Многие мужчины и женщины, даже очень опытные и взрослые, уверены, что качество сексуальной жизни определяется размером половых органов. Так, если у мужчины небольшой пенис, либо у женщины широкое влагалище, то полноценный секс в таком случае невозможен.
К счастью, это далеко не так. Реальные трудности у пары могут возникнуть только если существует серьезная аномалия в развитии половых органов, что встречается редко. В остальных случаях расширение влагалища практический никак не сказывается на сексуальной жизни, если женщина на этом не зацикливается. Рассмотрим, почему расширяется влагалище, и что с ним делать.
Измерения
Прежде чем разбираться в причинах расширения влагалища и способах его коррекции, надо точно убедиться, что оно растянулось. Многие женщины склонны думать, что влагалище сильно растягивается после родов. Новоиспеченные мамочки фантазируют, что теперь вагина у них дряблая и после первого же секса муж пойдет налево.
Такие мысли — полнейшее заблуждение. После первых родов, особенно у молодых женщин, влагалище полностью восстанавливается в объеме. Оно сокращается уже в первые несколько дней после родов и никаких изменений мужчина заметить не сможет.
О растянутом влагалище в результате родов можно говорить в том случае, если женщине за 40, ребенок у нее не первый. В таком случае организм уже недостаточно молод, гормональная система меняется в сторону климакса, из-за чего мышцы уже не так эластичны. То есть, если женщина молодая, то ни о каком большом влагалище после родов не может быть и речи.
Но тут все равно возникает вопрос, как узнать, широкое влагалище или нет? В первую очередь нужно понять, что ширина влагалища зависит от тонуса его мышц. Если мышцы дряблые, то влагалище будет большое, а если мышцы упругие, то узкое. Конечно, есть и физиологический аспект. Так у некоторых женщин вагина чуть уже, у других чуть шире, но в целом диаметр составляет 3 см в фертильном возрасте, и 4-5 у пожилых женщин, которые не увлекаются укреплением мышц.
Так вот, чтобы узнать, широкое влагалище или нет, нужно протестировать работу мышц. Для этого женщине необходимо вымыть руки с мылом, также желательно обстричь ногти, чтобы не травмировать слизистую вагины.
Уединиться в ванной комнате, присесть на корточки и ввести палец во влагалище. Затем попытаться со всей силы сжать мышцы малого таза, как бы пытаясь остановить процесс мочеиспускания. Если пальцем женщина чувствует напряжение, вагина его сдавливает, то все прекрасно. Если напряжение минимально или вообще ничего не чувствуется, то значит, что мышцы развиты плохо. В таком случае можно говорить о широком влагалище, и пора принять меры по его корректировке.
Если мышцы вагины действительно так слабы, что напряжения совсем не чувствуется, то женщина рискует заработать не только проблемы с сексуальной жизнью, но и с работой репродуктивной системы. Слабые мышцы малого таза могут привести к пролапсу органов, то есть к опущению и выпадению влагалища и матки, к недержанию мочи. Это состояние чревато серьезными осложнениями, увеличивает риск воспалительных заболеваний, бесплодия, онкологии.
Причины
Почему расширяется влагалище, очень распространенный вопрос. В большинстве случаев широкое влагалище можно обнаружить у зрелой женщины, и это вполне объяснимо.
В первую очередь роль играют возрастные изменения, связанные с угасанием репродуктивной функции, то есть вступлением женщины в климакс. В это время яичники перестают функционировать, а соответственно и вырабатывать женские половые гормоны.
Так как половые гормоны влияют не только на репродуктивную функцию, но и на эластичность мышц, на минерализацию костей, кровообращение во всем организме, то все эти системы страдают от дефицита гормонов.
Страдает и влагалище. Оно плохо увлажняется, в следствие чего женщину беспокоит зуд и сухость. Также мышечная ткань становится дряблой, а влагалище широким. Если не принять никаких мер, вскоре женщина может вовсе не хотеть заниматься сексом.
