарство не содержит химии, гипоаллергенно. Быстро проникает в слои эпидермиса, регулирует работу сальных желез. Цена — от 900 рублей за 50 мл.
Уротропин. Препарат на основе метенамина. Выпускается в виде порошка, таблеток, раствора для инъекций. При гипергидрозе отдают предпочтение последнему. Средняя стоимость — 35 рублей за 20 мл.
Малавит. Раствор на травах, натуральных компонентах. Не вызывает аллергических реакций, можно использовать во время беременности. Цена составляет 308 рублей за 50 мл.
Изменение рациона
Индивидуальная чувствительность к определенным продуктам может значительно усилить потоотделение.
Питание непосредственно влияет на результаты лечения народными средствами и методами традиционной медицины. Людям, страдающим гипергидрозом, стоит снизить потребление белковой пищи, а также исключить из своего рациона ряд продуктов и блюд:
Диета должна быть легкой, сбалансированной. Нужно отдавать предпочтение фруктам, овощам, диетическому мясу, рыбе, кисломолочным продуктам.
Антиперспиранты
Современный косметический рынок предоставляет огромный выбор продукции для поддержания сухости и свежести тела. Однако подобные товары не подходят для людей, страдающих от гипергидроза.
Повышенная потливость требует подбора специализированных медицинских антиперспирантов.
Эти средства, в отличие от парфюмерных, содержат большее количество блокирующих веществ, что помогает эффективно решить проблему с потоотделением. Выпускаются в форме стиков, спреев, гелей, пудры. Наибольшей популярностью пользуются следующие торговые марки:
Одежда и правила гигиены
Вещи из искусственных материалов сковывают движения и плохо пропускают воздух, что непосредственно провоцирует кожу чрезмерно потеть. Стоит отдавать предпочтение натуральным материалам, особенно в жаркое время года. За одеждой и обувью следует постоянно ухаживать, надевать только на чистое тело.
Регулярные водные процедуры утром и вечером должны войти в привычку. Особенно полезным является контрастный душ — попеременное обливание горячей и холодной водой. Такая процедура благотворно влияет на вегетативные функции организма. После душа обязательно использовать средства от повышенной потливости.
Благодаря ей организм снижает температуру при перегреве, выводит токсины, шлаки. Если же наблюдается резкий запах пота, появляются покраснения в местах усиленного выделения пота, это могут быть проявления гипергидроза.
Когда следует лечиться дома
Причины появления гипергидроза:
эндокринные заболевания;
особенности нервной системы;
наследственные заболевания;
поражение почек;
злоупотреблением алкоголем;
опухолевые процессы;
гормональные нарушения.
Гипергидроз бывает двух видов:
Если доктор находит проблему, он назначает лечение, и потливость совместно с основным заболеванием вылечивается.
При гипергидрозе на одном участке можно попробовать справиться в домашних условиях.
Домашняя терапия
Рассмотрим самые основные и действенные способы для лечения. В зависимости от локализации патологии выбираем оптимальное решение и метод.
Гипергидроз ладоней, стоп
Ванночки из соли. Приготовьте раствор: к одному литру воды добавьте 15-20 граммов морской соли, размешайте, затем опустите руки. Завершать процедуру нужно когда температура воды станет некомфортно прохладной для вас. Далее обсушите руки сухой салфеткой или полотенцем. Процедуру повторять трижды в неделю.
Яблочный уксус и борную кислоту смешать 1:1. После душа нанести на необходимую область, далее обработать тальком. После применения запрещено пользоваться антиперспирантом.
Дубовая кора. Взять 1 литр воды и насыпать туда 15-20 граммов лекарственного сырья. Поставить кипеть на 30 минут. Затем долить еще немного воды и яблочного уксуса, погрузить руки или ноги в ванночку на 20-25 минут. Процедуру повторять ежедневно до исчезновения симптомов.
Смесь из водки и сока лимона. К 8-10 граммам лимонного сока добавить 5 столовых ложек водки. Протирать смесью нужные части трижды за день.
Крапива и шалфей. Травы смешайте в равных пропорциях, затем к 15-20 граммам перемешанных трав долейте литр воды. Далее погрузите руки или ноги в эту смесь на 5 минут.
Нашатырный спирт. Ванночка с нашатырем: на литр воды добавьте маленькую ложку нашатыря, опустите туда руки или ноги, оставьте на 10 минут, ополосните водой.
Крахмал из картофеля для ступней. Присыпьте им ступни, наденьте носки.
Потливость подмышек
Приготовить ромашковый отвар в домашних условиях стандартным способом. Компрессы накладывайте на область подмышек ежедневно, продолжительность — 14 суток.
Принимайте контрастный душ. Направьте холодную воду в область подмышек на две минуты, потом горячую, должно быть не менее четырех подходов. Можно заменить контрастными компрессами. Марлю сначала смочите горячей водой и приложите на десять минут, затем — холодной, и так не менее четырех чередований.
Отлично помогают аппликации из коры дуба и соды. Курс лечения в домашних условиях — 14 дней.
Дезодорант можно заменить на лимон. Долькой протрите область подмышек, он избавит от неприятного запаха, уменьшит потоотделение.
Приготовьте настой из хвоща. Для этого смешайте растительное сырье и водку в пропорциях 1:10. Перелейте в банку, оставьте в темном месте на десять дней. Затем смочите жидкостью ватный диск и обработайте область подмышек.
Сделайте антиперспирант, для этого: одну часть лимонного сока и водки смешать с двумя частями глицерина. Такой антиперспирант наносите на необходимое место (подходит для лица).
Чаще принимайте ванны с настоями трав в домашних условиях (коры дуба, тысячелистника, березы).
Потливость лица
Лечить потливость лица в домашних условиях надо бережно, чтобы не травмировать нежную кожу и зону вокруг глаз.
Эффективный лосьон: смешать одну ложку коры дуба с двумя ложками шалфея, добавить пару листиков мяты. Все травы залить кипятком, дать настояться пару часов, процедить содержимое. Далее влить водку (сто грамм) в смесь, убрать в холодильник. Настоянным лосьоном вытираем лицо.
Домашний ионофорез
Специальный прибор, который хорошо справляется с сильной потливостью ладоней и стоп, безболезненный и высокоэффективный при соблюдении инструкции.
Причины проблемы
