Как лежать при ицн

Время чтения: мин.

Как ранее было отмечено, постельный режим позволяет избежать достаточно большого количества проблем при ИЦН. Ведь при патологических изменениях повышается вероятность выкидыша, возникновения первоначальных схваток или инфицирования плода. Довольно распространенным вопросом можно назвать то, как правильно лежать при ИЦН. Довольно часто врачи дают расплывчатые рекомендации, которые можно трактовать самым различным образом.

Для начала отметим, интересуясь «Как доносили с ИЦН» спросите учитывали ли рекомендации врача и какие они были. Наибольшее распространение получили следующие рекомендации:

1. Постельный режим должен соблюдать непреклонно. Для преждевременным родов или выкидыша достаточно и небольшой нагрузки, которая будет оказана на при не длительной прогулке по квартире.
2. Разрешается посещать только уборную и вставать для приготовления пищи. Как правило, это всего 15 минут. Нельзя переносить тяжелые вещи, выполнять какую-либо работу. Любая нагрузка может стать причиной расхождения швов или другой проблемы.
3. Не длительная нагрузка на брюшную полость не должна оказываться, так как это может привести к выкидышу и вытеканию околоплодных вод.

Изучая при ИЦН как правильно лежать, стоит учитывать тот момент, что нагрузка на брюшную полость должна быть исключена. Как лучше лежать при угрозе ИЦН? Нужно занять такое положение, при котором нагрузка не будет оказываться на брюшную полость при смене положения. Другими словами, женщина не должна располагаться в полусогнутом состоянии.

Кроме этого следует уделить внимание тому, как встать с кровати при ИЦН. В этом случае нужно уделить внимание нижеприведенным моментам:

1. Именно при подъеме с кровати нагрузка на мышцы повышается. За счет этого могут развиться схватки и преждевременные роды.
2. Для того чтобы снизить нагрузку нужно помогать себе руками во время подъема.
3. При подъеме могут помогать близкие. Стоит снижать нагрузку на позвоночник и тазовые мышцы при этом.

Не рекомендуется выполнять движение, которое характерно при качании пресса. Но даже если при ИЦН лежать правильно, это не значит, что можно в этом случае избежать большинства проблем с плодом.

Для того чтобы не искать различную информацию на форумах следует уделить внимание нижеприведенным рекомендациям:

1. Все вопросы следует задать при посещении врача. Когда он рекомендует соблюдать постельный режим, то следует уточнить все моменты о возможности ходьбы.
2. Если возникают конкретные вопросы, к примеру, в каком положении можно работать с ноутбуком, то их следует задать непосредственно врачу. Все зависит от конкретного случая.
3. Врач также может порекомендовать выбор наиболее подходящей кровати или матраса для обеспечения наиболее комфортных условий.

Стоит учитывать, что после проведения операции по снятию пессария или швов женщина находится на стационарном лечении. Это связано с тем, что подобным образом врачи могут обеспечить покой пациентке. Кроме этого отметим то, койка в клинике имеет поддержку пояса и есть возможность изменить свое положение для более комфортной работы за компьютером или чтения газеты. Любые болевые ощущения могут указывать на то, что лежит беременная пациентка не так. Сразу при проявлении неприятных ощущений следует обратиться к врачу.

Очень часто при назначении постельного режима женщина рассматривает возможность посещения работы. Как во время беременности, так и после рождения ребенка всегда возникает необходимость в деньгах. Однако врачи не рекомендуют пренебрегать рекомендацией по соблюдения постельного режима, так как это очень важно для сохранения ребенка.

Натуральный подход к здоровью, питанию и красоте

Поделиться "Как выносить Беременность с ИЦН (личный опыт)"

Моя история о том, как можно выносить Беременность с ИЦН или что помогло мне на этом сложном пути.

Моя история

Я знала о том, что беременна ещё до того, как это показал тест. Который я не удержалась и сделала в первый день задержки в 4 утра. До сих пор помню ощущения нереальности, абсолютного счастья и экстаза, а затем страха.

Моя первая беременность закончилась потерей малыша на большом сроке. А эта беременность началась с того, что сильно тянуло внизу живота. Так сильно, что я даже пошла к гинекологу, которая подтвердила беременность и сказала что все в порядке и не нужно нервничать.

На учёт я встала в 12 недель. До этого, все что меня мучало — это усталость, так что приходилось спать днём и ещё отвращение к некоторым запахам. Токсикоза не было, меня не тошнило.

