Что делать после интимной близости

Вы закончили заниматься сексом. Возможно, это было хорошо, может быть, это было плохо, но дело не в этом. Процесс закончился. Итак, что вы должны делать после секса?

Начнем с того, что можно сказать о самом половом акте. Да, это действительно очень здорово и полезно для здоровья. Конечно, временами секс можно переоценивать, но по большей части это очень весело. Прелюдии, игры, наряды – все это удивительная часть интимной жизни. Но что по поводу того, как вести себя после секса? Да, многим этот вопрос должен быть интересен. Есть некие правила, которые необходимо выполнять после самого акта.

Люди, как правило, настолько сосредоточены на прелюдии и сексе, что совсем забывают, а возможно, и не знают, что делать после этого. Ваш сексуальный опыт может быть как приятным, так и не очень хорошим. Однако, несмотря на это, вы должны соблюдать некоторые правила после интимной близости. Что же необходимо делать?

Пить воду

Вы просто занимались сексом. Это означает, что вы хорошенько пропотели. Как и после любой тренировки, крайне необходимо поддерживать свой водный баланс в норме.

Вам вовсе не обязательно сразу после секса бежать на кухню, чтобы выпить целую бутылку воды. Вполне достаточно одного глотка жидкости. Таким образом, если все-таки решите начать второй раунд, ваше тело будет восстановлено и готово к работе.

Женщинам необходимо употреблять пробиотики

Если вы женщина, то должны знать, насколько важны для вашего организма пробиотики. Во влагалище полно бактерий, и вам нужно сохранить самые полезные из них, которые необходимы для поддержания здоровой микрофлоры.

Употребление пробиотиков, таких как йогурт, способствует росту здоровых бактерий. На самом деле сразу после секса вы можете вставить свечи с пробиотиками во влагалище и тем самым пополнить организм необходимыми бактериями.

Сходить в туалет

Когда происходит половой акт, неизбежен перенос бактерий. Это совершенно нормальное явление. После того как бактерии попали во влагалище, они проникают в мочевые пути, соответственно, может развиться инфекция.

Итак, все что вам нужно сделать – сходить в туалет. Это помогает смыть бактерии. Вам не нужно бежать в туалет сразу после интимной близости, однако это необходимо сделать в течение часа.

Не используйте мыло

Некоторые девушки сразу после интимной близости бегут принимать душ. Но все же лучше этого не делать. Это действительно не то, что вы должны делать сразу после секса. Конечно, мыльте ваше тело сколько угодно, но держите мыло подальше от гениталий. Ваше влагалище после секса чрезвычайно чувствительно и содержит хорошие бактерии, которые так необходимы. Все что вам нужно сделать – просто помыться чистой водой.

Ходить без нижнего белья

Или, по крайней мере, носить хлопковое белье. Дело в том, что вы должны позволить своим гениталиям дышать, без разницы, мужчина вы или женщина. Если вы носите узкое синтетическое нижнее белье, ваши гениталии не смогут дышать, что вызывает инфекции.

Через ваше тело должен проходить свободный поток воздуха. Если влага останется на вашем нижнем белье, это спровоцирует рост бактерий.

Общайтесь

Это лучшее время, чтобы лечь рядом со своим партнером и поговорить о том, что вам понравилось и не понравилось во время секса. Может быть, была позиция, которая вам не приносит удовольствия. Возможно, все было наоборот.

Общайтесь со своим партнером. Не бойтесь говорить о том, что вам понравилось, а что нет. И в следующий раз вы будете делать только то, что действительно доставляет вам удовольствие.

Прислушайтесь к своему телу

Да, возможно, секс удался, но иногда ваше тело может слегка пострадать. Возможно, вам было неудобно или больно. После интимной близости обязательно найдите время, чтобы прислушаться к своему телу. Проследите за своим самочувствием. Нет никакого дискомфорта? Не чувствуете никакой боли внутри? В норме после секса у вас и у вашего партнера не должно ничего болеть.

Не принимайте горячую ванную

Принятие горячей ванны — это не самое лучшее решение. Да, это отличная идея, но только не сразу после секса. После интимной близости ваше влагалище более восприимчиво к инфекциям.

Объятия

Вам необходимо прижаться друг к другу. На самом деле это очень важная часть полового акта. Объятия после секса — это своего рода вознаграждение, которое и заставляет обоих партнеров чувствовать себя удовлетворенными. Не спешите сразу бежать в ванную или на кухню за стаканом воды. Не лишайте себя возможности понежиться в теплых объятиях друг друга.

Если вы будете соблюдать все эти правила, то убедитесь, что ваше тело остается здоровым и нормально функционирует.

Являетесь ли вы парой или вы муж и жена, примите к сведению советы и то, что вы должны и не должны делать после секса.

Романтическая близость — это забота друг о друге, и ваш партнер оценит ваши усилия по уходу за ним/ней даже после занятий любовью. Обнимайтесь, прижимайтесь, смейтесь, улыбайтесь, хихикайте — делайте все возможное, чтобы ваш партнер был счастлив в постели после секса.

