Головные боли при менопаузе

Головная боль при климаксе (приступообразная, монотонная или резкая) — распространенное явление. Сильные боли в период менопаузы часто наблюдаются у женщин, которые и раньше страдали от мигрени. Как решить проблему? Читайте дальше.

Климакс (перименопауза) — сложный период в жизни женщины, когда происходит естественное биологическое угасание репродуктивных функций и выработки половых гормонов яичниками. В результате меняется гормональный фон.

Как правило, наступает в возрасте 45–55 лет, но может прийти намного раньше — в 30–35 лет. Продолжается около 5 лет, затем нормализуется.

Психоэмоциональный фон тоже меняется. Может наблюдаться психалгия — головная боль психогенного происхождения. Частые спутники: депрессия, тревожные расстройства, неврастения.

Проницаемость сосудистых стенок к 40–50 годам ухудшается, на них образуются холестериновые бляшки, развивается атеросклероз. Вот ещё один фактор, провоцирующий боли.

Характер и причины головной боли

Провоцирующие боль факторы:

1. Растяжение и сжатие сосудов, скачки артериального давления (АД) и, как следствие, кислородное голодание головного мозга.
2. Вызванное гормональной перестройкой нестабильное психологическое состояние: депрессия, бессонница, тревожность, повышенная раздражительность.
3. Изменения в опорно-двигательном аппарате из-за снижения концентрации коллагена и увеличения расходования организмом кальция. Результат — мышечное напряжение и спазмы с защемлением нервных волокон.
4. Погодные условия, никотин, алкоголь, жирная пища, консерванты — факторы внешней среды, на которые женщина в перименопаузе реагирует острее.

Характер головной боли:

• Мигрень с аурой — начинается с невралгического феномена. Приблизительно за 30 минут до неё перед глазами возникают всполохи или мерцающие огни вокруг объектов.
• Мигрень без ауры — более распространённый тип боли, возникает с одной или с обеих сторон головы. Сопровождается тошнотой, непереносимостью громких звуков и яркого света.
• Тензионные боли средней или умеренной силы. Чаще распространяются на всю голову, но иногда сосредотачиваются в задней части шеи и переходят в основание скул.
• Синусовые боли — провоцирует воспаление синусов (пазух в лобной части, за переносицей и в области скул) и в связи с этим закономерное затруднение оттока слизи.

Климактерическая мигрень

Климактерическая мигрень — нарушение работы вегетососудистой системы, сопровождающееся сильной болью в голове. Приступы чаще локализуются с одной стороны, могут сопровождаться тошнотой и даже рвотой.

Врачи отмечают наследственную предрасположенность и обострения в период климакса. При приближении менопаузы в женском организме меняется уровень эстрогена, прогестерона и тестостерона. Гормональные флуктуации влияют на течение мигрени (если она есть в анамнезе) или провоцируют её первичное появление.

Часто усиление болей наблюдается у женщин, которые страдали от них во время менструации.

Сопутствующие симптомы

Частые спутники головной боли во время климакса:

• раздражительность;
• апатия;
• депрессия;
• напряжение в мышцах шеи и плеч;
• беспричинный страх;
• панические атаки;
• бессонница;
• повышенная возбудимость;
• нарушения памяти;
• ком в горле;
• тошнота и рвота;
• ощущение сильного жжения в лобной и затылочной части;
• шум в голове и потеря координации;
• онемение конечностей;
• ухудшение зрения;
• потеря вкусовых ощущений и обоняния;
• повышение или понижение артериального давления (АД);
• приливы (жар, резко переходящий в озноб);
• нарушение работы мочеполовой системы (учащённое мочеиспускание);
• головокружение;
• сильное потоотделение;
• тахикардия;
• аритмия;
• учащённое дыхание.

Чтобы ситуация не усугубилась (не произошёл инсульт, не получили развитие психические заболевания и пр.), важно своевременно купировать эти симптомы.

Методы лечения

Методы лечения головных болей во время климакса зависят от провоцирующих факторов, степени выраженности симптома, индивидуальных особенностей женского организма.

Препараты

Лекарства заместительной гормонотерапии:

Если головные боли вызваны повышением артериального давления , нужна помощь гипотензивных средств, а если давление скачет и сопровождается тахикардией, рекомендуется приём Нифедипина.

Если болевой синдром возникает при сильном напряжении , снять его можно анальгетиками или спазмолитиками. Врачи старой школы часто дополнительно назначают антидепрессант Амитриптилин.

При хронической мигрени и обострении приступов с наступлением климакса рекомендуется комплексное медикаментозное лечение:

• бета-адреноблокаторы (БАБ);
• антагонисты кальция, или блокаторы кальциевых каналов (БКК);
• противосудорожные препараты;
• антидепрессанты;
• антагонисты серотонина;
• нестероидные противовоспалительные средства;
• миорелаксанты.

