Почти все мы знаем о том, как получить сексуальное удовольствие. Многим это нравится, и они хотели бы испытывать его снова и снова. Но ощущать настоящий оргазм дано не всем. Отличие этих двух понятий в том, что удовольствие от секса мы получаем скорее на эмоциональном уровне, а оргазм – на физиологическом. Именно поэтому понять, что есть что, не представляет никакого труда.
Оргазм делят на несколько видов: генитальный, грудной и оргазм всего тела. При этом генитальный оргазм – самый распространенный среди себе подобных. И хоть по времени такой оргазм длится недолго, тем не менее, ощущения после него оставляют значительный след в вашем подсознании. В свою очередь, генитальный оргазм подразделяется еще на три подвида: влагалищный, клиторальный и маточный, все они взаимосвязаны, поэтому рассмотрим все три.
Влагалищный оргазм
Способы возбуждения для испытания этого оргазма связаны с мускулом, который находится в нижней части влагалища. Но неразвитый мускул, что свойственно большинству женщин, сводит на нет получение такого оргазма. Поэтому испытать влагалищный оргазм могут лишь единицы. Для того, чтобы возбудиться, необходимо синхронизировать сжатие влагалища и приподнимание таза.
Клиторальный оргазм
Клиторальный оргазм появляется вследствие стимуляции клитора. В большинстве случаев его испытывают девушки, которые занимаются мастурбацией. Для этого они, после того, как остаются одни, включают фильм, содержащий сцены порнографического характера, и, находясь в полностью расслабленном состоянии, стимулируют свой клитор. С партнером такой оргазм получить не так легко, так как именно расслабленность играет самую значимую роль, а с мужчиной быть в таком состоянии очень тяжело.
Маточный оргазм
Возбуждение матки почему-то не рассматривается медиками так досконально, как другие виды оргазма. Тем не менее, многие женщины испытывают его, поэтому стоит и ему дать право на жизнь. Сильное возбуждение появляется в результате того, что пенис раздражает шейку матки, вызывая ее сокращение. Но это не всегда возможно по причине того, что не у каждого мужчины имеется такой пенис, который сможет достать до шейки матки, либо бывает такое, что при половом акте он просто проходит, даже не дотрагиваясь до нее.
Для того, чтобы этого не случалось и возбуждение матки все-таки вызвало у вас бурю эмоций, необходимо знать несколько секретов. Первый и очень простой способ – это просто поменять позицию. Особенно поможет поза, когда вы лежите на спине, мужчина на вас и при этом ваши ноги подтянуты к животу. Еще одна поза, позволяющая ощутить возбуждение матки – когда мужчина, лежа на спине, держит женщину, сидящую на нем с поджатыми ногами, за талию.
Еще одна причина, из-за которой невозможно испытать маточный оргазм, – матка в вашем организме расположена неправильно. Но и это не страшно. Чтобы матка оставалась на месте, нужно снова поменять позу. На этот раз женщине лучше всего лечь на живот или на бок.
Еще один способ, при котором гарантировано стопроцентное получение маточного оргазма – это анальный секс. Но почему-то многие особы женского пола отказываются от него, считая такой секс чем-то вульгарным и неприемлемым.
Чтобы понять, как происходит возбуждение матки, необходимо очень хорошо понимать физиологию человека. Изменения происходят при очень сильном сексуальном возбуждении. Увеличенный приток крови при этом способствует разбуханию матки почти в два раза. Такой оргазм особенно ощутим и запоминается надолго, так как ощущения в области матки напоминают судороги.
Признаки возбуждения девушек проявляются не только внешне, но и внутренне. Так, например, если девушка спокойна, то влагалище имеет максимально суженную щель, которая во время возбуждения увеличивается во все стороны более, чем наполовину. При этом тело матки и шейка принимают немного вытянутую форму. Также в верхней части влагалища, которое при возбуждении увеличивается почти на 3 см, рядом с шейкой матки появляется место для спермы.
Любите – и чувствуйте себя на седьмом небе!
Оргазм позитивно влияет на женский организм в целом:
- Активная выработка эндорфина — гормона радости.
- Усиление кровотока в органах малого таза — увеличивается приток крови, что исключает застой (частая причина гинекологических заболеваний и их обострений).
- При оргазме сокращается матка (ритмично, в течение нескольких минут), увеличивается в объеме из-за выработки окситоцина. Шейка укорачивается.
Перечисленные проявления — отличная профилактика заболеваний органов мочеполовой системы и залог хорошего настроения.Но всегда ли подобный гормональный всплеск, усиление кровотока, сокращение мышц влагалища и матки полезны для женщины?
При беременности
Существует множество мифов, связанных с сексуальной жизнью во время вынашивания ребенка. Если процесс протекает без осложнений, то запрета на интимную жизнь нет. Удовольствие и возбуждение в период вынашивания плода благоприятно влияют и на мать и на ребенка:
- усиление кровотока насыщает плаценту кислородом, что исключает гипоксию и связанные с этим осложнения;
- выброс эндорфина положительно отображается и на настроении матери, и на состоянии малыша;
- сокращения матки во время оргазма, а также мышц влагалища — естественный процесс, который не мешает спокойному протеканию беременности.
Сразу после полового акта отмечают активные шевеления ребенка — в этом нет ничего опасного, так он реагирует на гормоны и насыщение кислородом.
Угроза
Угроза прерывания беременности, обострение некоторых хронических заболеваний во время беременности, аномалии развития органов могут стать временным запретом для ведения половой жизни. Выброс окситоцина, сокращения и активные фрикции могут спровоцировать родовую деятельность, поэтому на сроке до 38-40 недель это может быть опасным для ребенка.
