Содержание
Что такое ИМТ?
Индекс массы тела (англ. body mass index (BMI), ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной. Этот индекс существенно отличается у мужчин, женщин и женщин во время беременности.
Набор веса при беременности по неделям
Если до момента зачатия у дамы наблюдался дефицит массы тела, то в ходе беременности она может набрать чуть больше нормы. В то время как будущие мамы с более выразительными формами должны прибавить чуть меньше нормы. Высчитать более точные показатели поможет таблица, основанная на индексе массы тела до беременности.
Подробнее
Данная таблица создана для мам, вынашивающих одного ребенка:
| ИМТ до беременности | Сколько кг можно набрать во время беременности |
|---|---|
| ИМТ меньше 19.8 | 13-18 кг |
| ИМТ от 19.8 до 26 | 11-16 кг |
| ИМТ от 26 до 30 | 7-11 кг |
| ИМТ более 30 | 5-9 кг |
А что делать, если двойня? Для этого случая разработана другая таблица:
| ИМТ до беременности | Сколько кг можно набрать во время беременности двойней |
|---|---|
| ИМТ от 19.8 до 26 | 17-25 кг |
| ИМТ от 26 до 30 | 14-23 кг |
| ИМТ более 30 | 11-19 кг |
На разных этапах вынашивания плода темпы набора веса различаются. В первом триместре беременности женщина прибавляет всего 1-3 кг. Однако при тяжелом токсикозе вес может сохраниться на исходной отметке или даже уйти в минус. В данном случае не стоит волноваться, ведь уменьшение массы тела матери на раннем сроке не несет никаких рисков для ребенка. Во втором и третьем триместрах средняя недельная прибавка в весе составляет 300-400 грамм. Но, опять же, стоит отметить, что данный показатель является индивидуальным для каждой женщины.
Алексей Геннадьевич Савицкий, доктор медицинских наук, врач акушер-гинеколог: «Прибавка веса в 400 грамм в неделю является абсолютной нормой при беременности. Но нужно оценивать картину в общем, ориентируясь на показатели в течение месяца. Потому как прыжки в ходе недели могут быть и в большую, и в меньшую сторону. При этом необходимо следить за состоянием женщины: наличием отеков, артериальным давлением, присутствием белка в моче. Это все нужно оценивать в совокупности. Сам по себе вес является условно-ориентировочной единицей, критерием для оценки ситуации».
Рассчитать его самостоятельно можно по следующей формуле: 22 г умножаем на рост будущей мамы, выраженный в метрах (запятая при этом откидывается). К примеру, при росте дамы 160 см, расчет будет выглядеть так: 22х16=352 г. Это и есть индивидуальная недельная прибавка во втором и третьем триместрах беременности. Более обобщенная таблица представлена чуть ниже:
расчет недостающего или лишнего веса
Введите свои параметры и определите, насколько масса тела соответствует норме во время беременности. Пользуйтесь на здоровье!
Кстати, если вам нужен более универсальный кальулятор, рассчитанный и на детей, и на взрослых, то добро пожаловать сюда. А специальный калькулятор для детей расположен вот здесь.
Результаты расчетов:
Введите Ваши параметры.
Ниже показана статистика посетителей Калькулятора (ведется начиная с 05.03.2013, только для взрослых людей). Синими точками помечены мужчины, красными — женщины.
Как определить норму веса?
Для расчета нормы веса взрослых применяют индекс массы тела (ИМТ). В первой половине XIX века бельгийский ученый Адольф Кетле заметил, что норма веса взрослого человека хорошо интерполируется функцией вида BMI = W/H 2 , где BMI (body mass index, индекс массы тела) — переменная, получающаяся путем деления веса (W) человека на его рост (H), возведенный в квадрат. Более того, через столетие, в 1972 году американский ученый Ансель Кис установил, что если основываться только на росте и весе человека, формула Кетле хорошо предсказывает содержание жира в человеческом организме, а следовательно, и недостаток, переизбыток или норму веса.
Как следует из сказанного выше, определить свой ИМТ очень легко — поделите свой вес на рост, возведенный в квадрат.
Так, для роста 1,80 м и веса 80 кг ИМТ = 80/(1,8) 2 = 80/3,24 = 24,7.
