Что сделать чтобы месячные прошли безболезненно

Менструальные выделения часто сопровождаются неприятными симптомами. Часто женщины жалуются на слабость, тошноту, головокружения. Самым распространенным явлением считаются болезненные ощущения внизу живота в менструальную фазу цикла. Такое явление называют альгоменореей.

Боль во время месячных по-научному называется альгоменореей

Интенсивность дискомфорта во время месячных часто имеет гормональную природу, но может зависеть и от других причин. К таковым относят дефицит витаминов и минералов в организме, воспалительные процессы в малом тазу, а также наследственный фактор.

При сильных болях стоит проконсультироваться у специалиста. Не исключены патологические процессы в репродуктивных органах, требующие лечения. Гинеколог подскажет, что делать, чтобы уменьшить боль.

Медикаментозная терапия

Лечение болезненных менструаций — длительный процесс. Однократный прием анальгетика поможет только на короткий промежуток времени. В следующем цикле боль снова будет беспокоить женщину.

В том случае, если результаты анализов подтверждают гормональную причину появления альгоменореи, гинеколог пропишет женщине оральные контрацептивы. Эти медикаменты призваны скорректировать гормональный фон. Благодаря такому действию не только прекращаются боли, но и налаживается регулярность цикла, а также улучшаются состояние кожи и волос. Популярны следующие препараты:

Конкретный препарат и длительность курса определяет врач. Неправильный подбор гормональных контрацептивов только усугубит ситуацию. Следует отметить, что обезболивающий эффект достигается спустя 3–4 месяца после начала приема.

Диане 35 назначается, если причина болей — гормональная

Болезненные менструации — это следствие сильного спазма мышц. Особенно это выражено в первые два дня кровотечения. Постепенно неприятные ощущения ослабевают и с окончанием месячных исчезают полностью. Боль провоцируется интенсивными сокращениями мускулатуры матки, которая отторгает свой внутренний слой — эндометрий. В таком случае избавиться от боли помогут спазмолитики.

Наиболее безопасным препаратом из этой группы является Но-шпа. Ее действующее вещество — дротаверин. Попадая в организм, он эффективно расслабляет мышцы. Но-шпа также способствует более быстрому отделению эндометрия. Максимальная доза препарата — 6 таблеток в сутки.

Другой эффективный обезболивающий препарат — Папаверин. Он также снижает тонус гладкой мускулатуры. Преимущество данного вещества заключается в нескольких формах выпуска. Можно остановить свой выбор на таблетках или предпочесть ректальные суппозитории. Свечи с папаверином действуют быстрее, так как активное вещество сразу же всасывается в кровь.

Многие гинекологи рекомендуют препарат Спазмалгон. Это многокомпонентное средство. Оно одновременно снимает боль и купирует воспаление. Не стоит принимать более 6 таблеток в день.

Существуют и другие препараты, помогающие снять боль при месячных:

Принимать любое средство нужно после консультации с гинекологом.

Спазган снимает боль от спазмов

Кроме того, при болезненных месячных уместен прием анальгетиков. Эти лекарства не только снимут приступ боли, но и помогут избавиться от слабости в теле. Наиболее эффективными анальгетиками признаны:

• Баралгин;
• Брал;
• Анальгин;
• Новалгин;
• Пиретин;
• Миналгин.

Если результаты анализов свидетельствуют о наличии воспалительного процесса, то врач дополнительно пропишет нестероидные средства. Для максимального эффекта принимать их нужно на 2–3 дня до начала менструальных выделений. Дозировка индивидуальна у каждого препарата, ее уточнит гинеколог. К нестероидным противовоспалительным средствам относятся:

Такие препараты, как Диклофенак выпускаются в виде суппозиториев. С их помощью можно облегчить боли непосредственно во время менструации.