Второй фактор, который становится причиной расширения влагалища — физический. Если женщина часто рожала или любит сексуальные ласки с очень крупными предметами, то стенки влагалища постоянно растягиваются и сжимаются. В конце концов этот процесс нарушается, так как мышцы с возрастом изнашиваются, что может приводить к расширению влагалища.
Если возникает вопрос, почему у девушки широкое влагалище, то скорее всего это связано с ее физиологией. У молодой женщины растянутым влагалище быть не может по определению, ведь мышцы находятся в тонусе и вагина хорошо сокращается даже после естественных родов, благодаря активному выделению половых гормонов. Природа позаботилась о том, чтобы организм хорошо восстанавливался для многократных совокуплений и родов.
Еще один фактор, влияющий на тонус мышц вагины и соответственно на ее объем, — образ жизни женщины. Не могут быть мышцы крепкими и упругими, если женщина ими не работает. Сидячий образ жизни приводит к тому, что мышцы малого таза и влагалища постепенно атрофируются, становятся дряблыми, как следствие влагалище растягивается.
Снизить тонус мышц влагалища может даже длительное отсутствие секса. Если женщина не занималась сексом несколько месяцев, а то и лет, и даже не мастурбировала, то вполне вероятно, что произойдет расширение влагалища.
Вопреки мнению большинства, влагалище не расширяется из-за частых половых актов. Наоборот, во время секса оно сокращается и тренируется, сужается. А вот если секс очень редкий, не сопровождается достаточным возбуждением и оргазмом, тогда и возникают проблемы.
Психология
Чаще всего причиной растянутого влагалища являются комплексы и психологические проблемы, как мужчины, так и женщины. На форумах можно увидеть вопрос, почему половой член легко входит во влагалище во время возбуждения, не значит ли это, что вагина слишком широкая.
Так организм женщины устроен таким образом, чтобы во время возбуждения пенис легко проникал в вагину. Именно для этого вход во влагалище обильно увлажняется, а вульва наливается кровью и набухает. Если девушка попробует ввести половой орган своего партнера в вагину при отсутствии возбуждения, ей покажется, что там очень узко и станет больно. Некоторым девушкам даже тампон или палец ввести в лоно затруднительно, если внутри недостаточно влажно, хотя во время полового акта все проходит без проблем.
Роль может сыграть и размер полового члена. Бывает так, что мужчина комплексует из-за размеров своего достоинства, при этом обвиняя девушку в том, что у нее широкое влагалище. Нужно запомнить, что качество секса во многом зависит не от длины и объема гениталий партнеров, а от умения расслабиться и от желания доставить друг другу удовольствие.
Еще один частый вопрос, который задают мужчины, широкое влагалище у жены — это признак измены? Так мужчины считают, что если у жены вдруг расширилось влагалище, то она завела себе любовника с огромным половым членом, который ей вагину регулярно растягивает.
На самом же деле такого по определению быть не может. Средней диаметр полового члена 4 см, при этом вагина взрослой женщины имеет диаметр 3-4 см. При таком небольшом расхождении в объемах влагалище успешно сокращается и никакой разницы заметно не будет. Если бы вагина расширялась от 1-2 сантиметров и не могла сократиться, то страшно представить, что случилось бы с лоном после родов, когда влагалище расширяется аж до 12 сантиметров.
Если у жены вдруг стало широким влагалище, по мнению мужа, скорее всего это связано с редкими половыми актами, возрастными изменениями и пассивным образом жизни, но никак не с размером полового члена вымышленного любовника.
Рекомендации
Что делать, если большое влагалище, интересуются наши читательницы. Так как широкое влагалище возникает в следствие снижения тонуса мышц, то единственный способ навсегда сузить вагину без хирургического вмешательства — тренировать ее.
Конечно, если женщина не хочет делать упражнения, она всегда может обратиться к пластическому хирургу. В таком случае методом хирургического вмешательства врач подтянет ткани влагалища и сделает его узким. Только вот общего здоровья такая операции не прибавит, а после нее еще и потребуется длительная реабилитация. Секс в течение нескольких месяцев будет противопоказан.
Кроме того, операция не гарантирует, что влагалище больше не станет большим. Если женщина не будет тренировать мышцы, они через некоторое время снова растянутся и проблема вернется.
Таким образом, самый лучший способ восстановить нормальную ширину влагалища — каждый день делать упражнения на мышцы малого таза. Называются они упражнения Кегеля.
Такая тренировка подразумевает напряжение мышц малого таза, как бы пытаясь задержать процесс мочеиспускания. Необходимо выполнять 10 повторов, задерживая напряжения в мышцах сначала на 10 секунд, затем на 15-30 и так до минуты. Количество повторов увеличивать нельзя.
Когда женщина сможет успешно сокращать мышцы на минуту, в положении стоя, при ходьбе, тогда можно задуматься о вумбилдинге. В таком случае упражнение выполняется после введение во влагалище специальных грузиков. Конечно, такие тренировки не обязательны, тонус вагины восстановится даже при обычных тренировках без утяжеления.
Полезно будет тренировать не только мышцы влагалища, но и вообще все тело, особенно область бедер, ягодицы и пресс. Общие физические упражнения поспособствуют сужению влагалища, а также сделают тело женщины подтянутым и сексуальным.
Кроме выполнения упражнений нужно регулярно заниматься сексом. И не просто совокупляться раз в неделю для галочки, а стараться всеми силами добиться оргазма, чтобы матка и влагалище хорошо сокращались.
Для этого нужно уделить время прелюдии, хорошо возбудиться и захотеть заняться сексом. Не лишним будет обсудить с партнером свои скрытые желания и фантазии и попробовать их воплотить вместе.
Чем чаще будет качественный секс, тем лучше для женщины. Но не стоит морально себя насиловать и заставлять, потому что надо. Секс должен быть в удовольствие и по обоюдному согласию. Если кто-то из партнеров устал, что-то болит или просто хочется лениво полежать на диване сегодня, то лучше отложить секс на следующий день.
Медикаменты
Тренировки, определенно, самый эффективный способ исправить широкое влагалище, только вот эффект от занятий будет заметен только через несколько месяцев активных тренировок. Улучшить секс прямо сейчас помогут специальные крема и смазки для сужения влагалища.
Это раздражающие средства, которые разогревают слизистую и провоцируют приток крови к ней и отек внутри влагалища. Как следствие, мужчине будет казаться, что вагина стала более узкой. При этом многие женщины отмечают, что ощущение от секса ярче, появляется сильное возбуждение.
Лубрикант для сужения влагалища можно купить в специальных магазинах для взрослых. Перед применением такого средства нужно обязательно протестировать его на аллергическую реакцию. Для этого необходимо нанести толстый слой средства на сгиб локтя и оставить на несколько часов.
Если нет покраснения, шелушения, зуда, то можно попробовать нанести средство в небольшом количестве на половую губу и у входа во влагалище. Если снова никакой негативной реакции, то спокойно можно применять лубрикант во время полового акта. Не стоит забывать и про партнера, перед применением средства протестируйте его и на коже мужчины.
Также очень важно прочитать состав средства. Лубрикант должен быть изготовлен на водной основе, иначе он может повредить латексный презерватив. Также в составе не должно быть компонентов, на которые у одного из партнеров имеется аллергическая реакция.
Если после нанесения лубриканта женщина почувствовала сильное жжение и боль, нужно прервать половой акт и немедленно промыть влагалище тепловой кипяченой водой при помощи спринцовки, затем обратиться к гинекологу.
Что делать, если широкое влагалище и секс уже не тот? Самый простой способ — поэкспериментировать с позами. Если у женщины растянутые мышцы влагалища, ей нужно выбирать такие позы, в которых ноги сведены вместе. Это обеспечит достаточно тесный контакт и сексуальный ощущения будут ярче. Примеры поз при широком влагалище:
- Поза наездницы, но женщина сидит не лицом к партнеру, а боком к нему.