Гипертонус, приоткрытая шейка во время вынашивания — именно те состояния, при которых оргазм и половой контакт запрещены. Разрешить возобновить интимные отношения может гинеколог, ведущий беременность (после тщательного обследования).
Сокращение матки во время оргазма — естественный механизм, который не несет опасности здоровью, а напротив, благоприятно влияет на физическое и психоэмоциональное состояние женщины.
Оргазм. Это одна из радостей в том, чтобы быть женщинами — большинство из нас просто хотят, чтобы они случались чаще. Около 10% женщин кончают только от мастурбации, и по крайней мере четверть женщин испытывают проблемы с достижением оргазма вообще. Но что вы знаете о том, что происходит с телом, когда вы достигаете этого блаженства? Понимание того, что на самом деле происходит в вашем теле во время возбуждения и оргазма, может помочь вам чаще достигать кульминации. Итак, вот краткое руководство.
Пробуждение
Анатомия оргазма на самом деле начинается с нарастания — как это может подтвердить большинство женщин, оргазм — это полный опыт тела, часто включающий более одной эрогенной зоны (хотя большую часть времени клиторальная стимуляция является ключевой). Для большинства женщин требуется в среднем 20 минут до оргазма. Тем временем ваше тело переживает изменения, которые повышают чувствительность и возбуждение и готовят ваше тело к большому О. Некоторые из этих изменений видны, но другие являются внутренними и могут только ощущаться.
Это теплое, покалывающее ощущение, которое вы начинаете чувствовать, когда возбуждаетесь, связано с увеличением частоты сердечных сокращений и кровяного давления, и большая часть (но не вся!) этой крови направлены на ваши гениталии. Клитор, который состоит из более чем 8000 отдельных нервных окончаний, набухает и расширяется. Когда вы приближаетесь к кульминации, ваш клитор будет подтягиваться под клиторальный капюшон (оболочка кожи, которая защищает ваш клитор). Ваши внутренние половые губы также начинают разбухать, а ваши внешние губы раздельны — это часто сопровождается затемнением цвета, поскольку больше крови заполняет ткань.
Хотя верно, что 90% женщин не могут испытывать оргазм от полового акта в одиночку, есть способы увеличить возбуждение и приблизить вас к краю. Попробуйте медленный, чувственный, полный массаж тела, когда вы раздеваетесь. Или попробуйте массажер для пар, который является вибратором, используемый женщиной во время секса, он трется против клитора и точки g, пока ваш партнер надвигается. Это создает сильные ощущения для вас обоих и оставляет ваши руки свободными. Или попробуйте оба, один за другим. Понадобится, чтобы понять, что вам нравится, так что наслаждайтесь поиском.
Ваше влагалище начинает выделять жидкость для смазки себя, чтобы сделать секс более удобным — часто чем больше возбуждены, тем вы становитесь «влажной». Однако этого не всегда достаточно — и это нормально! Это случается со многими женщинами по разным причинам. Просто не забудьте сохранить женский увлажняющий крем под рукой. Наряду с этой смазкой нижняя часть влагалища становится более узкой, а верхняя часть удлиняется по мере того, как ваша шейка матки и матка слегка двигаются вверх, создавая больше места для пениса вашего партнера.
В течение прелюдии вы заметите напряжение и покалывание по всему телу — от лица до пальцев и ног. Это освобождение напряжения в оргазме, которое кажется таким невероятным. Вы можете начать ощущать небольшие спазмы не только в области таза, но и по всему телу — это называется миотонией, и, как полагают, это связано с тем, что спазмы ваших тазовых мышц и органов тянутся к другим мышцам, заставляя их двигаться. Эти спазмы становятся еще более распространенными во время оргазма.
Большой О
Когда наконец достигнет пиковый момент, начнутся ваши мышечные спазмы, особенно в области таза. Это сочетание стенок вашей матки, влагалища, ануса и тазового дна, вызывая волны удовольствия во всем животе и остальном вашем теле. Интересно, что ученые обнаружили, что сила ваших оргазмов может быть привязана к здоровью мышц тазового дна. Чем более тонизированы ваши мышцы тазового дна, тем лучше они сжимаются во время оргазма, добавляя удовольствие, которое вы чувствуете. Самый простой способ укрепить эти мышцы — начать выполнять упражнения Кегеля, которые поднимают ваш тазовый пол вверх, удерживая сокращение на несколько секунд, затем расслабляясь и повторяя. По мере того, как вы тренируетесь, вы продвигаетесь через прогрессивные уровни, чтобы мгновенно достичь силы и ее сексуальных преимуществ!
В зависимости от силы вашей кульминации она может длиться от нескольких секунд до полной минуты. Количество сокращений также меняется, но нормальный диапазон составляет от 1 до 12 сокращений, каждый из которых составляет около секунды. И не думайте, что секс и оргазм — это полностью основанный на теле опыт — ваш мозг также участвует в действии, высвобождая химические вещества, такие как окситоцин (который помогает создать близость) и допамин (естественный болеутоляющий агент).
Помните, что каждый оргазм отличается, и каждая женщина испытывает свои оргазмы по-разному. Однако, надо лучше понять, как ваше тело (и ум) реагирует на сексуальное возбуждение, может помочь вам разблокировать свои способности. Потратьте время либо самостоятельно, либо со своим партнером, чтобы выяснить, что вам нравится, и найти свой собственный ритм — мы все знаем, что оргазм это большое удовольствие!