После расчета ИМТ, для определения того, в норме ли вес или его стоит подкорректировать, осталось только воспользоваться следующей таблицей:
Какой у меня ИМТ?
| 40 кг | 50 кг | 60 кг | 70 кг | 80 кг | 90 кг | 100 кг | 110 кг | 120 кг | 130 кг | 140 кг | 150 кг | 160 кг | |
| 2 м | 10,0 | 12,5 | 15,0 | 17,5 | 20,0 | 22,5 | 25,0 | 27,5 | 30,0 | 32,5 | 35,0 | 37,5 | 40,0 |
| 1,95 м | 10,5 | 13,1 | 15,8 | 18,4 | 21,0 | 23,7 | 26,3 | 28,9 | 31,6 | 34,2 | 36,8 | 39,4 | 42,1 |
| 1,90 м | 11,1 | 13,9 | 16,6 | 19,4 | 22,2 | 24,9 | 27,7 | 30,5 | 33,2 | 36,0 | 38,8 | 41,6 | 44,3 |
| 1,85 м | 11,7 | 14,6 | 17,5 | 20,5 | 23,4 | 26,3 | 29,2 | 32,1 | 35,1 | 38,0 | 40,9 | 43,8 | 46,7 |
| 1,80 м | 12,3 | 15,4 | 18,5 | 21,6 | 24,7 | 27,8 | 30,9 | 34,0 | 37,0 | 40,1 | 43,2 | 46,3 | 49,4 |
| 1,75 м | 13,1 | 16,3 | 19,6 | 22,9 | 26,1 | 29,4 | 32,7 | 35,9 | 39,2 | 42,4 | 45,7 | 49,0 | 52,2 |
| 1,70 м | 13,8 | 17,3 | 20,8 | 24,2 | 27,7 | 31,1 | 34,6 | 38,1 | 41,5 | 45,0 | 48,4 | 51,9 | 55,4 |
| 1,65 м | 14,7 | 18,4 | 22,0 | 25,7 | 29,4 | 33,1 | 36,7 | 40,4 | 44,1 | 47,8 | 51,4 | 55,1 | 58,8 |
| 1,60 м | 15,6 | 19,5 | 23,4 | 27,3 | 31,3 | 35,2 | 39,1 | 43,0 | 46,9 | 50,8 | 54,7 | 58,6 | 62,5 |
| 1,55 м | 16,6 | 20,8 | 25,0 | 29,1 | 33,3 | 37,5 | 41,6 | 45,8 | 49,9 | 54,1 | 58,3 | 62,4 | 66,6 |
| 1,50 м | 17,8 | 22,2 | 26,7 | 31,1 | 35,6 | 40,0 | 44,4 | 48,9 | 53,3 | 57,8 | 62,2 | 66,7 | 71,1 |
Как далеко я от идеального веса? Сколько килограмм мне нужно набрать или сбросить?
| 40 кг | 50 кг | 60 кг | 70 кг | 80 кг | 90 кг | 100 кг | 110 кг | 120 кг | 130 кг | 140 кг | 150 кг | 160 кг | |
| 2 м | -34,0 | -24,0 | -14,0 | -4,0 | 0,4 | 10,4 | 20,4 | 30,4 | 40,4 | 50,4 | 60,4 | ||
| 1,95 м | -30,3 | -20,3 | -10,3 | -0,3 | 5,3 | 15,3 | 25,3 | 35,3 | 45,3 | 55,3 | 65,3 | ||
| 1,90 м | -26,8 | -16,8 | -6,8 | 10,1 | 20,1 | 30,1 | 40,1 | 50,1 | 60,1 | 70,1 | |||
| 1,85 м | -23,3 | -13,3 | -3,3 | 4,8 | 14,8 | 24,8 | 34,8 | 44,8 | 54,8 | 64,8 | 74,8 | ||
| 1,80 м | -19,9 | -9,9 | 9,3 | 19,3 | 29,3 | 39,3 | 49,3 | 59,3 | 69,3 | 79,3 | |||
| 1,75 м | -16,7 | -6,7 | 3,7 | 13,7 | 23,7 | 33,7 | 43,7 | 53,7 | 63,7 | 73,7 | 83,7 | ||
| 1,70 м | -13,5 | -3,5 | 8,0 | 18,0 | 28,0 | 38,0 | 48,0 | 58,0 | 68,0 | 78,0 | 88,0 | ||
| 1,65 м | -10,4 | -0,4 | 2,2 | 12,2 | 22,2 | 32,2 | 42,2 | 52,2 | 62,2 | 72,2 | 82,2 | 92,2 | |
| 1,60 м | -7,4 | 6,3 | 16,3 | 26,3 | 36,3 | 46,3 | 56,3 | 66,3 | 76,3 | 86,3 | 96,3 | ||
| 1,55 м | -4,4 | 0,2 | 10,2 | 20,2 | 30,2 | 40,2 | 50,2 | 60,2 | 70,2 | 80,2 | 90,2 | 100,2 | |
| 1,50 м | -1,6 | 4,0 | 14,0 | 24,0 | 34,0 | 44,0 | 54,0 | 64,0 | 74,0 | 84,0 | 94,0 | 104,0 |
Для детей и беременных женщин одной универсальной формулы найти не удалось, поэтому для определения нормы применяют так называемые "центильные таблицы". Несмотря на странное название, в центильных таблицах нет ничего сложного. Представьте, что сотню детей построили, как на уроке физкультуры, по росту. Тех из них, что стоят ближе к центру, назовут "нормальными", тех великанов, что стоят в начале шеренги, определят "высокорослыми" (трое первых, самых высоких составят "центильный интервал 97 %"), а троих последних, самых маленьких, назовут "низкорослыми" (трое, стоящие в самом конце, будут "центильным интервалом 3 %"). Поэтому не волнуйтесь, если рост ребенка или прибавка веса во время беременности не соответствуют норме. Ведь если существуют люди с нормальным, то есть средним, развитием, то существуют и те, кто развивается со скоростью выше или ниже среднего.
