Фотогалерея: Дни цикла и твой сексуальный темперамент
Гормоны влияют на наше настроение, предпочтения в еде, наш внешний вид и общее состояние здоровья. И если у мужчин все более-менее стабильно в этом плане, то у женщин в течение месяца гормональный фон сменяется очень существенно. Несмотря на то, что длина цикла у каждой женщины различна, в целом гормональные всплески и спады происходят примерно в равные промежутки времени от начала менструации. И, зная свои особенности гормонального изменения, можно разумно этим пользоваться и даже строить свою жизнь, опираясь на поведение гормонов внутри себя.
В различные дни цикла сексуальный темперамент существенно отличается, поэтому важно знать, каковы особенности именно твоего организма, чтобы не приписывать себе лишних проблем в сексуальном плане. Неплохо бы также сообщить об этих особенностях и своему близкому человеку. Если он действительно любит тебя – он примет к сведению и не станет делать проблему там, где ее нет. Действие сообща в такие моменты очень сближает, помогает лучше узнать друг друга и показывает, насколько вы в состоянии понять и принять особенности своего партнера.
Дни с 1 по 5
В этот период обычно происходит менструация. Хотя она может быть несколько короче или длиннее, чем 5 дней. В это время в организме резко возрастает уровень гормона эстрогена. Прогестерон, который охлаждает сексуальные желания, сейчас воздействует на тебя наиболее слабо. Его, можно сказать, практически нет. Балом правит эстроген – гормон активности и желания секса. Вот почему очень часто женщина в период месячных (особенно ближе к их окончанию) ощущает прилив бодрости и сил и понимает, что ей просто безумно хочется секса. И, как ни странно, именно в этот момент мужчины чувствуют самое сильное желание по отношению к тебе. Это пик твоей женственности и сексуальности. Да ты и сама чувствуешь себя женственной и тебя переполняет жгучее желание флиртовать.
Дни с 6 по 10
Менструация закончилась, и тело готово производить новые яйцеклетки, что означает, что организм вырабатывает все больше эстрогена. Эстроген – это гормон, который делает нас более открытыми и готовыми к общению с наибольшим количеством людей. В эти дни, однако, мы становимся более тонкими и чувственными, а не кричим всему миру: «Возьми меня!». В это время физический контакт отличается особой нежностью и доставить удовольствие партнеру значит больше, чем самой получить оргазм. В этот период отношения с мужчиной самые трепетные и нежные, возбуждающие и близкие. Воспользуйтесь этим, чтобы наладить более тесные и длительные отношения.
Дни с 11 по 15
Этот период можно назвать «Осторожно, я иду!» Уровень эстрогена достигает своего пика, происходит овуляция. Одновременно в работу организма вторгается и мужской гормон тестостерон, который импортирует связи агрессии и меняет в корне твой сексуальный темперамент. Причем, не в лучшую сторону. Например, ты можешь с удовольствием общаться с симпатичным парнем, по-дружески вести себя с ним, но как только он сделает попытку сблизиться – ты взрываешься и отвергаешь его. Иногда довольно грубо и бестактно. Потом тебе стыдно, ты не понимаешь, что с тобой такое. Но секса не хочется совсем, даже голос становится более грубым, иногда хочется кому-нибудь врезать. Это все из-за повышения уровня тестостерона и особого гормона окситоцина, функция которого заключается в выработке яйцеклетки и защите ее от преждевременных посягательств. Это своеобразный «антисекс» в организме. Он стимулирует сокращения матки для более интенсивного извлечения яйцеклетки и проведения ее по маточной трубе. В это время у тебя могут отмечаться боли внизу живота, в груди, отвратное настроение и даже повышение температуры тела до 37,5. В общем, не лучшее время для интимной близости. Хотя, если вы с партнером планируете завести ребенка, то это время – самое благоприятное для зачатия. Особого удовольствия от секса вы не получите, но шансы забеременеть увеличите в разы.
Дни с 16 по 22
Прогестерон – гормон, который охлаждает страсти, теряет свое влияние. В этот момент некоторые женщины ощущают успокаивающее действие гормонов, другие, наоборот, становятся раздражительными. Это самый неоднозначный период и самые загадочные дни цикла. Твой сексуальный темперамент в это время абсолютно непредсказуем. Он может меняться несколько раз даже в течение дня. Главная особенность этого периода – снижение общей чувствительности организма. Прогестерон действует как обезболивающее. Он подавляет чувствительность эрогенных зон, оргазм проходит не так интенсивно. Зато, если вы до этого ощущали боль (при травме или просто в следствие болезни), то в этот период боль практически исчезает. Не удивляйся, если сегодня ты будешь «само спокойствие», а завтра вдруг ощутишь неутолимую жажду секса – таково уж действие прогетерона.
