Признаки того что у тебя скоро месячные

Всех нас очень часто расстраивает такая милая неожиданность, как первый день менструации. А милого в ней ровно столько: почему именно сейчас?! Как понять, что месячные скоро начнутся, чтобы таких неожиданностей в нашем календаре было как можно меньше?! Мы и поговорим о самых ярких и достоверных признаках скорого начала критических дней.

Как понять, что месячные скоро начнутся

Чаще предвестники для каждой женщины и девушки являются понятием индивидуальным и требуют осознанного подхода. Прислушиваясь к себе и реакциям своего организма, можно без труда определить не только примерный временной промежуток, но и конкретный день и даже час. Изменения молочных желёз, процессы, происходящие в полости матки и в яичниках, не останутся без внимания, если мы поймём, чего ждать, и что будет первым звоночком. Обычно начало неизбежного процесса выпадает на период последней фазы менструального цикла (МЦ), но иногда затрагивают всю его вторую половину.

Предвестники месячных

Понять, что скоро наступят месячные, достаточно просто, зная некоторые особенности собственного организма, а определиться с временными промежутками поможет усиление тех или иных симптомов.

• Набухание молочных желёз – увеличение их в размере, нагрубание, болезненные проявления. Возможны необильные выделения из сосков, которые чаще бывают заметны в виде уже створожившегося секрета.
• Тянущие боли в низу живота – подготовка матки к отторжению своего внутреннего слоя (эндометрия) нередко сопровождаются болевыми ощущениями, выраженными в большей или меньшей степени в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Боли могут быть связаны с гормональными нарушениями, поэтому требуют наблюдения и консультации с гинекологом.
• Кожные высыпания – не обязательный, но частый признак, связанный с гормональными изменениями.
• Боль в пояснице – как проявление изменений в матке.
• Опорожнение кишечника – нормальная реакция организма, в котором не нарушен обмен веществ. В период перед менструацией организм избавляется от всего лишнего, в том числе задействована и гладкая мускулатура кишечника. В некоторых случаях болевые ощущения перед менструацией связаны как раз с перегруженностью кишечника, и дискомфорт исчезает с его опорожнением.

Существуют еще и субъективные предвестники месячных. К ним относят повышение аппетита, у некоторых наблюдается отёчность ног, лица, многие жалуются на состояние, близкое к депрессии, и общее нарушение моральной устойчивости или предменструальный синдром (ПМС).

Понятие предменструального синдрома

Мужчины его отрицают, женщины утверждают, что испытывают его действие на себе. Спорный в своём существовании ПМС многим представительницам прекрасного пола помогает найти ответ на вопрос: "Как понять, что месячные скоро начнутся?". Учёные, которые занимаются изучением подобного вопроса, не только подтверждают его наличие, но и подразделяют на несколько видов. Признаки, что скоро начнутся месячные:

• Нервно-психический вид – сопровождается раздражительностью, плаксивостью, депрессивными состояниями. Женщины испытывают то слабость, то ведут себя агрессивно. Скорая смена симптомов считается нормой и не относится к расстройствам сознания.
• Отёчный вид – проявляется набуханием молочных желёз, отёчностью рук, ног, лица, вздутием живота, общей слабостью организма.
• Цефалгический вид – женщины жалуются на усилившуюся головную боль, головокружение, приступы тошноты. При таком виде ПМС чаще проявляются признаки депрессии, а также жалобы на ухудшение здоровья.

Что происходит с яичниками перед менструацией

Яичники перед месячными претерпевают характерные изменения, связанные с МЦ. В организме здоровой женщины они неизменны и происходят по определённому сценарию. Примерно в середине цикла (13-16 день) созревшая яйцеклетка выходит из яичника, предварительно образуя выпячивание, которое при УЗИ-диагностике выглядит как функциональная киста.

Когда же стенка яичника лопается и яйцеклетка выходит из него, многие женщины ощущают боли в правой или левой подвздошной областях. В месте выхода яйцеклетки образуется жёлтое тело, вырабатывающее гормон беременности прогестерон, который стимулирует утолщение эндометрия и делает его подготовленным к прикреплению оплодотворённой яйцеклетки. Если же оплодотворение не наступает, жёлтое тело разрушается, и гормона вырабатывается недостаточно, что приводит к отторжению эндометрия, и наступает менструация.

Болезненные ощущения в области яичников во время менструации считаются патологическими и требуют консультации.