1) Не ложитесь спать сразу после секса

Независимо от того, насколько вы измотаны, не тяните одеяло и не ложитесь спать сразу после секса. Считаете ли вы это признаком удовлетворения или нет, вашей девушке, парню, мужу или жене — это может показаться очень оскорбительным. Решив вздремнуть, вы рискуете заставить своего партнера чувствовать себя униженным, посылая сильный сигнал о том, что вы получили то, что хотели, и теперь засыпаете.

2) Смотрите телевизор, если вам не о чем говорить

Если вы оказались в неловкой ситуации, когда вам и вашему партнеру не о чем поговорить, просто включите телевизор. Лежа в постели, прижавшись к нему/ней и расслабьтесь. Если вам повезет, ваш любимый сериал может быть в эфире, и вы сможете поднять себе настроение.

3) Не играйте в видео игры на своем компьютере или смартфоне

Предполагается, что секс сопровождается объятиями и хихиканьем. Вместо этого, если вы начнете играть в игры на своем смартфоне или ПК, вы, скорее всего, будете раздражать свою девушку или парня за то, что не уделяете им должного внимания. Вам нужно прекратить играть в видео игры сразу после занятия любовью и сосредоточить все свое внимание на романтической беседе с вашим партнером.

4) Не анализируйте и не критикуйте ваше занятие любовью

Анализировать занятие сексом, которое вы только что провели с вашим партнером сразу после акта, достаточно рискованно. Не совершайте ошибку, давая конструктивную критику или рассказывая своему партнеру, как он мог быть лучше. Даже самые тщательно подобранные слова могут обидеть человека. Если вам нужно обсудить секс, сделайте это через несколько дней.

5) Для тех кто всегда спешит. Не нужно сразу одеваться и уходить

Одеваясь и готовясь уйти сразу после секса, ваша подруга или парень может почувствовать себя кем-то, кого только что использовали. Если вы действительно спешите добраться куда-нибудь, будьте вежливы и объясните своему партнеру, что вы хотели бы остаться, но у вас нет выбора. Заставьте его/ее чувствовать себя лучше, оставаясь на некоторое время, прежде чем уйти, а еще лучше, отмените другие встречи и проведите время со своим партнером.

6) Найдите какие-то варианты развлечений, которые вы можете сделать вместе после секса

Будь то просмотр фильма на ноутбуке или переход на Facebook. И время, проводимое за просмотром страничек друг друга, ищите вещи, которые вы можете делать вместе. Убедитесь, что выбранный вами вариант — это то, что вы можете сделать вместе, спокойный и не требующий много энергии для поиска. Последнее, что вы хотели бы сделать после секса, это сделать что-то, что разрушает расслабленную атмосферу.

7) Не говорите о вещах, которые могут привести к спору

Не разрушайте романтическую обстановку, поднимая спор с вашим партнером после секса. Даже если проблема серьезная, удерживайте ее и подождите еще один день, чтобы ее устранить. Это особенно относится к супружеским парам, которые могут захотеть использовать свободное время для обсуждения нерешенной проблемы. Мужья и жены должны оставить свои мелкие битвы на более поздний день.

8) Избегайте душа сразу после секса

Независимо от того, насколько сильно вы стали потным, не нужно сразу направляться в душ. Лежите в постели со своим партнером после секса. Разговаривайте, ласкайте, делитесь шутками и делайте все возможное, чтобы вызвать улыбку на лице вашего любовника. Поспешивши в ванную комнату сразу после секса, заставит вашего партнера думать, что вы чувствуете себя грязным. Лучше проведите больше времени со своим партнером, возьмите ноутбук или планшет и смотрите фильм.

9) Не нужно сразу бежать на кухню что бы поесть

Хотя нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать себя голодным после напряженного сеанса в постели, это может показаться нечувствительным, если это первое, что вы говорите после секса. Подождите несколько минут, пока вы и ваш партнер не расслабитесь, обнимитесь, прежде чем пойти на кухню.

10) Не спрашивайте своего партнера, понравилось ли ему

Тебе понравилось? Не задавайте подобные вопросы своему партнеру. В вашей попытке узнать, как вести себя после секса, вы должны знать, что настоящий мужчина никогда не спрашивает женщину, удовлетворяет ли он ее и наоборот. Оставьте любознательные вопросы на более поздний срок. Сосредоточьтесь на том, чтобы ваш партнер улыбался и был счастлив.

11) Не хвалите ваши любовные навыки

Если вы действительно думаете, что вы великий любовник, позвольте вашему партнеру сделать вам комплимент. Не хвалите свои собственные навыки занятия любовью, потому что это считается грубым и неприятным. Лучше найдите время, чтобы похвалить действия вашей подруги, парня, мужа или жены в постели. Это даст ему/ей повышение уровня уверенности в себе вместе и желание радовать вас снова и снова.

12) Избегайте отрыжки или пуканья

Отрыжка или пуканье, могут обернуться плохо для многих. Являетесь ли вы парой или женатыми партнерами, которые знакомы много лет вместе, постарайтесь избегать и пресекать любые формы выхода газа.