Дни с 23 по 28
В этот период тебе обычно хочется побыть в одиночестве. Эстроген и прогестерон достигли самого низкого уровня – теперь тестостерон имеет право диктовать настроение. На первый план выходит чувство усталости и апатии. Многие женщины замечают, что сейчас не могут ответить партнеру взаимностью. Причем, как ни странно, организм сигнализирует, что вы готовы к сексу, в то время как мозг говорит: «Руки прочь!». Это неудовлетворительное положение дел заставляет тебя страдать и думать, что с тобой что-то не так, вместо того, чтобы честно признаться во всем своему партнеру.
Ты не должна забывать, что оргазм – это лучший способ расслабиться. Но лишь когда оба хотят этого. Не стоит забывать об особенностях определенных дней цикла и твоем сексуальном темпераменте в этот период. Не нужно насильно заставлять себя захотеть секса, когда организм этому противится. Просто знай, что это явление временное и недолгое, так что нужно просто немного подождать.
автор Гульнара Кливленд обновлено 16 июля 2019 вопросы и ответы 2 комментария
Все замечали, что мужчине требуется большее количество сексуальных сношений, чем женщине. Это наблюдается в первые 30 лет. После — все резко меняется. Но многие дамы успели отметить изменения настроения перед месячными, своеобразную ауру месячных, которая проявляется у каждой индивидуально. Одной из перемен перед наступлением месячных — повышенный интерес к мужскому полу и сексуальным отношениям. И всегда возникает вопрос, почему перед месячными хочется секса, когда в другие дни можно спокойно прожить и без него.
Гормоны и фазы цикла
Для того, чтобы месячные и остальные дни их отсутствия протекали нормально, чтобы женщина с легкостью могла забеременеть, органы половой системы контролируют гормоны. Помимо организации необходимых ежемесячных функций и процессов, также они идут в ногу и сильно влияют на эмоциональный фон женщины. Всплески энергии, взбалмошность, резкие перепады настроения, умиротворенность, эмоциональные бури — все это делают женские гормоны. В какую фазу какой гормон активен и берет верх над всеми, рассмотрим подробнее.
Менструальный цикл условно можно разделить на 3 фазы:
- Фолликулярная фаза
- Овуляторная фаза
- Лютеиновая фаза
Фолликулярная фаза
Во время фолликулярной фазы начинается созревание фолликула. Он должен пройти несколько метаморфоз, чтоб из него вышла полноценная яйцеклетка. Заложен в женском организме он в первичном виде. Когда яичники выбирают его в качестве счастливой яйцеклетки, которая была выбрана для будущего оплодотворения, фолликул начинает превращаться и расти. Он становится сразу вторичным, затем третичным. В эти дни гипофиз вырабатывает фолликулостимулирующий гормон. Сейчас он самый главный. Тормозится все, кроме роста фолликула. Тогда у девушки нет особого желания иметь половую связь, так как нет нужного гормона. Также наблюдается невысокий уровень эстрогенов в крови, которые помогают фолликулостимулирующему гормону.
Овуляция
Для того, чтобы третичный созревший фолликул лопнул, и из него вышла яйцеклетка, организм настраивается на выработку другого гормона. Теперь гипофиз старается выделять больше лютеинизирующего гормона, чтобы фолликул лопнул, и вышла яйцеклетка. Этот этап длится до 24 часов и называется овуляторной фазой. В период овуляции идет резкое повышение базальной температуры. Скачок должен быть с разницей не менее 0,5 градуса. В дальнейшем базальная температура снижается. Теперь лютеинизирующий гормон заправляет всеми и следит, чтобы яйцеклетка вела себя нормально и всегда была готова к оплодотворению, способствует продвижению последней по трубам навстречу сперматозоидам. На месте лопнувшего фолликула образуется желтое тело. Теперь желтое тело будет находиться в яичнике до того момента, пока яйцеклетка не выйдет из организма во время месячных. Если яйцеклетка успеет оплодотвориться, то желтое тело не пропадет до родов.
Как раз желтое тело играет определенную роль в желании девушки заняться сексом перед месячными. Почему так происходит?