Анальгин — проверенный временем анальгетик

Немедикаментозная терапия

Терпеть неприятные ощущения довольно сложно. Существует несколько эффективных приемов, позволяющих облегчить состояние женщины:

• Месячные будут менее болезненными, если женщина скорректирует свой рацион. Стоит уменьшить потребление жирной и острой пищи. Разумно отказаться от алкоголя.
• Многие считают, что для того, чтобы снять менструальную боль нужно употреблять в пищу продукты, стимулирующие выработку эндорфинов. Эти гормоны способны облегчить состояние. К таким продуктам относятся шоколад и бананы.
• Болезненные менструации часто наблюдаются у женщин, которые не позволяют себе полноценный отдых. Следует наладить свой режим дня.
• Стресс часто провоцирует развитие альгоменореи. Лечение этого состояния невозможно при наличии постоянного нервного перенапряжения. Необходимо подобрать собственный метод расслабления.
• При появлении боли можно делать легкий расслабляющий массаж.
• Менструации будут менее болезненные, если регулярно делать упражнения, позволяющие укрепить мышцы пресса.
• Облегчить состояние при сильных болях сможет теплая грелка, приложенная к животу. Следовать этой рекомендации нужно осторожно. Желательно предварительно проконсультироваться с врачом. Такой прием запрещен при наличии воспаления.

Все рекомендации достаточно просты в исполнении. В отличие от медикаментозного лечения, такая терапия не имеет побочных эффектов.

Качественный шоколад стимулирует выработку эндорфина

Лечение народными средствами

Болезненные месячные можно облегчить и с помощью использования народных рецептов. Такие средства безопасны и эффективны, но консультация гинеколога не будет лишней. Часто в лечении альгоменореи применяются различные травы. Многие из них способны снять дискомфорт в области кишечника или боли мочевыводящих путей, которые дают о себе знать во время месячных.

С этой целью женщины часто используют душицу. Делать из нее отвар просто. Нужно залить 2 столовые ложки измельченной травы кипятком, и настаивать в течение нескольких часов. Отвар принимают внутрь. Суточная норма — 400 мл. Можно разделить этот объем на 3 приема.

Аналогичным действием обладает кора калины. С ее помощью можно избавиться от сильных болей. Три или четыре чайных ложки сырья заливают кипятком и ставят на огонь. Через полчаса полученный отвар процеживают. Чтобы облегчить боль при месячных нужно принимать отвар внутрь по 1 столовой ложке не более 3 раз в день.

Можно принять отвар из смеси ромашки, валерианы и мяты. Такой сбор не только позволит уменьшить боль при месячных, но и снимет стресс. Одну чайную ложку смеси трав заливают стаканом кипятка и настаивают в течение получаса. Принимать настой можно не только во время менструации, но и во второй половине цикла.

Лечение альгоменореи часто проводится с применением настоя водного перца. Полезные вещества, входящие в состав растения, способны уменьшать интенсивность кровотечения. Кроме того, после приема настоя уменьшается процесс газообразования в кишечнике. За счет этого существенно снижается давление на матку, что и позволяет избавиться от боли.

Принимать отвар водяного перца требуется в течение длительного времени, от 3 до 6 месяцев. Одна столовая ложка травы заливается стаканом кипятка. Смесь нагревается на водяной бане, а после настаивается в течение часа.

При болезненных месячных полезно делать отвар из листьев крапивы. Одна столовая ложка травы заливается стаканом воды. Смесь нужно кипятить в течение 10 минут. Отвар процеживают и принимают внутрь перед едой. Важно начать употребление данного средства за несколько дней до начала менструации.

Существует множество способов, позволяющих избавиться от болей. Однако лечить альгоменорею необходимо только под контролем врача.