Я записалась на йогу для беременных и в бассейн. Мы стали ходить на курсы для беременных (которые нам очень сильно помогли). Все анализы были хорошие. И врач даже уговорила меня на УЗИ, на которое я согласилась только из-за исхода предыдущей беременности.

Я сказала своему врачу, что у меня есть подозрение на ИЦН или истмико-цервикальную недостаточность. Врач отмахнулась и сказала, что все у меня в порядке. Но второй скрининг назначили на 18 недель, чтобы ещё сделать цервикометрию — измерение длины шейки матки. Тогда я еще и не подозревала сколько раз мне придется проделать эту процедуру.

Именно на этом скриннинге мы узнали, что ждём сынулю и что шейка у меня хорошая и длинная, 35 мм. Я расслабилась и даже перестала волноваться. Врач сказала повторить цервикометрию только на 24 неделе, но я сама пошла к специалисту по УЗИ, объяснила свои страхи и она согласилась меня принять после своей рабочей смены через 2 недели. И это спасло жизнь моему сынуле.

На майские праздники мы поехали к моим родителям в Петербург, где чудесно провели время. Были на даче, гуляли в лесу и ездили в молл.

Сразу же по приезду, как я и договаривалась с врачом по УЗИ, я пошла на цервикометрию. Я сразу поняла что что-то не так; лицо врача резко поменялось и она даже попросила коллегу взглянуть на экран. Моя шейка матки укоротилась до 7 мм! С 35. И это за какие-то 2 недели!И началось открытие шейки сверху.

Меня прямо оттуда на каталке загрузили в машину скорой помощи и отвезли в роддом, где через 2 дня экстренно наложили швы на шейку матки, как единственный способ поддержать её и не потерять малыша.

Затем я ещё неделю провалялась в больнице под наблюдением врачей. Шейка стала 1.7 см.

Выписали меня с указом вести обычный образ жизни. Но так как у меня было куча свободного времени и был интернет, я облазила кучу американских, британских и русских форумов, посвящённых проблеме ИЦН (а таких оказалось много!) и решила что я буду соблюдать постельный режим по крайней мере до 28 недели. То есть до того времени, когда мой малыш сможет уже выжить, если вдруг начнутся преждевременные роды.

Я пролежала в постели 7 недель. Ходила только в туалет и 2 раза в неделю в душ. И ещё ездила на заднем сидении машины лёжа к врачу на приём и на цервикометрию (по УЗИ отслеживали длину шейку матки и для меня было такой большой радостью слышать, что она не уменьшилась и что швы держаться). На цервикометрию мы ездили каждые 2 недели до 32 недели, потом врач сказал, что дальше уже отслеживать смысла нет.

Все это время я думала, что сойду с ума. Лежать целыми днями и ничего не делать — уже убийственно, а при этом ещё бояться любого ощущения внутри, воспринимая его как что-то плохое с малышом, в 1000 раз хуже.

В итоге я встала первый раз на ДР мужа. У меня болела спина и не слушались ноги. И так продолжаясь практически до родов. Спасали меня только мануальная терапия и массаж.

Родила я в 35 недель и 3 дня, то есть 8 месячного малыша. У меня отошли воды дома и швы снимали уже в роддоме. О том как мы рожали вместе с мужем я уже писала в этом посте.

Что такое ИЦН?

Если говорить простым языком, то это неспособность шейки матки выполнять свою функцию, а именно играть роль своеобразного барьера между влагалищем и околоплодным пузырём.

В норме шейка матки длинная, длиннее 3 см, и начинает сокращаться перед родами. Если же шейка во время беременности короче 3 см — то это большой риск преждевременных родов. Так и случилось в мою первую беременность, моя шейка матки укоротилась и начались преждевременные роды на 18 неделе. Так я потеряла своего малыша и поняла что у меня ИЦН.

Обычно ИЦН ставят если уже была несостоявшаяся беременность, закончившаяся из-за неспособной шейки матки.

Откуда у меня такое счастье мне никто объяснить не мог, операций по гинекологии не было, абортов тоже.

Как можно выносить беременность с ИЦН

Во-первых, все кто читают этот пост и у кого ИЦН — знайте, что выносить беременность с ИЦН можно! Я тому живое доказательство.

Во-вторых, это будет скорее всего тяжело. Но оно точно стоит этого. Ниже я опишу, что я делала и чему следовала. И что я думаю помогло мне теперь держать своего сынулю на руках.

Добавки

Беременность — это особое деликатное состояние организма, требующее дополнительной подпитки. Поэтому всю беременность в принимала:

Когда я узнала, что у меня ИЦН, я добавила:

Витамин С

Я нашла исследование, утверждающее, что приём этого витамина может сократить риск преждевременных родов. К тому же он помогает поддерживать иммунитет и предотвращает развитие инфекции, что очень кстати, когда у тебя наложены швы на шейку матки. Я пила натуральный витамин С по 1 капсуле 2 раза в день во время еды.

Чеснок

Чеснок — это мощный натуральный антибиотик, не уничтожающийся нашу драгоценную кишечную микрофлору и предотвращающий развитие инфекций. Кушать сырой чеснок не всегда удобно и хочется, поэтому я принимала его в виде добавки по 1 капсуле 2 раза в день во время приема пищи.

Экстракт Клюквы

Клюква, а вернее особые активные вещества, которые в ней содержаться знамениты за то, что они могут лечить и предотвращать инфекции мочевыводящей системы. Во время беременности, а особенно швов это очень актуально. Я принимала экстракт клюквы 1 раз в день во время еды.

Лекарственные препараты

Вагинорм-С

Этот препарат мне посоветовала подруга, который ей в свою очередь настоятельно рекомендовал «для швов» именитый профессор акушер-гинеколог. Это аскорбиновая кислота, которая нормализует pH влагалища и применяется при бактериальном вагинозе. Я решила, что это всяко лучше Гексикона, который мне пописал мой врач.

Я использовала Вагинорм 2 раза в неделю сразу же после того, как мне наложили швы и до родов. Швы — это инородный материал и плодородная почва для возможной инфекции поэтому очень важно стараться поддерживать нормальный pH влагалища и его микрофлору.

Дюфастон

Я ярый противник гормональной терапии, но я согласна что иногда она становится жизненно необходимой. Дюфастон — это препарат женского гормона прогестерона. Я нашла исследование, говоряще о том, что приём прогестерона «держит шейку в норме» и не даёт ей укорачиваться.

Я принимала его с того момента как попала в больницу (мне делали уколы), затем перешла на таблетированную форму и начала очень медленно и постепенно «слезать» с него, начиная с 34 недели как мне сказал врач).

Нифедипин

Этот препарат, который обычно используют для того, чтобы снизить артериальное давление.

В Штатах он уже очень долгое время применяется при тонусах матки/схватках. В России для этой причины раньше применялся Гинепрал, но многих от него трясло в прямом смысле этого слова, поэтому некоторые гинекологи теперь прописывают именно Нифедипин.

Я пила его с 24 по 32 неделю. Теперь я сомневаюсь если это нужно было делать. Потому что изучив тему тонуса матки — я поняла, что это вообще неправильный термин. Матка — это мышечный орган, который должен сокращаться и расслабляться. К тому же есть так называемые тренировочные схватки или схватки Брекстона -Хикса, которые никак не влияют на длину шейку матки.

Но тогда я была в панике, очень боялась потерять своего сынулю и поэтому начала их принимать.

Эти таблетки нельзя принимать в первом триместре, так как они влияют на органогенез и могут привезти к порокам.

Я пила очень много воды. Около 3 литров день. Во-первых, во время беременности пить нужно для того, чтобы у малыша было достаточное количество околоплодных вод. Во-вторых, достаточное количество воды может предотвратить инфекцию во влагалище, что может привести опять же к преждевременным родам. А швы — это хорошая почва для инфекции.

Постельный режим

Это было ещё одно, что я сделала не так, как мне сказал врач. Но я начиталась американских форумов, посвящённых именно проблеме ИЦН. И там кто-то из врачей прописывал постельный режим, кто-то нет. Но очень много положительных отзывов от тех, кто придерживался ему. И я решила, что я тоже буду это делать.

Это было самое тяжёлое в моей беременности. Лежать полтора месяца. Вставать только в туалет и в душ 2 раза в неделю. И на приём к врачу раз в 2 недели.

Я думала, что сойду с ума, но теперь я даже не вспоминаю об этом, потому что это было не зря. Я много читала, работала на блоге (подготовила посты заранее на время родов и восстановления), общалась с друзьями, заказывала вещички для сынули. К нам по очереди переезжали моя мамуля и сестрёнка, помогали дома. Без них мы бы не справились.