13) Обнимайтесь после секса

Обниматься после секса, возможно, приводит к самым кокетливым и романтичным разговорам между парами. Не переступайте черту, обнимая своего партнера. Выступите в роли зрелого влюбленного человека и станьте настоящим романтиком, которым вы являетесь. Не будьте чрезмерно липким, как маленький ребенок.

14) Сходите в соседнее кафе

Для тех, кто предпочел бы свежий воздух, вместо душной спальни, могут отправиться в кафе по соседству и выпить там горячую чашку чая. Ключ к приятному свиданию после того, как вы занялись любовью с партнером, должен быть максимально расслабленным и спокойным.

Женские журналы много внимания уделяют секс-советам относительно прелюдии и , собственно , самого полового акта , но довольно редко говорят о том , что нужно делать после того , как вас поглотил огонь страсти. Исправляем эту оплошность: рассказываем , каких ошибок стоит избегать , как только вы разорвали объятия.

Cosmo рекомендует

• 

Тренд на 70-е: 7 модных вещей из вельвета, которые идеально подходят для зимы

Самые модные оттенки зимы-2020: топ-8 вещей трендовых расцветок

Не идешь в туалет после секса

Нет , не надо нестись туда на всех парах , едва любовная игра окончена , но помочиться после секса все-таки рекомендуем. Это один из самых верных способов предотвратить урогенитальные инфекции — с мочой вымываются болезнетворные бактерии.

Впрочем , никто не гонит тебя туда , если на самом деле ты не хочешь в туалет: 20 минут или час — не такая большая разница.

Не обнимаешься с партнером

Ты — любительница сразу после секса отвернуться и уснуть? Придется пересмотреть свои приоритеты , потому что ученые выяснили , что объятия необходимы для сохранения прочных отношений.

Дело не только в гормоне окситоцине , который вырабатывается в том числе и во время посткоитальных объятий. Исследователи из университета в Торонто провели эксперимент , опросив 335 участников ( 138 мужчин и 197 женщин), насколько они удовлетворены своими отношениями. Ученые также стремились выяснить , какие факторы влияют на качество сексуальной жизни. Оказалось , что ни прелюдия , ни сам половой акт не оказывают большого влияния на степень удовлетворенности , а вот объятия после секса — очень даже. Результат исследования показал , что пары , проводившие больше времени после секса , обнимаясь , целуясь и лаская друг друга , более довольны своей интимной жизнью , чем те , которые сразу засыпают.

• 

15 советов по оральному сексу , которые выведут его на новый уровень

Не подмываешься

Как и с походом в туалет — это не значит , что ты должна немедленно бежать в душ , смывая с себя запах любимого. Более того , так делать нельзя , если не хочешь смертельно обидеть любовника. Но соблюдать гигиену нужно , а душ после хорошего занятия любовью — обязательная часть гигиенических процедур. Кстати , никто не мешает принимать его вместе!

Не вымываешь до конца смазку

Всегда думай о своем теле и заботься о нем. Если твоя микрофлора чувствительно реагирует на спермицидную смазку , лубрикант или презервативы , не забудь тщательно вымыть ее из влагалища.

Не проверяешь презерватив

Презервативы не дают 100% гарантии защиты от половых инфекций и беременности — надеемся , ты это знаешь. Поэтому , если из всех средств защиты вы выбрали именно это , после секса убедись , что использованный презерватив не порвался.

Даже если это произошло — не стоит паниковать: нужно воспользоваться тестом на половые инфекции и средствами срочной контрацепции.

Идешь на «второй круг», несмотря на жжение

Часто кажется , что небольшое жжение во влагалище после секса — это не беда и никак не помешает тебе получить удовольствие от следующего раунда. На самом деле , если чувствуешь дискомфорт между ног , лучше подождать до его полного исчезновения , потому что в противном случае у тебя не будет достаточно смазки для того , чтобы насладиться процессом.

Альтернативный вариант — если тебе очень хочется испытать еще один оргазм , предложи ему помочь тебе руками или ртом.

Спишь в сексуальном белье

Да , ты очень эффектно смотрелась в корсете и кружевных трусиках. После секса чувствуешь себя до того уставшей , что хочется просто повернуться на бок и задремать ( сначала пообниматься!). Но врачи рекомендуют использовать подобное белье исключительно для сексуальных игр , спать же лучше в обычных хлопковых трусах.

Нейлоновые , вискозные или полиэстровые трусики не подходят для сна. «После секса твоя кожа теплая и влажная , — напоминает врач-гинеколог Лесли Пейдж, — от пота , вагинальных выделений и спермы». Синтетическое белье задерживает влагу и повышает риск инфекций — гениталиям тоже нужно дышать.

Не моешь свои секс-игрушки

Если вы используете в своих постельных играх секс-игрушки , не забывай помыть их сразу после использования. Как чашку с чаем. Не дай бактериям найти там постоянный приют.