На месте бывшего фолликула образованное желтое тело начинает вырабатывать прогестерон. Вместе с этим гормоном повышается уровень эстрогенов. Лютеинизирующий гормон, прогестерон и эстрогены помогают и подготавливают организм к будущей беременности и вынашиванию ребенка. В матке тоже происходят изменения под действием этих гормонов. Так прогестерон обеспечивает нормальное зачатие, образование плаценты и прикрепление плодного яйца к стенке матки — эндометрию. Повышенный уровень эстрогенов — своеобразные флюиды, которые повышают желание полового партнера. Благодаря им, в глазах мужчины, женщина становится сексуальней.
Также природа позаботилась о возможности и вероятности зачатия. В овуляторную фазу у женщины также изменяется выработка андрогенов. Именно эти гормоны влияют на повышение либидо у дамы. Природа намекает на то, что яйцеклетка должна быть оплодотворена, чтобы продолжился род человеческий. Поэтому всячески способствует этому, даже на психическом и химическом уровнях. Андрогены не начинают вырабатываться больше, чем раньше. Просто в лютеинизирующую фазу, для удачного оплодотворения и будущего вынашивания организму необходимо снизить гестагены в крови и их влияние. Поэтому нарушается соотношение гестагенов и андрогенов. В это время они преобладают и начинают активничать.
Лютеинизирующая фаза
После овуляции яйцеклетка способна к оплодотворению до 72 часов. В этой фазе оплодотворение либо происходит, либо яйцеклетка остается ни с чем. В эти дни уровень прогестерона, эстрогенов и андрогенов остается такой же высокий. Организм до конца ждет зачатия. Если его не произошло, наступает менструация. У желтого тела происходит обратное развитие, все подготовки сходят на нет. Тогда выходит разросшийся подготовленный эндометрий с кровью из-за поврежденных сосудов, которые готовились стать чьей-то кровеносной системой.
В это время уровень всех гормонов становится ниже, желание заниматься сексом пропадает. Иногда, у некоторых девушек, гормоны снижаются к концу менструации или через несколько дней после месячных. Поэтому они испытывают повышенное желание к половым сношениям и во время менструации.
Влияние пролактина на либидо
Интересно, что пролактин снижает либидо женщины. Этот гормон вырабатывается задней долей гипофиза преимущественно ночью. Поэтому часто у женщины желание заняться сексом больше в дневное или утреннее время, чем ночью. Большое количество пролактина вырабатывается при рождении ребенка. Он способствует выработке молока для кормления малыша. Природа позаботилась и о здоровье и возможностях мамы. То есть она специально угнетает желание заниматься сексом, чтобы не допустить оплодотворения и рождения еще одного ребенка. Так как при вынашивании после недавних родов, молоко перестает вырабатываться. И уже рожденному малышу нечем питаться.
Также гормон пролактин может повышаться при употреблении психотропных препаратов. Этот гормон помогает психотропному препарату в его прямом действии. Высокий уровень пролактина также действует психоэмоционально на женщину. Он дает ощущение умиротворения и счастья, и помогает справиться быстрее с депрессией и угнетенным состоянием. Поэтому часто при приеме психотропов у девушек отсутствует сексуальное влечение в своим половым партнерам.
Либидо и менструальный цикл
Мы рассмотрели, какие гормоны влияют на желание женщины. Также теперь знаем в какую фазу они вырабатываются. Теперь рассмотрим изменения в настроении женщины и ее либидо в определенные дни менструального цикла.
Первые дни цикла — менструации
В это время у девушки относительно ровное либидо без резких перемен. Это время месяца непредсказуемо и устанавливается лично у каждой. Одни могут продолжать испытывать желание к сексуальным отношениям, другие отвергать всяческие попытки партнера привлечь их к сексу. Месячные обычно идут от 3 до 7 дней.
После месячных 7-11 дни
Эти дни характеризуются окончанием месячных и резких подъемом сил и энергии женщины. В это время либидо повышается. Женщина становится спокойнее, уравновешенней. Также повышаются физические возможности девушки. Сейчас она становится более чувственной и податливой к испытыванию оргазмов.
В это время вероятность беременности минимальна, поэтому к этому оно не имеет никакого отношения.
12-15 дни
Эти дни совпадают с предовуляторной фазой. Женщина становится более страстной за счет диссоциации гормонов и преобладанием андрогенов над гестагенами. В этот период женщина особенно стрессоустойчива и вынослива. Все проблемы ей по плечу. Наблюдается улучшение памяти. Повышается чувствительность и возбудимость. Гормоны настраивают женщину так, что все в порядке, все выполнимо и ни о чем волноваться не стоит. Гормоны настраивают к будущему оплодотворению и пытаются приблизить и выполнить это действо.
В это время женщина не задумывается о проблемах. Она поглощена любимым человеком, легко поддается ласкам и получает очень качественные оргазмы, так как есть нужный эмоциональный настрой.
Для мужчины девушка становится более привлекательной, устанавливается более прочная химическая связь. Из-за повышенных эстрогенов девушка, как бы, излучает специальный запах, который притягивает самцов.
День овуляции
Женщина кипит страстью. Это время приходится пиком сексуального желания. Природа кричит о том, что нужно продолжить род и заняться сексом.
В этот день просто необходимо заняться сексом с партнером, так как игнорирование желания может повлиять на будущее снижение либидо и проявлениям фригидности. Если беременность нежелательна, нужно использовать барьерные контрацептивы, гормональные контрацептивы и другие методы контрацепции. Но никак не давить в себе желание.
16 — 19 дни
В эти дни уровень андрогенов такой же высокий, но организм уже адаптируется к этому, поэтому либидо остается повышенным. И желание женщины никуда не пропадает.
Последние дни перед месячными
Эмоциональное желание заняться сексом немного снижается, но остается выше, чем в первые дни цикла. У некоторых девушек желание наоборот просыпается только под конец цикла, перед самыми месячными. Это зависит от эмоционального и гормонального фонов. Вероятность забеременеть все еще есть, и организм пытается хоть как-то получить желаемое. Часто это зависит от психологического состояния женщины. Если она раскрепощенная и не боится беременности, то желание просыпается как раз перед месячными.
Многие задаются вопросом, можно и стоит ли заниматься сексом при ПМС. Это даже приветствуется. Если беременность не планируется, лучше предохраняться, но не сдерживать себя. ПМС славится резкими перепадами настроения. То же происходит в организме из-за непостоянства гормонов. Сексуальные отношения помогут успокоиться, лучше перенести стрессы и трезво оценивать ситуацию. Секс в этот период является своеобразным успокоительным и отрезвляющим средством.
У каждой девушки повышение либидо индивидуально и зависит от гормонального фона и эмоциональных переживаний. Но никогда нельзя душить в себе желание и бороться с ним, если есть постоянный партнер. Это улучшит настроение, кровоток во все органы, сгладит стресс. В общем, одни плюсы!
Образование высшее медицинское, специальность акушерство и гинекология, училась в Казанском государственном медицинском университете. Аспирант кафедры акушерства и гинекологии №1. Соавтор научных публикаций.
А если нет партнера что делать?
Фазы менструального цикла
С медицинской точки зрения менструальный цикл делится на три фазы. 1. Фолликулярная. Она официально отсчитывается с первого дня менструации и длится примерно пару недель, необходимых для созревания фолликула, из которого потом выйдет яйцеклетка, готовая к оплодотворению. В этот период все женские гормоны — эстрадиол, прогестерон, ЛГ, ФСГ — находятся на одинаково низком уровне. Лишь во второй половине фолликулярной фазы начинает заметно расти эстрадиол, «гормон женственности». 2. Овуляторная. Уровень эстрадиола достигает своего пика к тому моменту, когда яйцеклетка окончательно созрела. Чтобы она могла разорвать стенку фолликула и выйти на свободу, требуется резкий всплеск фолликулостимулирующего (ФСГ) и лютеинезирующего гормонов. А эстрадиол в этот момент идет на спад. Яйцеклетка, покинув фолликул, живет примерно 24 часа. Если в это время она успеет встретиться со сперматозоидом, то наступит беременность. 3. Лютеиновая (или фаза желтого тела). После овуляции гормоны ЛГ и ФСГ резко падают, а фолликул, из которого вышла яйцеклетка, сморщивается и превращается в желтое тело, производящее эстроген и прогестерон, чтобы подготовить эндометрий — внутреннюю слизистую оболочку матки — к беременности. Если беременность не наступила, то через неделю уровень эстрогенов и прогестерона резко падает… А потом начинается новый менструальный цикл.
С эротической точки зрения первая и третья фазы цикла не монолитны: первая делится на «менструацию» и «после менструации», а последняя — на «до ПМС» и «во время ПМС». И глупо не учитывать эти значимые вехи в интимных отношениях.
“>