Позитивный настрой

Для меня было очень сложно настроиться на хороший исход.

Я плохо спала потому что каждое ощущение воспринималось мной как что-то страшное и неправильное или как сигнал преждевременных родов. Было очень страшно, я постоянно волновалась. Но потом поняла, что надо наоборот разговаривать со своим сынулей и со своим телом.

Я сделала наклейки с положительными и короткими фразами, которые расклеила по всему дому и повторяла их по несколько раз в день. Я слушала медитации и красивейшую кельтскую музыку. Я разговаривала со своим малышом, говорила, что все будет хорошо.

Физическая нагрузка

До того как у меня нашли ИЦН, я вела очень активный образ жизни. Я много гуляла, ходила в бассейн и на пренатальную йогу. После того, как мне наложили швы обо всем этом пришлось забыть.

Я начала делать гимнастику лёжа в кровати, разминая руки, ноги и спину. Также очень помогал массаж. И конечно частое перекатывание с боку на бок.

Последующие беременности

Во время родов, врач мне сказал, что у меня истинное ИЦН и что все последующие беременности мне надо будет накладывать так называемые превентивные швы на 11-13 недели беременности.

На форумах я прочитала, что если накладывать швы заранее на раннем сроке, то есть вероятность, что шейка «не поплывёт» и можно будет вести привычный образ жизни без постельного режима. Я так и планирую сделать в следующий раз. Но в любом случае даже со швами шейку придётся отслеживать каждые 2 недели на цервикометрии.

Согласно статистике экстренное наложение швов позволяет выносить беременность в около 50% случаев, в то время как превентивное в 80-90%.

Раньше я всегда говорила, что беременность — это не болезнь и я до сих пор так считаю. Но теперь я рассматриваю это как особое деликатное состояние, когда женщина меняется не только снаружи, но и изнутри, меняется ее внутренний мир. И важно сохранять этот мир внутри.

Мне было очень тяжело сохранить этот мир, моя беременность была очень сложной еще и потому что не хватало информации об ИЦН, особенно натурального подхода к лечению этого состояния. Мне пришлось совмещать два совершенно разных подхода к лечению: консервативный и более естественный. И я решила, что мой опыт может помочь всем тем, кто в панике ищет ответы на такие сложные вопросы, не знает куда обратиться и где искать поддержки.

ИЦН оказывается достаточно распространенное явление в наше время, но это далеко не приговор, с ним можно и нужно вынашивать малышей. Знайте, что вы не одна, верьте в лучшее и скоро вы тоже будете держать в руках своего малыша!

Важно: я не врач и это не план лечения, которому должны вы придерживаться — это мой личный опыт проживания беременности с ИЦН. Перед приемом любых добавок и лекарств всегда консультируйтесь со своим врачом.

Поделиться "Как выносить Беременность с ИЦН (личный опыт)"

Добрый день! В 26 недель и 6 дней по внутреннему УЗИ поставили короткую шейку матки – 22.6 мм, легла в стационар, чтобы поставить пессарии. При поступлении в стационар намеряли 24 мм в 27 недель, внутренний зев сомкнут, пропускает кончик пальца, назначили Утрожестан 200мг 3 раза в день во влагалище, 3 дня капельницы с гинепралом, взяли мазок. Мазок пришел 10-15 лейкоциты, флора кокковая, назначили лечение Хлоргексидином и тирженаном, через 5 дней опять взяли мазок, отказался без изменения, сказали, чтобы долечивалась дома, выписали, при выписки на 28 недели намеряли длину шейки 26 мм, оставили Утрожестан в таком же количестве, в установке пессарии отказали из за плохого мазка. В женской консультации на следующей день после выписки, сказали продолжать такое же лечение, прийти через 2 недели для сдачи мазка, при тонусе сказали вызывать скорую. Честно говоря я не могу понять, когда у меня тонус, периодически тянет спину, иногда кажется что живот то расплывчатый, то более круглый, бывает пощипывание в области пупка и влагалища. Но никаких острых болей нет. Выделения полупрозрачные. На сколько критичны такие размеры шейки матки? Могу ли я ходить без пессария? Какой образ жизни вести? Могу ли я ходить гулять на час в день, делать домашние дела (уборка, готовка) или надо постоянно лежать? И при каких симптомах надо обращаться в скорую (даже при несильном дискомфорте или если есть сильные боли и кровянистые выделения)?