Гомеопатия

Применение гомеопатических препаратов с фитоэстрогенами для купирования приступов климактерической мигрени предпочтительнее синтетиков за счёт меньшего количества противопоказаний и побочных эффектов.

Но учтите: самолечение недопустимо, и все средства из арсенала гомеопатии должен назначать специалист в индивидуальном порядке.

• Эстровэл (Россия) — многокомпонентная биологически активная добавка к пище (БАД) комплексного действия с экстрактами сои, корня дикого ямса, листьев крапивы. Обогащена витаминами и минералами.
• Климадинон (Германия) — содержит экстракт корневищ цимицифуги кистевидной с выраженным эстрогеноподобным эффектом.
• Феминал (Хорватия) — в состав входит экстракт клевера с более чем 40 % изофлавонов.
• Климактоплан (Германия) — гомеопатическое средство, нормализующее работу многих органов и систем женщины. С цимицифугой, чернилами каракатицы, лахезисом (змеиным ядом), игнацией, сангвинарией.
• Ременс (Австрия) — гомеопатическое средство в каплях или таблетках с набором активных компонентов: цимицифуга кистевидная, секрет каракатицы, пилокарпус, яд змеи, сангвинария канадская.

Другие гомеопатические средства : Ци-Клим, Климатон, Медисоя, Клеверол, Менсе, Климонорм, Иноклим, Климакт-Хель.

Народные средства

В народной медицине много рецептов на основе лекарственных трав для облегчения проявлений климакса и снятия головных болей. Самые простые из них — чаи из лекарственных трав. При желании в напиток можно добавить мёд или немного лимонного сока.

Растения для чайного сбора на выбор (лучше заваривать 1–2 компонента, а через неделю менять состав):

Корректировка питания

При головных болях врачи советуют отказаться от солёных и жирных блюд, продуктов с консервантами, стабилизаторами, усилителями вкуса.

Включите в рацион : крупы, овощи, фрукты, нежирные сорта мяса, рыбу. Отдайте предпочтение варёным, запечённым или тушёным блюдам.

Соблюдайте питьевой режим : необходимо выпивать не менее 2 л чистой воды в сутки.

Пищевые привычки могут отрицательно влиять на самочувствие. Длительные перерывы между приёмами пищи способны вызвать болевой приступ. Поэтому рекомендуется дробное питание — маленькими порциями до 5 раз в день (последний перекус должен быть лёгким).

Упражнения и массаж

Физическая активность профилактирует застойные явления в организме, заболевания опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистые патологии.

Выбор упражнений зависит от общего состояния женщины и наличия у неё хронических заболеваний. Благотворно влияют: плавание, йога, регулярные прогулки на свежем воздухе.

Массаж поможет снизить частоту приступов головной боли, особенно если их провоцирует защемление нервных окончаний в области шеи. Рекомендуются курсы общего массажа и массажа воротниковой зоны.

Ответы на вопросы

Что делать, если таблетки не помогают? Если купировать боль при помощи медикаментозных средств не получается, возможно приступ вызван гипоксией (кислородным голоданием). Надо выйти на свежий воздух, прогуляться. Если вы уверены, что симптом не связан с АД, помассируйте шею или выпейте расслабляющий травяной настой.

Почему боли возникают ежедневно? Это следствие гормональных изменений, происходящих в организме женщины.

От чего болит правая сторона головы? Точную причину может определить только врач, но чаще всего правосторонние боли связаны с мигренью, патологиями позвоночника, стрессами, миозитом (воспалительное поражение мускулатуры).

Методы профилактики

Чтобы предупредить появление головных болей в перименопаузе и постменопаузе, важно вести здоровый образ жизни, контролировать артериальное давление, правильно питаться, полноценно высыпаться, отдыхать, гулять, радоваться жизни, иметь активную жизненную позицию.

Полезное видео

Советы китайского медика по решению женских проблем, сопровождающих климакс.

Чтобы климактерический период прошел благополучно и не сопровождался мучительной болью, необходимо подготовить свой организм к гормональной перестройке под руководством компетентного врача.

Головные боли, климакс

Многие женщины в возрасте от 40 до 50 лет страдают от сильных головных болей, которые развиваются на фоне климакса. Эта проблема задевает больше половины представительниц прекрасного пола среднего возраста. Проблема существенно портит качество жизни, поскольку постоянные неприятные симптомы сильно влияют на работоспособность и настроение. Головные боли при климаксе часто сопровождаются нервными срывами, от которых страдают окружающие. Для климакса характерно несколько видов головной боли, для которых подходят разные виды лечения. В борьбе с мигренью женщины используют самые разнообразные способы из традиционной и народной медицины.