Болезненные менструации

Женщины, для которых менструация – это не только ежемесячные изменения организма, но и неизменные болевые ощущения, нуждаются в консультации акушера-гинеколога. Важным этапом станет не только исчезновение болей, но и определение их причин. Наиболее частым методом нормализации всего МЦ является назначение гормональных противозачаточных средств. Для тех, кто хочет избавиться от основных симптомов, идеальным вариантом станет использование пероральных спазмолитиков ("Но-шпа") либо местное применение ректальных свечей с папаверином.

Бессимптомное течение предменструального периода

Для женщин, предменструальный период которых не имеет никаких клинических симптомов, а признаков того, что скоро начнутся месячные, нет, единственным выходом будет ведение календаря критических дней, ежемесячное наблюдение за длительностью менструального цикла. Таким образом, начало месячных будет ожидаемым и не принесёт неудобств.

Теперь вы знаете, как понять, что месячные скоро начнутся. Не болейте, и пусть критические дни станут для вас лишь физиологическим процессом, и не более того.

Соавтором этой статьи является Laura Marusinec, MD. Доктор Марусинец — сертифицированный педиатр из Висконсина. Окончила Медицинский колледж Висконсинской медицинской школы в 1995 году.

Количество источников, использованных в этой статье: 15. Вы найдете их список внизу страницы.

Первая менструация всегда очень волнительная и даже пугающая! Первая менструация говорит о том, что вы взрослеете и становитесь женщиной. И у каждой девочки это случается в разное время. Нет способа точно узнать, когда у вас начнется первая менструация, но есть несколько признаков, по которым можно догадываться о наступлении месячных.

Начало месячных для каждой девочки – важное событие, к которому она заранее морально готовится. Современные подростки хорошо знакомы с данным физиологическим процессом. Кому-то о нём рассказывают мамы, кто-то вычитывает об этом в интернете, некоторые слышат от подруг. Обычно девочки в возрасте до десяти лет сами начинают интересоваться об этом у своих мам и это правильно. Ведь близкий человек постарается «доходчиво» объяснить своему чаду, как происходит этот процесс и как к нему подготовиться. Один только вопрос мучает всех девочек, как узнать, когда начнутся первые месячные.

Перед началом месячных мама должна поговорить об этом с дочерью

Что такое менструальный цикл

Менструальный цикл – периодические гормональные изменения, связанные с особенностями женского организма. Благодаря ему происходит подготовка организма к оплодотворению. Продолжительность этого периода у всех разная.

Идеальным циклом является 28 дней (отсчитывается от первого дня одной менструации до начала следующей). Однако в норме он может быть от 21 до 35 суток.

У каждой женщины цикл должен быть регулярным, допускаются отклонения лишь в три дня. Поэтому медики рекомендуют женщинам отмечать первый день менструации в календаре. Следует знать, что на протяжении первого года менструальный цикл может быть не постоянным. Перерывы между кровотечениями могут составлять до двух, а то и более месяцев.

Длительность ежемесячных кровотечений в норме составляет от двух до семи дней. В течение одной менструации женщина теряет в среднем около 40 мл крови, некоторые до 80 мл. Цикл месячных начинается в подростковом возрасте и продолжается до достижения менопаузы у женщины.

При первой менструации кровотечение обычно не очень интенсивное

Какие основные признаки скорого наступления месячных

Симптомы приближения менструации у девочек заметны ещё за год до начала кровотечений. Признаки приближающихся месячных у девушек внесены в таблицу ниже.

Приблизительно за несколько лет до начала менструации.	За несколько месяцев.	Признаки, появляющиеся за неделю или несколько дней до наступления события.
Увеличение (набухание) груди.	Прозрачные, белые или желтоватые выделения на трусиках, не имеющие запаха. Если же появляющиеся выделения другого цвета или с неприятным запахом, то необходимо проконсультироваться с гинекологом.	Плаксивость.
Появление волос в интимных местах.	Апатия.
Расширение бёдер.	Изменения настроения.
У некоторых девочек проявляется угревая сыпь на кожном покрове лица.	Головные боли.
Агрессия.
Болевые ощущения в нижней части живота.

Симптомы ПМС у подростков такие же, как и у взрослой женщины. Однако девочки воспринимают эти признаки ярче и более эмоционально.

Что происходит с яичниками перед менструацией

Половое созревание происходит после того, как в гипоталамусе и гипофизе начинают вырабатываться лютеинизирующий и фолликулостимулирующий гормоны. Благодаря им в яичниках начинается образование эстрогенов. При этом в репродуктивной системе происходят значимые изменения. Происходит созревание яйцеклеток и овуляция, развивается эндометрий. Это приводит к появлению возможности зачатия. Начинает изменяться количественное содержание гормонов, которое присуще менструальным циклам.