Здравствуйте, дамы. Знаю, что таких тем здесь уже полным полно, но не хочется лазить по чужим, поэтому создала свою. У меня только один вопрос – как быть, если у меня очень болезненные месячные? По-моему, этот вопрос всегда был, есть и будет актуальным, ибо многие с этим сталкиваются, к сожалению. Хочу заметить, что слово "очень" я не просто для красоты приписала. Уже несколько лет, с того момента, как месячные начались, каждый месяц жутко мучаюсь из-за диких болей в нижней части живота. К врачу не обращалась, да и не горю желанием. Уж очень боюсь, что пошлют к гинекологу, к которому я даже под угрозой смерти не пойду и точка. Половую жизнь не веду (мне 15 лет), за личной гигиеной слежу, никаких проявлений половых инфекций нет, месячные регулярные. Собственно, не вижу смысла в его посещении пока.
Так же, таблетки при болях не помогают. Уже не знаю, что делать. Из-за всего этого возникают проблемы и в жизни. Пока учусь в школе, могу еще позволить себе пропустить несколько учебных дней, пока плохо себя чувствую. Там все простят и поймут. Но я очень сомневаюсь, что такое будет приветствоваться в колледже или институте.
Дайте хоть какой-то совет, пожалуйста. Если уж ничего, кроме врача, не посоветуете, то придется идти, ничего не поделаешь.

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Музик Яна Валерьевна

Психолог, Психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru

Спиридонова Надежда Викторовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Быкова Светлана Викторовна

Психолог, Консультант – дианалитик. Специалист с сайта b17.ru

Семиколенных Надежда Владимировна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Вероника Викторовна Добросельская

Психолог, Коррекция веса. Специалист с сайта b17.ru

Вжечинская Ева

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Фёдор Ерохин

Психолог, Расстановщик Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Волкова Ирина Владимировна

Врач-психотерапевт, Сексолог. Специалист с сайта b17.ru

Антакова Любовь Николаевна

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Невзорова Софья Игоревна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Таблетки кетанов или кетарол, помогают только они и постараться успеть выпить в самом начале, когда только-только чувствуете что начнутся

если ношпа и анальгин не помогают, обратитесь к гомеопату. Все индивидуально, мне назначали магнезию карбоника

вариант только один-идите к врачу и обследуйтесь, у самой так было. Очень жалею что не обратилась к врачу в вашем возрасте. Поверьте, практически никогда не бывает в норме ОЧЕНЬ болезненных месячных постоянно, есть или начинается какое то серьезное заболевание, эндометриоз например. К сожалению с возрастом и со временем это не пройдет и будет хуже.

Успеть выпить обезбаливающее до того, как боль стане невыносимой. Мне подходит спазмалгон или кетанов.

к сожалению обезболивающие не решают проблему.

Я решила проблему боли во время месячных без таблеток. Мака перуанская меня спасла! Это растение, вреда для здоровья нет,зато пользы. прочитайте про это чудо в интернете. Я покупаю себе в био магазине,правда за границей . Пью ее за неделю до начала месячных и никакой боли больше нет. Здоровья Вам, автор 🙂

Если найдете ее у себя в городе, то обязательно попробуйте. Мне таблетки не помогали вообще. Мака помогает при нарушении в гормональном фоне и засчет этого боли при месячных больше нет

У меня тоже очень болезненные и кроме кета нова ничего не помогает, иногда пью сразу 2 таблетки

Сама мучалась в твои годы,спасала таблетка Баралгин,боль сразу как рукой снимало,если терпеть невозможно,купи таблетки и не мучайся.

Говорят, что болезненные месячные у той, кто первый раз увидев кровь очень испугалась.
не знаю правда это или нет. Но у меня всю жизнь месячные идут безболезненно. Бывает, что даже не чувствую как начинаются. И так с первого дня, когда в 12 лет началась менархе. Сейчас уже дело к климаксу приближается. И надеюсь, что тоже будет без всяких приливов мучительных, как у знакомых.

Уж очень боюсь, что пошлют к гинекологу, к которому я даже под угрозой смерти не пойду и точка.

До родов у меня тоже были очень болезненные месячные, хотя по-женски здорова. Помогал Темпалгин. Но лучше всё-таки сходить к врачу. Не съест же он Вас, в самом-то деле. По крайней мере, я на это надеюсь. 🙂 Здоровья Вам, автор.

у меня тоже очень болезненные месячные, хоть и не 15 уже давно. как раз вот второй день на таблетках. пью либо найз, либо баралгин+ношпа. всегда помогает. как правило первый день вообще жуткий, второй плохо, потом ничего.
а к врачу не стоит бояться идти. я как раз в вашем возрасе и пошла первый раз. честно сказать, врач не очень попалась (в плане психолога), ну да ладно.
и еще про врача – пусть и без половой жизни и инфекций, стоит сходить как раз когда бояться нечего 🙂 там не страшно, честно 🙂 удачи!
p:s: к гинекологу все равно рано или поздно придется идти, хотя бы когда ребеночка захочешь 🙂 так что лучше сейчас начать и быть уверенной на все 100, что все хорошо!

Говорят, что болезненные месячные у той, кто первый раз увидев кровь очень испугалась.
не знаю правда это или нет. Но у меня всю жизнь месячные идут безболезненно. Бывает, что даже не чувствую как начинаются. И так с первого дня, когда в 12 лет началась менархе. Сейчас уже дело к климаксу приближается. И надеюсь, что тоже будет без всяких приливов мучительных, как у знакомых.

Кетанов не всем бывает безвреден, у меня после него сильно желудок болит и рвет. Я сходила к врачу и мне сказали, что это не причина заболевания, а в качестве обезболивающего выписали нимесил, он в пакетиках продается 20-30 рублей. Это обезболивающее противосполительное средство, основное действующее вещество нимесулид, безвреден. Быстро всасывается, потому что растворимый. 5-10 минут. Я пью, когда уже невыносимая боль.

Кетанов не всем бывает безвреден, у меня после него сильно желудок болит и рвет.

автор иди узи сделай, в пиз-у к тебе не полезут,ты же еще девочка.. бол месячные это признак воспаления или горм нарушения. А то что так у всех не говорит о том что это норма.

Говорят, что болезненные месячные у той, кто первый раз увидев кровь очень испугалась.
не знаю правда это или нет. Но у меня всю жизнь месячные идут безболезненно. Бывает, что даже не чувствую как начинаются. И так с первого дня, когда в 12 лет началась менархе. Сейчас уже дело к климаксу приближается. И надеюсь, что тоже будет без всяких приливов мучительных, как у знакомых.

1. Тамипул
2.травяной чай:материнка, шалфей, ромашка, возможно крапива.
3. ванна тёплая. неимоверно расслабляет. горячую категорически нельзя. грелку горячую нельзя. лучше грелку в ноги положить. Покой. Массаж по опред-м точкам.
4. йога. есть упражнения при месячных. подвижный образ жизни в дальнейшем.при сидячей работе почти у всех боли.
5. гениколог. нужно пролечить воспаления.

Здравствуйте, дамы. Знаю, что таких тем здесь уже полным полно, но не хочется лазить по чужим, поэтому создала свою. У меня только один вопрос – как быть, если у меня очень болезненные месячные? По-моему, этот вопрос всегда был, есть и будет актуальным, ибо многие с этим сталкиваются, к сожалению. Хочу заметить, что слово "очень" я не просто для красоты приписала. Уже несколько лет, с того момента, как месячные начались, каждый месяц жутко мучаюсь из-за диких болей в нижней части живота. К врачу не обращалась, да и не горю желанием. Уж очень боюсь, что пошлют к гинекологу, к которому я даже под угрозой смерти не пойду и точка. Половую жизнь не веду (мне 15 лет), за личной гигиеной слежу, никаких проявлений половых инфекций нет, месячные регулярные. Собственно, не вижу смысла в его посещении пока.
Так же, таблетки при болях не помогают. Уже не знаю, что делать. Из-за всего этого возникают проблемы и в жизни. Пока учусь в школе, могу еще позволить себе пропустить несколько учебных дней, пока плохо себя чувствую. Там все простят и поймут. Но я очень сомневаюсь, что такое будет приветствоваться в колледже или институте.
Дайте хоть какой-то совет, пожалуйста. Если уж ничего, кроме врача, не посоветуете, то придется идти, ничего не поделаешь.

К гинекологу ходить обязательно хотя бы раз в год, особенно взирая на рост гинекологической онкологии как среди пожилых, так и молодых женщин! Конечно, врач врачу рознь. Ищите своего профессионала. Гомеопатия, травки, не имеющие доказательной эффективности – выбор каждого, но я не советую. У меня болезненные месячные с первого цикла, бывают более интенсивные, бывают менее. Это не патология, а вот такая физиология. Но-шпа, спазмолгон и другие спасмолитики усиливают кровотечение, при месячных – это минус. Нимесил – это сильный препарат, не спорю, но безвредным его никак не назовешь. Такой препарат лучше припасти на более серьёзный случай. Каждый месяц использовать лучше не стоит. Я перепробовала многое. И поняла, что нужно начинать с самого простого. Сейчас остановилась на ибупрофене. Мне хватает одного-двух приемов. Ну и пусть он действует не так быстро, как нимесил. Тамипул, кетанов, дексалгин пропобавала, помогали. Но сейчас я уже поняла, что идти нужно от простого к сложному, а не наоборот. Препараты, которые влияют на гормональный фон, должны назначаться гинекологом. С этим лучше не играть. А вообще, форумы – это не самый лучший способ поиска лечения.

При болях внизу живота многие женщины первым делом пьют спазмолитики и продолжаются заниматься обычными делами. Это не выход, поскольку боли будут возвращаться вновь. Для предотвращения болевого синдрома нужно придерживать простых рекомендаций.

Если перед менструацией болит живот, на низ можно положить теплую грелку. Данный способ не подойдет при острых болях, лихорадочном состоянии, помутнении сознания и др., т. е. признаках, указывающих на острый воспалительный процесс, когда может потребоваться госпитализация. Важно пересмотреть рацион питания. Отказ от острых и жирных блюд, крепкого кофе и чая улучшит состояние. Такие продукты провоцируют появление болей, так как раздражают кишечник, находящийся вблизи матки.

За несколько дней до месячных рацион лучше облегчить. Предпочтительные легкие бульоны, фрукты и овощные соки. Особую роль играет физическая активность. Если женщина ведет малоподвижный образ жизни, в основном сидит и недостаточно двигается, в органах малого таза развиваются застойные процессы, которые вызывают болезненные месячные.

Если боли выражены сильно и не дают сконцентрироваться ни на чем другом, можно принять лекарственный препарат. В таких случаях обычно принимают Спазмалгон, Ибупрофен или Но-шпу. Эти средства снижают концентрацию простагландина в матке, устраняют ее сокращения и болезненность.

Продолжительность приема индивидуальна, некоторые женщины пьют таблетки в течение первых 3-5 дней месячных. Некоторые гинекологи рекомендуют начать прием препаратов за несколько дней до начала менструации. Принимать лекарство нужно строго по инструкции, не превышая суточную дозировку. От сильнодействующих средств, таких как Кетанов, лучше воздержаться. Это средство раздражает слизистую ЖКТ и может вызвать гастрит и язву желудка.

Вообще, у каждой женщины есть свой метод, позволяющий избавиться от болей при менструации. При этом не стоит игнорировать рекомендации врачей касаемо здорового образа жизни, исключения спиртного, сигарет и кофеиносодержащих напитков. Нельзя допускать переохлаждений – низ живота всегда должен быть в тепле. Одеваясь не по погоде, можно спровоцировать развитие воспалительного процесса, который в свою очередь приведет к болям во время месячных.