- Коленно-локтевая поза, при этом бедра должны быть сжаты.
- Миссионерская поза, но при этом ноги не разведены в стороны, а сомкнуты.
- Женщина лежит на спине, ноги сведены, мужчина сверху.
- Женщина на боку, ноги сомкнуты, мужчина сзади.
- Поза стоя у стены, мужчина сзади.
Вариаций подобных позиций достаточно много, пара может подобрать именно такие позы, в которых заниматься сексом удобно и приятно.
Широкое влагалище — это не приговор, каждая женщина может за несколько месяцев исправить ситуацию, занимаясь физкультурой. Нужно только уговорить себя делать упражнения каждый день, и результаты не заставят себя ждать.
В основном с размером как проблемой сталкиваются женщины, когда после родов начинают жить половой жизнью.
Часто они замечают, что существенно снижается контакт и трение с половым членом партнера, ощущение большого пространства в результате чего достичь оргазма становится очень трудно. То есть как будто возникает полное несоответствие с мужчиной.
Именно «карандаш в стакане» часто называют это состояние сами женщины. То есть увеличенное влагалище — это случай, когда его размер не совпадает с желаемым.
Нормальные размеры влагалища
Итак, нужно определиться с нормой. Сам по себе размер не является характеристикой, которую определяют врачи по каким-то критериям. Медики при осмотре чаще всего используют термины, емкое влагалище, влагалище рожавшей женщины и только если стенки его уже выходят наружу говорят об опущении. Все же состояния без этого признака они характеризуют как нормальные и физиологические. В учебниках можно найти медицинское название, которое более-менее отражает характеристику «большое влагалище» без опущения. На мой взгляд вполне подходит термин недостаточность мышц тазового дна, хотя и акушеры-гинекологи о нем редко вспоминают.
Что определяет размер?
Сам по себе размер, а именно, то что под этой характеристикой подразумевают женщины определяется в первую очередь структурами, которые ограничивают влагалище по периметру. Для того, чтобы понять, что можно сделать для его уменьшения необходимо понимать примерно хотя бы примерно строение этого органа.
Это такая эластичная трубка соединяющая вход и шейку матки. Так вот только на входе она чем-то отграничена, а дальше вплоть до шейки чрезвычайна растяжима и в принципе при желании можно пальцем дотянуться свободно до лона через мочевой пузырь, сзади до крестца, по бокам до костей таза.
А вот на входе расположены мышечные структуры, которые и ограничивают влагалище на расстоянии примерно на 4-5 см. от его начала, причем находятся они под задней стенкой. Носят название мышцы тазового дна и именно им отведена важная роль в формировании того самого упругого кольца, определяющего плотность и силу сжатия при сексе. Они как раз и повреждаются максимально при родах, так как испытывают самую большую нагрузку.
Надеюсь, что не будет мое предположение воспринято как крамола!
Влагалище на входе создано для секса и отлично этому служит, но создает препятствие в родах, мешая продвижению ребенка, а вот остальная его часть отлично подходит для таинства рождения, а вот в половой жизни бесполезна.
Как определить, что мышцы повреждены?
Внешние признаки: в положении лежа половая щель зияет, слизистая выглядывает наружу. Симптомы: затекание воды во влагалище бассейне в ванне, ощущение большого пространства при сексе, хлюпающие звуки во время полового акта и выход воздуха, чувство тяжести в области промежности. Ниже представлены фото этой зоны при разрушенных мышцах.
 |
 |
 |
А теперь ниже просто примерная картинка в том же положении как это должно выглядеть с неповрежденными мышцами.
Определяем нарушение самостоятельно
Итак, есть жалобы и внешние признаки повреждения мышц тазового дна. Даже без врача Вы сможете понять все ли в порядке с анатомией, для этого дальше приведу стандартные тесты, которые легко пройти самостоятельно. Лежа вводим палец во влагалище и надавливаем на заднюю стенку в сторону ануса. Если пальчик свободно проваливается вниз, то мышцы разрушены. В норме этого быть не должно и там Вы встретите упругое препятствие, своего рода площадку, это то самое тазовое дно. Следующий тест. Пробуем сжать палец мышцами влагалища, если это получается на протяжении двух сантиметров тогда, скорее всего все в порядке. Если же нет, то тогда все не очень хорошо и требуется медицинская помощь.
Нехирургические методы лечение
Это не значит, что нужно сразу бежать в операционную, конечно рано или поздно это понадобится, но шанс избежать, а скорее всего, отсрочить хирургическое вмешательство есть. Упражнения Кегеля относятся к самым эффективным нехирургическим методам коррекции размеров влагалища. Если через три месяца они не помогли, то у Вас есть два варианта, либо не делать ничего и жить, как жили, соответственно с теми самыми жалобами. Если же все-таки Вы хотите что-то изменить, то поможет уже только операция по восстановлению разорванных мышц. Уменьшение влагалища с помощью лазера, гиалуроновой кислоты при повреждении тазового дна неэффективно, хотя и хуже не будет. Я не рекомендую данные процедуры так как, на мой взгляд, есть некоторое несоответствие между ценой и качеством, то есть тратятся время, деньги, а результат сомнителен.
Куда идти?
Итак, установили, что есть проблема. Понятно, что нужна операция по восстановлению утраченных структур, поэтому идем к врачу, оперирующему гинекологу, который специализируется на хирургическом лечении именно в интимной сфере. Здесь важен опыт, чтобы не перешил и не недошил. Простая больница если не вываливаются стенки влагалища также не подойдет, не удивляйтесь, что, скорее всего, откажут, опять же объяснив, что «все хорошо».
Операция по уменьшению
Сама операция достаточно несложная, как правило, не требуется даже оставаться на ночь, в клинике придется провести примерно 3 часа. Анестезия если все делать правильно и в необходимом объеме, общая, то есть Вы спите, но особенности современных препаратов в том, что они абсолютно не влияют на головной мозг и другие жизненно-важные органы и уже через 40 минут после вмешательства выведутся из организма. Особенности самой операции и послеоперационного периода описаны мной в других статьях, поэтому уделять этому внимание не буду.
Мнение специалиста
Хотел обратиться в этой статье к активным женщинам, которые не желают мириться с ситуациями, достаточно легко исправимыми, но не всегда понятными для простого обывателя. Прочитав все, что я написал Вы, сможете самостоятельно определить нужно ли Вам что-нибудь делать с собой или проблема больше психологическая и никакая операция не нужна. Прекрасно понимаю, что сегодня очень сложно получить достоверную информацию о чем-либо в медицине, особенно касающегося интимной сферы. Текста в интернете много, врачи гинекологи на приемах зачастую не очень прислушиваясь к жалобам, констатируют, что «все в порядке» и «как у всех», а так называемые специалисты по пластике могут найти болезнь, даже если ее нет.
Верьте себе!
Я родила 3,5 года назад. Мч никогда не жаловался. Но читая разные статьи,форумы и тд я начала себя накручивать,что,возможно,у меня после родов там широко.
Как это определить?
Вам кто-то об этом говорил?
ПС : меня зашивали и внутри и снаружи.
-
Благодарочка 1
Наверное имеет значение не то, широко там у вас или нет, а то, насколько в тонусе ваши интимные мышцы.
я в этом совсем не разбираюсь 
как это определить?
я тоже про это часто думаю
А почему Вы думаете об этом?
У меня бы и мысли не возникло,если бы не интернет :((
Точно определить может только гинеколог. Но вот незадача, гинекологи говорят об этом, когда у женщин обычно уже есть проблемы (опущение стенок влагалища, опущение матки и т.д.).
Я могу дать лишь общие рекомендации. Если вы долгое время не занимались спортом или хорошими физическими нагрузками, если вы ранее не делали упражнения Кегеля, то (учитывая, что вы уже рожали) скорее всего интимные мышцы у вас не в идеально подкачанном состоянии.
Кроме того, восприятие натренированности/расслабленности вагинальных мышц может быть очень разным у каждой конкретной женщины. Некоторые считают, что у них и так все хорошо, а вумбилдинг – просто маркетинговый ход. Это как с физической формой тела. Кто-то ходит в тренажерку, чтобы подтянуть и подкачать мышцы, а кто-то считает, что ему этого не нужно и что он и так неплохо себя чувствует.
Определить состояние своих мышц вы можете попробовать поделать упражнения Кегеля. Посмотрите насколько легко они вам даются. При их выполнении не должены задействоваться мышцы пресса.
Второй совет – введите 1-2 пальчика внутрь и попробуйте сжать мышцами их. Прислушайтесь к ощущениям и также прочувствуйте насколько легко вам это дается. Сжимаются ли мышцы только у входа или по всей длине влагалища?
Еще есть точка зрения, что мышцы с хорошим тонусом имеют ребристую поверхность, а сильно ослабленные – гладкие. Насколько это правдоподобно, пока не знаю, не проверяла)) Ну и еще как вариант – проверить на партнере. Попробуйте когда он будет внутри сжимать его член. Спросите его насколько сильно вы это делаете и получает ли он при этом приятные ощущения.
Точно определить может только гинеколог. Но вот незадача, гинекологи говорят об этом, когда у женщин обычно уже есть проблемы (опущение стенок влагалища, опущение матки и т.д.). Я могу дать лишь общие рекомендации. Если вы долгое время не занимались спортом или хорошими физическими нагрузками, если вы ранее не делали упражнения Кегеля, то (учитывая, что вы уже рожали) скорее всего интимные мышцы у вас не в идеально подкачанном состоянии. Кроме того, восприятие натренированности/расслабленности вагинальных мышц может быть очень разным у каждой конкретной женщины. Некоторые считают, что у них и так все хорошо, а вумбилдинг – просто маркетинговый ход. Это как с физической формой тела. Кто-то ходит в тренажерку, чтобы подтянуть и подкачать мышцы, а кто-то считает, что ему этого не нужно и что он и так неплохо себя чувствует.
Гинеколог вообще ничего не говорит. хоть и постоянный. Однажды спросила у меня или я сама рожала или кесарево. Так что вряд ли он поможет мне в этом вопросе.
Но спасибо еще раз 
засуньте собі 2 пальці якщо ВИ зможете їх зжати значить все в нормі,а якщо ні то вправи КЕГЕЛЬ допоможуть мені допомогло навіть чоловік замітив ,зміни на краще
Я палец засовываю – вроде бы узко) А тампон после 2-х родов стал вываливаться. Ну не прям выпадать, а через время начинаю чувствовать дискомфорт и тампакс почти у входа стоит. Мужа спрашиваю – изменилось там? Говорит, что все нормально. Правду говорит или меня расстраивать не хочет – не знаю
Определить состояние своих мышц вы можете попробовать поделать упражнения Кегеля. Посмотрите насколько легко они вам даются. При их выполнении не должены задействоваться мышцы пресса. Второй совет – введите 1-2 пальчика внутрь и попробуйте сжать мышцами их. Прислушайтесь к ощущениям и также прочувствуйте насколько легко вам это дается. Сжимаются ли мышцы только у входа или по всей длине влагалища? Еще есть точка зрения, что мышцы с хорошим тонусом имеют ребристую поверхность, а сильно ослабленные – гладкие. Насколько это правдоподобно, пока не знаю, не проверяла)) Ну и еще как вариант – проверить на партнере. Попробуйте когда он будет внутри сжимать его член. Спросите его насколько сильно вы это делаете и получает ли он при этом приятные ощущения.
Не могу 2 пальца внутрь ввести. Не могу расслабиться. Один могу))) Ребристое там,как ’пухыришки’.
засуньте собі 2 пальці якщо ВИ зможете їх зжати значить все в нормі,а якщо ні то вправи КЕГЕЛЬ допоможуть мені допомогло навіть чоловік замітив ,зміни на краще
2 не смогу 