Краткая характеристика состояния

Интенсивные головные боли являются постоянным спутником климактерического синдрома. В процессе развития болезни происходят сильные гормональные нарушения в организме. Могут сильно болеть суставы, живот и голова. Состояние может сильно осложниться, если женщина часто испытывает эмоциональные расстройства.

Сильные болевые ощущения сопровождаются состоянием депрессии. Женщина, подверженная воздействию подобных симптомов, постоянно пребывает в разбитом состоянии, часто возникают нарушения сна, развиваются вегетативные расстройства, сопровождающиеся сильными болевыми ощущениями в суставах и груди.

СПРАВКА! Если в молодости женщина часто испытывала сильные мигрени, интенсивность головных болей при климаксе может усиливаться на 50-60%, что приводит к неимоверному удару по здоровью и эмоциональному состоянию.

Мучительные симптомы требуют быстрого лечения, поскольку сильно портят качество жизни. Есть много эффективных способов борьбы с головными болями при климаксе.

Характер и причины сильной головной боли

Состояние проявляется в виде интенсивной головной боли в лобной, теменной, затылочной или височной областях. Боли в голове наблюдаются практически в 90% случаев диагностики климакса.

Они могут быть вызваны следующими причинами:

1. Невралгии в области шеи и головы. Воспаленные нервные окончания могут раздражаться из-за гормональных сбоев в организме, что провоцирует интенсивные болевые ощущения.

2. Повышение внутричерепного или артериального давления из-за жировых закупорок в сосудах. Проблемы с давлением часто наблюдаются у женщин после 40 и могут вызывать сильные мигрени.

3. Истощение стенок и дисфункции сосудов головного мозга. Такие расстройства часто приводят к резким спазмам из-за расширения сосудов, что сопровождается интенсивными болевыми ощущениями.

4. Напряжение шейного и плечевого отдела. В таком состоянии мышечная ткань находится в постоянном напряжении, также ухудшается кровообращение. Из-за недостаточного прилива крови к мозгу, начинаются интенсивные боли.

5. Травмы головы и шеи. Даже полученные в раннем возрасте повреждения могут провоцировать сильные боли в голове при климаксе.

6. Гормональные нарушения. Резкие изменения концентрации гормонов в организме приводят к интенсивным головным болям. Нарушения в работе эндокринной системы – одна из основных причин сильных головных болей при климаксе.

Наличие вредных привычек, как курение или пристрастие к алкогольным напиткам, могут усилить интенсивность болевых ощущений.

Климактерическая мигрень

Мигрень – один из симптомов климактерического синдрома. Она развивается на фоне нарушений в работе организма и является симптомом, указывающим на наличие патологии в организме. Мигрень при климаксе могут провоцировать разные причины, большинство из которых описаны выше. Головные боли при климаксе могут носить, как постоянный, так и приступообразный характер.

Чаще всего женщина может испытывать такие ощущения:

• приступообразная пульсирующая боль;

• монотонные ноющие, сдавливающие или тянущие боли;

• прострелы, резкие колющие или режущие боли;

• жжение и распирающие ощущения.

Для климакса характерно развитие сопутствующих симптомов, проявление которых сильно ухудшает состояние женщины.

• перепады давления и частая смена ритма сердцебиения;

• частые головокружения и нарушения работы вестибулярного аппарата;

• отдышка и чувство нехватки воздуха.

Параллельно с основными симптомами может развиваться мышечная слабость и состояние общего недомогания. Головные боли при климаксе провоцируют резкие перепады настроения. Женщина может часто впадать в депрессивные состояния. Возможно беспричинное появление тревожности.

Нарушения сна – еще один распространенный симптом. Женщине становится трудно засыпать, а также часто мучают ранние пробуждения. После сна организм чувствует усталость. Даже длительный отдых не помогает полностью восстановить силы.

ВАЖНО! На фоне всех вышеуказанных симптомов развивается рассеянность внимания, появляются проблемы с памятью. Женщине становится трудно сосредоточиться на выполнении своих повседневных задач.

Возможные осложнения

При отсутствии своевременного лечения головная боль при климаксе может привести к развитию опасных осложнений. Последствия развития патологии зависят от причины ее появления. Если мигрень при климаксе связана с проблемами в сосудах, возможен инсульт или проблемы с сердцем. Если причина кроется в невралгических болях, их интенсивность будет постоянно увеличиваться. При появлении головных болей из-за проблем с шейной областью позвоночника может развиться крайняя стадия остеохондроза.

ВНИМАНИЕ! Если боли в голове долго не проходят, стоит пройти медицинское обследование, поскольку симптом может быть вызван онкологическими новообразованиями

Во время климакса женщина испытывает не самые приятные ощущения, и одно из них — постоянные головные боли.

Почему при климаксе может болеть голова?

У женщин климакс начинается в разном возрасте — от 40 до 60 лет. Его начало связано с постепенным уменьшением количества женских гормонов, прогестерона и эстрогенов, которые относятся к группе стероидных. Они отвечают за нормальную работу всего организма, и в особенности за три системы:

По этой причине вместе с гормональной перестройкой происходят и другие изменения в организме, затрагивая жизненно важные функции. Когда весь организм ощущает на себе нехватку женских гормонов, наступает ярко выраженный климактерический синдром. Для него характерны:

• головные боли с приливами;
• повышенная потливость;
• раздражительность и другие психоэмоциональные проявления;
• бессонница, быстрая утомляемость.

Головные боли, как правило, появляются за некоторое время до климакса и являются его предвестниками. Женщины могут жаловаться на них уже с 35-летнего возраста, и это считается нормальным симптомом приближения менопаузы.

Как отличить головную боль, связанную с гормональной перестройкой?

В зрелом возрасте у женщины могут обостряться хронические заболевания и появляться новые недуги, поэтому важно отличить именно климактерическую цефалгию — головную боль, связанную с гормональной перестройкой, — от других патологий. Сделать это можно только после диагностики, но существуют отличительные признаки головной боли, вызванной климаксом:

• появляется внезапно, затрагивает в основном височную и лобную доли;
• сопутствующий признак — потемнение в глазах;
• давящие ощущения в затылочной области;
• случаются резкие приступы со свето- и звукобоязнью, тошнотой и рвотой;
• цефалгии часто предшествуют приливы: ощущение жара в верхней части туловища, потливость.

Если головная боль протекает именно таким образом, есть все основания предположить приближение климакса и отправиться на обследование.

Основные причины

Гормональная перестройка сама по себе не провоцирует головные боли, но есть некоторые факторы, которые могут стать их предпосылками.

1. Расширение и сужение сосудов в результате скачков артериального давления приводит к недостаточному поступлению кислорода в мозг.
2. Нестабильность эмоционального фона, чрезмерная тревожность, депрессия, бессонница.
3. Из-за резкого снижения выработки коллагена и увеличения расхода кальция происходят изменения в опорно-двигательном аппарате, которые приводят к мышечному напряжению и спазмам с защемлением нервных волокон.
4. Более острая реакция на изменения погоды, табачный дым, вредные продукты и прочие негативные внешние факторы.

Особенность головных болей при климаксе состоит и в том, что обезболивающие препараты оказываются неэффективными.

Что такое климактерическая мигрень?

Некоторые женщины сталкиваются и с такой проблемой. Климактерическая мигрень возникает из-за нарушений в работе вегетососудистой системы, следствием которых является нестерпимая головная боль. Она чаще локализуется с одной стороны, иногда сопровождается тошнотой и рвотой.

Климактерическая мигрень может появиться в следующих случаях:

• есть наследственная предрасположенность;
• головные боли присутствовали во время ПМС.

Гораздо реже климактерическая мигрень появляется в период приближения менопаузы впервые. В этом случае сильно беспокоиться не стоит, потому что после того, как гормональная перестройка завершится, мигрень тоже исчезнет.

О лечении

После врачебного осмотра и прохождения обследования назначается лечение. Обычно оно состоит из нескольких пунктов:

• лекарственная терапия;
• гомеопатия;
• народная терапия;
• упражнения и массаж;
• корректировка питания.

Приемом только обезболивающих не обойтись: зачастую они вообще не назначаются. Медикаментозное лечение начинается с устранения первопричины мигрени. Для этого могут потребоваться препараты, нормализующие артериальное давление, средства заместительной гормонотерапии, противовоспалительные и другие виды лекарств.

Первая помощь

Если сильный приступ головной боли не купируется анальгетиками или спазмолитиками, нужно выйти на свежий воздух и немного прогуляться. Облегчить состояние помогает самомассаж шеи, расслабляющий травяной настой, прохладный душ. Нужно пить как можно больше простой воды, если есть возможность, то можно прилечь и попытаться расслабиться.

Самое главное при сильной мигрени — достичь максимального релакса: избавиться от навязчивых мыслей, перестать нервничать и понапрасну переживать, расслабить мышцы, чтобы исчезли спазмы. Можно попробовать ненадолго вздремнуть: короткий дневной сон тоже значительно улучшает самочувствие женщины в климактерический период.

Сильные головные боли нельзя оставлять без внимания: это и опасно для здоровья, и мешает жить полноценной жизнью. Для собственного спокойствия очень важно пройти обследование и убедиться, что все хорошо, и вместе с буйством гормонов пройдет и головная боль.

Обращайте внимание на сигналы организма и будьте здоровы!

Видео по теме