Измеряя рост и вес детей разных возрастов, ученые строят центильные таблицы, по которым педиатры определяют, нормально ли развивается ребенок. Вы же можете определить норму роста и веса Вашего ребенка или прироста Вашего веса при беременности при помощи расположенного выше Калькулятора.
Также центильные таблицы создают для определения нормы окружности головы, окружности груди и других параметров. Для примера ниже приведены центильные таблицы роста и веса для девочек и мальчиков. Чтобы не вычислять норму по подобным таблицам, Вы можете воспользоваться нашим Калькулятором.
Что такое ИМТ?
Индекс массы тела (англ. body mass index (BMI), ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной. Этот индекс существенно отличается у мужчин, женщин и женщин во время беременности.
Набор веса при беременности по неделям
Если до момента зачатия у дамы наблюдался дефицит массы тела, то в ходе беременности она может набрать чуть больше нормы. В то время как будущие мамы с более выразительными формами должны прибавить чуть меньше нормы. Высчитать более точные показатели поможет таблица, основанная на индексе массы тела до беременности.
Подробнее
Данная таблица создана для мам, вынашивающих одного ребенка:
| ИМТ до беременности | Сколько кг можно набрать во время беременности |
|---|---|
| ИМТ меньше 19.8 | 13-18 кг |
| ИМТ от 19.8 до 26 | 11-16 кг |
| ИМТ от 26 до 30 | 7-11 кг |
| ИМТ более 30 | 5-9 кг |
А что делать, если двойня? Для этого случая разработана другая таблица:
| ИМТ до беременности | Сколько кг можно набрать во время беременности двойней |
|---|---|
| ИМТ от 19.8 до 26 | 17-25 кг |
| ИМТ от 26 до 30 | 14-23 кг |
| ИМТ более 30 | 11-19 кг |
На разных этапах вынашивания плода темпы набора веса различаются. В первом триместре беременности женщина прибавляет всего 1-3 кг. Однако при тяжелом токсикозе вес может сохраниться на исходной отметке или даже уйти в минус. В данном случае не стоит волноваться, ведь уменьшение массы тела матери на раннем сроке не несет никаких рисков для ребенка. Во втором и третьем триместрах средняя недельная прибавка в весе составляет 300-400 грамм. Но, опять же, стоит отметить, что данный показатель является индивидуальным для каждой женщины.
Алексей Геннадьевич Савицкий, доктор медицинских наук, врач акушер-гинеколог: «Прибавка веса в 400 грамм в неделю является абсолютной нормой при беременности. Но нужно оценивать картину в общем, ориентируясь на показатели в течение месяца. Потому как прыжки в ходе недели могут быть и в большую, и в меньшую сторону. При этом необходимо следить за состоянием женщины: наличием отеков, артериальным давлением, присутствием белка в моче. Это все нужно оценивать в совокупности. Сам по себе вес является условно-ориентировочной единицей, критерием для оценки ситуации».
Рассчитать его самостоятельно можно по следующей формуле: 22 г умножаем на рост будущей мамы, выраженный в метрах (запятая при этом откидывается). К примеру, при росте дамы 160 см, расчет будет выглядеть так: 22х16=352 г. Это и есть индивидуальная недельная прибавка во втором и третьем триместрах беременности. Более обобщенная таблица представлена чуть ниже: