Витамин д потенция

Когда медики изучали, какие органические соединения более полезны для мужского организма, их внимание привлекла группа витаминов Д (кальциферолы), состоящая из 6 биологических веществ. Самые важные ее элементы – это эргокальциферол (Д2) и холекальциферол (Д3), которые влияют не только на потенцию, но и на здоровье всего организма мужчины.

Чем полезен витамин Д для мужского здоровья

Кальциферолы – это не только мужские витамины. Они относятся к числу жизненно важных элементов для организма всех людей.

Для мужского организма кальциферолы особенно необходимы по нескольким причинам. Витамин D способствует:

• Поступлению кальция в костную ткань. Это освобождает мужской гормон тестостерон от дополнительной работы, поэтому он может полностью сосредотачиваться на выполнении основных своих функций, связанных с половой сферой.
• Повышает потенцию, стимулируя эмоциональное влечение, поскольку Д3 синтезирует гормон радости (серотонин).
• Снижает активность женского гормона эстрогена. Избыточное его количество в организме мужчины приводит к гинекомастии, отложении лишнего веса по женскому типу, феминизации фигуры.
• Принимает участие в образовании спермы, что снижает риски возникновения мужского бесплодия. Это происходит благодаря обмену липидов, стимулируемых витамином Д, что позволяет сперматозоидам тратить меньше энергии, сохраняя высокую активность.
• Участвует в формировании иммунной системы, обеспечивая усвоение магния, кальция, фосфора и других полезных минеральных веществ.

Нормы в организме

Доказано, что суточная норма витамина Д для мужчин составляет 10 мкг или 400 МЕ. Элемент вырабатывается самим организмом и содержится в некоторых продуктах.

• кальциноз;
• ацидоз (повышение кислотности);
• спутанность сознания, дезориентацию;
• аритмию и другие нарушения работы сердца;
• почечную недостаточность.

• развитию остеопороза;
• резкому снижению массы тела;
• снижению уровня тестостерона;
• жжению, горечи во рту;
• нарушению репродуктивной функции;
• отложению солей кальция;
• развитию внезапных приступов диареи и/или запоров;
• понижению потенции;
• общей слабости организма.

Витамин Д в природе

Организм человека самостоятельно может синтезировать витамины для эрекции. Под воздействием солнечного света холестерин превращается в холекальциферол (Д3). Далее его подхватывает белок-транспортер и переносит в печень, где образуется активная его форма – кальцитриол. Меньшая часть кальциферола поступает вместе с пищей, всасываясь в тонком кишечнике под влиянием желчи, после чего проделывает тот же путь. Продукты, которые содержат витамин Д для мужской потенции:

• рыбий жир;
• печень трески;
• жирные сорта рыбы (тунец, скумбрия, сельдь, палтус, макрель);
• сырой яичный желток;
• морепродукты;
• творог;
• кисломолочные продукты;
• сливочное масло.

Аптечные препараты и БАДы

Витамины для потенции мужчин выпускает и фармацевтическая промышленность. Аптеки предлагают большое количество БАДов, основанных на кальцифероле и препаратов, в которых содержится только Д3 или Д2. Цена на них обуславливается страной производителем, формой выпуска, действующим веществом, себестоимостью и эффективностью. Лучшие препараты:

Регулирует обмен фосфора, кальция, улучшает потенцию. Активный компонент – D3.

Омега-3 ПНЖК НСП

БАД, регулирующий липидный обмен. В состав входят активные формы Омега 3 полиненасыщенных жирных кислот: докозагексаеновая (DHA), эйкозапентаеновая (ЕРА).

БАД, нормализующий структуру костной ткани, регулирующий кислотно-щелочной баланс. Состав: кальций, магний, цинк, фосфор, железо, бор, полевой хвощ, папайя, корень солодки, петрушка, бетаин.

Белковый коктейль с витаминно-минеральным комплексом. В составе все микроэлементы и поливитамины, нужные организму мужчины.

Total Nutrition Today

Витаминный коктейль, укрепляющий иммунитет, повышающий мужскую потенцию. В составе сбалансированный комплекс полезных микроэлементов и поливитаминов.

Видео

Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Может ли недостаток витаминов вызывать расстройства половой сферы? Современная медицина точно знает, что нехватка витамина D может вызвать эректильную дисфункцию. Это один из факторов, ослабляющих половую активность и ухудшающих работу репродуктивной системы как у мужчин, так и у женщин. Именно поэтому при обращении к врачу с данной деликатной проблемой пациенты в числе назначений видят и поливитаминные комплексы. Однако многие вопросы относительно влияния витаминов на мужскую потенцию и женскую фертильность требуют дальнейшего изучения. Одна их таких актуальных и открытых в медицине тем – нехватка витамина D, снижение уровня которого в организме может быть связано с широким спектром заболеваний (гипертония, ожирение, диабет и др.), являясь в свою очередь одной из причин сексуальной дисфункции.

Эту тему серьезно рассматривал коллектив турецких авторов (Вейсел Кидир, Атила Альтунтас, Салих Инал и др.) в научной работе «Сексуальная дисфункция у пациентов на диализе: играет ли роль дефицит витамина D?», которая была напечатана «Международном журнале клинической и экспериментальной медицины» в 2015 году.

В основе публикации лежат результаты исследования, проведённого на 37 пациентах отделения диализа больницы Университета им. Сулеймана Демиреля (г. Испарта, Турция). Диализ – это искусственное очищение организма при заболеваниях почек. Обращение именно к этой категории больных было не случайным, ведь от 40 до 100 % людей с хронической почечной недостаточностью испытывают дефицит витамина D, а также имеют высокий коэффициент сексуальной дисфункции – более 70 %.

У всех 37 участников эксперимента был диагностирован недостаток витамина D, в связи с чем им был назначен 3-месячный курс приёма холекальциферола (витамина D3) по 50.000 МЕ в неделю, а затем по 10.000 МЕ в неделю – также 3 месяца. В начале и по окончании 6-месячного лечения у пациентов был взят ряд анализов (уровень 25(OH)D – главного метаболита витамина D в человеческом организме, уровень кальция, фосфора, альбумина, гемоглобина в сыворотке крови и др.). А также они заполняли опросники Аризонской шкалы сексуального опыта, Больничной шкалы тревоги и депрессии и Питсбургского индекса качества сна. Изначально средний коэффициент сексуальной дисфункции у испытуемых был равен 83,7 %, плохого качества сна – 45,9 %, беспокойства – 18,9 %, депрессии – 48,6 %. Налицо имелась явственная зависимость между низким содержанием витамина D и нарушением половой функции, то есть витамин D является предиктором (причиной, фактором) развития сексуальной дисфункции. Конечно, сексуальная дисфункция обычно зависит от многих факторов и имеет органическую природу, будучи связана с отклонениями в работе сосудистой системы. Назначая лечение холекальциферолом, исследователи ставили цель выяснить, окажет ли вводимый в организм витамин D терапевтическое воздействие на сексуальную сферу.

Обработка результатов исследования с помощью современных статистических методов, а именно многовариантного линейного регрессивного анализа, засвидетельствовала, что возраст и низкий уровень 25(OH)D (метаболита витамина D) в сыворотке, а также неправильное питание обуславливают развитие сексуальной дисфункции. После лечения холекальциферолом показатели 25(OH)D значительно выросли, но статистически значимых изменений сексуальной функции выявлено не было, независимо от того, достиг или не достиг уровень витамина D намеченной величины в организме пациента. Это же касалось и коэффициентов депрессии, тревожности и сна, также не изменившихся существенно.