При этом как при месячных, так и во время них яичники способны напоминать о себе необычными ощущениями. В эти временные отрезки могут появляться тянущего характера болевые ощущения. Однако они не должны быть сильно выраженными и длительными. В противном случае, когда боли довольно сильные, необходимо обращение к гинекологу, поскольку они могут указывать на патологию.

Если зачатия не произошло, то наступает менструация. Происходит деградация яйцеклетки, которая распадается. Одна из её частей называется жёлтое тело, в котором вырабатывается прогестерон. Это вещество необходимо уже для будущего цикла. Когда такого гормона вырабатывается недостаточно, происходит частичное отделение эндометрия. Это и приводит к неприятным ощущениям внизу живота за неделю до ожидаемого события. Данное обстоятельство помогает узнать, когда же у девушки начнутся месячные. Кроме того надо научиться «слышать» свой организм.

Когда начинаются первые месячные

Обычно первые месячные у девочек проходят в возрасте 12 – 13 лет. Однако в силу физиологических особенностей этот момент может наступить, как раньше, так и позже. Нормой их начала является 10 – 16 лет. В другом случае рекомендуется посетить гинеколога.

На начало менструации влияет большое количество факторов, среди которых:

• физическое развитие;
• перенесённые патологии;
• наследственный фактор;
• условия проживания;
• питание.

Есть девочки, которые по своему физическому развитию сильно опережают сверстниц. В этом случае месячные могут начаться раньше положенного срока, что является нормальной ситуацией. Большую роль также играет генетика.

Если у мамы и у других женщин в семье менструация началась в 16 лет, то велика вероятность, что у дочки кровотечения начнутся тоже в этом возрасте.

Что влияет на начало менструации

Как уже отмечалось, менструация у девушек происходит в возрасте от 10 до 16 лет. На её появление влияет много факторов. В случае неправильного образа жизни менструации могут начинаться или раньше, или значительно позже положенного срока.

В рационе девочек должно быть много витамина Д

При гормональных сбоях, неполноценном питании, лишнем весе или постоянном его колебании (ожирение, потом резкое похудение) у девочки возможна ранняя менструация. Большое значение на организм подростка имеет витамин D. При его недостатке у девочек часто отмечается начало месячных в возрасте до 9 лет.

Подростки, которые перенесли инфекционные заболевания, часто сталкиваются с нарушениями работы яичников, а также эндометрия. В этом случае менструация может начаться позже срока. На такую проблему могут повлиять и другие факторы, например:

• изнурительные диеты (голодание);
• постоянные стрессы;
• тяжёлые, выматывающие тренировки;
• большая или недостаточная масса тела;
• неблагоприятная экология.

Зачастую кровотечения возникают позже у низкорослых и чрезмерно худых девочек. При маленьком весе организму девочки не хватает жировой ткани, а эстроген (половой гормон) перестаёт вырабатываться в достаточном количестве.

У очень худых девочек могут быть проблемы с наступлением менструации

Как проходит первая менструация

Первые кровотечения для девочки – очень непростая ситуация. Неприятные, необычные ощущения и необходимость несколько раз в день менять прокладку мучают подростка. В период с первого по третий день возникают самые сильные кровотечения, которые имеют специфический запах. В этот период нельзя забывать о личной гигиене не только из-за «аромата», но и поскольку это может привести к воспалению мочеполовой системы.

С третьего – четвёртого дня количество выделяемой крови уменьшается, боли проходят, и девочка начинает чувствовать себя значительно лучше. В связи с этим надо научиться определять, когда наступит первый день месячных.

Когда нужно обратиться к врачу

При появлении первых «критических дней» не обязательно регулярно проходить консультацию гинеколога. На первый приём к этому врачу обычно идут в 15 лет. Если у девочки случился ранний сексуальный опыт, тогда визиты в гинекологию должны быть регулярными.

Признаки первых месячных вы найдете в этом ролике:

Обращение к доктору должно последовать при следующих симптомах:

• неприятный запах выделений, зуд;
• обильные кровотечения;
• длительность менструации один или больше семи дней;
• перерывы между месячными в первый год более трёх месяцев;
• неправильный менструальный цикл;
• наличие крупных, как виноград, кровяных сгустков.

Если месячные не начинаются в возрасте 15 – 16 лет, следует обратиться к гинекологу и принять возможные меры для их наступления.