Авторы статьи предполагают, что улучшения сексуальной функции могло не произойти в силу нейтрализации предположительного позитивного эффекта следующими факторами. Во-первых, уровень 25(OH)D (витамина D), хоть и увеличился, но не достиг намеченной величины примерно у половины пациентов из-за сопутствующих заболеваний. Во-вторых, налаживанию нормальной сексуальной активности могли препятствовать изменения в сосудистой структуре в связи с уремией – хронической интоксикацией организма при почечной недостаточности, снижением уровня гемоглобина и плохих показателей сна. Кроме того, эксперимент был ограничен небольшим количеством испытуемых, отсутствием контрольной группы здоровых людей, также не оценивались уровни тестостерона и эстрогена, которые могли бы дать объективную картину гормональных процессов. Так что для более достоверной проверки гипотезы о влиянии вводимого в организм витамина D3 на сексуальную функцию необходимо провести более масштабные, развёрнутые исследования.

Каждый витамин крайне важен для человека, так как все они отвечают за обеспечение организма определенными ресурсами и гарантируют стабильное функционирование каждой системы.

Витамин Д представляет собой одно из соединений, которые нужны для эффективной работы нашего организма.

Он регулирует усваивание кальция, поэтому нужен для всех, кому хочется иметь крепкие кости и красивые зубы. Прежде всего, без данного соединения не обойтись мужчинам.

Общие сведения

Несмотря на то, что в природе выделяют пять форм данного витамина, биологической активностью могут похвастаться только два вида:

• Эргокальциферол, известный как Д2 – искусственная форма, добавляемая в продукты питания;
• Холекальциферол, Д3 – это вещество встречается в натуральном виде во фруктах и овощах, а также может производиться под влиянием ультрафиолетовых лучей.

Основная роль данного вещества в организме мужчины связана с тем, что оно непосредственно участвует в усвоении кальция и фосфора. При нехватке у человека наблюдается сильная хрупкость костей и уменьшение тонуса мышц.

Полезные свойства

Витамин D – одно из наиболее важных соединений для организма мужчины. Он делится на D2 и D3. Именно последний вариант и столь важен для сильного пола.

Он не только обеспечивает более оптимальное усвоение кальция в кишечнике человека, но и играет важную роль в процессе производства тестостерона.

Уникальное органическое соединение данного вещества позволяет гарантировать полноценное строительство костной ткани.

Таким образом, польза витамина Д для мужчин состоит:

• Незаменим для производства организмом тестостерона, отвечающий буквально за все системы и органы мужского организма;
• Обеспечивает правильное функционирование щитовидки;
• Уменьшает вероятность развития рака, бесплодия и диабета, вне зависимости от его типа;
• Улучшает память и позитивно сказывается на работе головного мозга;
• Нормализует работу печени и способствует выведению токсинов;
• Нормализует давление, что крайне важно для людей, страдающих гипертонией.

Разумеется, самое важное и полезное свойство этого химического соединения заключается в его позитивном воздействии на гормональный фон. Во время исследований австрийские ученые выявили, что определенное количество вещества может быть природной альтернативой Виагре.

Уровень содержания витамина напрямую сказывается на качестве спермы, половом влечении и возможности размножаться.

Исследования, направленные на изучение того, чем полезен Витамин Д, показывают, что мужчины, у которых наличие витамина Д на 1 литр крови составляет более 30 нг, могут похвастаться более высокой концентрацией тестостерона.

На естественную выработку влияют солнечные лучи. Именно поэтому максимальное содержание наблюдается в августе, а с ноября уровень вещества начинает постепенно падать. Наименьшая концентрация будет в марте.

Из-за полезных свойств и незаменимости витамина D врачи рекомендуют заменять зимой солнечные лучи на продукты, в которых он присутствует. Это форель, скумбрия, орехи, травы и молочные продукты.

С возрастом организм мужчины уже не может производить достаточное количество этого химического соединения, поэтому приходится получать его из продуктов питания или в таблетированной форме.

Показания к применению

Современная фармакологическая индустрия предлагает огромное количество поли- и моновитаминных комплексов, которые способны удовлетворить потребности любого человека.

Среди основных показаний для приема Витамина Д можно отметить следующие:

• Гипоавитаминоз, выраженный в нехватке именно данного вещества в организме. Препараты стоит принимать не только в качестве лечения, но и для профилактики. Дефицит может стать причиной развития рахита, остеопороза, остеомаляции и т.д.;
• Диеты для похудения, отсутствие мясной продукции в рационе;
• Заболевания желудочно-кишечного тракта, включая гастриты, язвы и полипы;
• Получение минимального количества солнечных лучей. Это может быть вызвано особенностями региона проживания или же из-за редкого нахождения на открытом пространстве;
• Синдром мальабсорбции – расстройство метаболизма, которое выражается в нарушении всасывания некоторых веществ и способности тонкого кишечника обеспечивать транспортировку продуктов питания;
• Алкоголизм. Этиловый спирт пагубно влияет на все системы мужского организма;
• Старение. С каждым годом нашему организму нужно все большее количество витаминов извне, так как он больше не может производить их самостоятельно.

Фармакодинамика

Фармадинамика витамина Д заключается в регулировании обменных процессов фосфора и кальция. Речь идет о важности колекальциферола – активного вещества – в абсорбции фосфора и кальция.

Без достаточного количества данного химического соединения невозможна минерализация костных тканей организма, поэтому его прием крайне важен для обеспечения положительных показателей роста скелетной структуры.

Кроме того, препараты дают возможность обеспечить правильное функционирование щитовидной железы, которая играет важную роль в формировании защитных свойств организма и поддержании иммунитета.

Противопоказания и побочные эффекты

Несмотря на то, что данное химическое соединение представляет собой обычный витамин, у него также есть противопоказания. Согласно инструкции его запрещается принимать людям, у которых наблюдается избыток холекальциферола или кальция в организме.

Кроме того, от приема придется отказаться при наличии камней в почках и туберкулезе. Врачи не рекомендуют использовать препараты с витамином Д при высокой чувствительности к составляющим.

Перед началом использования аптечных препаратов нужно принимать во внимание все продукты, в которых содержится вещество. Их употребление в комбинации с препаратами может дать переизбыток искомого компонента.

Передозировка приводит к резкому снижению аппетита, кишечным коликам и диарее, болям в голове, тошноте и рвоте.

При наличии первых же симптомов передозировки холекальциферола нужно перестать его принимать и выпить обильное количество жидкости. Также следует ограничить поступление кальция, так как холекальциферол способствует его быстрому усвоению и это может стать причиной еще одной передозировки.

Популярные препараты

На современном рынке представлено огромное количество препаратов с витамином Д, благодаря чему каждый человек может подобрать наиболее оптимальный для себя.

Среди наиболее популярных и востребованных на рынке можно выбрать следующие:

• Аквадетрим с действующим веществом в виде колекальциферола. Отличительная особенность препарата в том, что он позволяет контролировать уровень всасывания кальция, что положительно сказывается на минерализации;
• Эргокальциферол – налаживает процессы метаболизма, используется в качестве профилактики от остеопороза и позитивно сказывается на работе тонкой кишки;
• Колекальциферол – восполняет концентрацию витамина Д в организме;
• Вигантол – лекарственный препарат, который принимает активное участие в обмене кальция и фосфора в организме. Кроме того, средство регулирует абсорбцию фосфатов и поддерживает правильное функционирование щитовидной железы.

Способы применения и дозировка

Витамин Д для мужчин можно принимать не только в лечебных, но и в профилактических целях. Суточная норма для взрослого человека не может быть больше 15 мкг.

Крайне важно принимать его зимой, когда организм получает минимальное количество солнечных лучей. Из-за этого повышается вероятность развития инфекционных заболеваний, поэтому наличие полезных химических соединений не будет лишним.

Если мужчине более 70 лет, то он может увеличить дозировку до 20 мкг в день. Учитывая тот факт, что организм стареет, у него будет наблюдаться нехватка витамина D из-за замедленного синтеза.

Таким образом, витамин Д для мужчин играет важную роль в обеспечении минерального баланса в организме. Нормальный уровень данного химического вещества позволяет обеспечить защиту организма от инфекционных заболеваний, а также положительно сказывается на потенции, выработке тестостерона и репродуктивных возможностях.