Содержание
Рассмотрим определённый дискомфорт и неприятные ощущения, связанные с беременностью.
Беременность — радостное время, но оно связано и с определенным дискомфортом. По большей части эти ощущения незначительны, хотя в этот момент вам так не кажется! В начале беременности у вас участится мочеиспускание. Не задерживайте мочеиспускание — это может привести к развитию инфекций мочевыделительной системы.
На более поздних стадиях беременности у вас могут возникнуть запоры, отеки рук и ног, изжога. Давайте поговорим о наиболее распространенных проблемах и о способах их преодоления.
Болезненные сокращения матки
Во время беременности матка напрягается или сокращается (если вы этого не чувствуете, не волнуйтесь). По мере увеличения матки вы можете ощущать незначительные судороги, а порой и боль в нижней части живота. Однако если судороги сопровождаются кровянистыми выделениями из влагалища, сразу же обращайтесь к врачу.
Схватки Бракстона-Хикса — это безболезненные, неритмичные схватки, которые можно почувствовать, положив ладони на живот. Их можно ощутить и в самой матке. Эти схватки могут начаться на ранних стадиях беременности и возникать через различные интервалы времени. Они не являются признаком начала родов.
Мои пациентки часто жалуются на ощущение покалывания в тазовой области во время беременности. Это ощущение связано с повышением давления в связи с перемещением ребенка вниз по родовому каналу. Покалывание, давление и онемения весьма характерны для этого периода. Чтобы снять ощущение дискомфорта, лягте на левый бок, — это ослабит давление на тазовую область, через которую проходят нервы, вены и артерии.
Опоясывающая боль
Вдоль матки проходят связки. По мере увеличения матки эти связки растягиваются, удлиняются и утолщаются. При резких движениях связки растягиваются, что вызывает ощущение дискомфорта. Это не повредит вашему ребенку, но может быть неприятно для вас.
Старайтесь не делать резких движений. При ощущении дискомфорта лягте и отдохните. Большинство врачей прописывают при сильных болях ацетаминофен (тайленол). Если ваше состояние ухудшится, обратитесь к врачу.
Дискомфорт в мочевыделительной сфере
Один из первых симптомов беременности — учащенное мочеиспускание. Эта проблема обостряется и ослабевает в течение всей беременности. Возможно, вам придется подниматься в туалет по ночам, что раньше не случалось. Во втором триместре ситуация нормализуется, а в третьем вновь обостряется, поскольку выросший ребенок оказывает сильное давление на мочевой пузырь.
Во время беременности вероятность развития инфекции мочевыводящих путей значительно повышается. К таким инфекциям относятся инфекции мочевого пузыря и циститы, их основными симптомами являются болезненное мочеиспускание, жжение после мочеиспускания, частые позывы к мочеиспусканию, кровь в моче и учащенное мочеиспускание.
Избежать подобных инфекций можно. Старайтесь опорожнять мочевой пузырь по мере необходимости, не сдерживайте себя. Пейте больше жидкости. Клюквенный сок окисляет мочу (убивает бактерии) и снижает вероятность развития инфекции. Некоторым женщинам полезно посетить туалет после полового сношения.
Как сэкономить время и силы
На ранних и поздних стадиях беременности у вас заметно участится мочеиспускание. Если вам захотелось в туалет вне дома, вы всегда можете найти его в магазинах, аптеках, кафе и ресторанах. Практически все туалеты доступны для посещения. Если вы не можете найти туалет, спросите у менеджера магазина, Не ждите, пока окажетесь дома.
Вагинальные выделения
Во время беременности вагинальные выделения могут усилиться. Такое состояние называется белями и является совершенно нормальным. Выделения обычно бывают белыми или желтыми и довольно густыми. Чаще всего они не связаны ни с какой инфекцией, если у вас при этом не возникает никаких болезненных ощущений. Считается, что выделения связаны с увеличением притока крови к коже и мышцам, окружающим влагалище.
Выделения при инфекции чаще всего имеют неприятный запах, зеленоватый или желтоватый цвет и вызывают раздражение вокруг и внутри влагалища. Если вы заметили у себя такие симптомы, обязательно поговорите об этом с врачом. Для лечения используются кремы и мази, которые вполне безопасны для беременных.
Спринцевание. Во время беременности не следует спринцеваться, в особенности, если у вас идут активные выделения из влагалища. Пользуйтесь прокладками. Не носите колготки и нейлоновое белье. Надевайте хлопковое белье и колготки с хлопковой ластовицей. Большинство врачей считает спринцевание опасным во время беременности, поскольку в процессе этой процедуры можно занести инфекцию. Спринцевание может стать причиной кровотечения или даже разрыва плодных оболочек. Возможно также возникновение воздушной эмболии. Воздушная эмболия возникает, когда в кровеносную систему попадает воздушный пузырь. Такое случается редко, но представляет серьезную опасность.
Неприятные осложнения беременности. Что делать при токсикозе, судорогах, запорах и изжоге у будущей мамы?
Беременность – ответственный период для нашего организма, пока мы осознаем произошедшее, мечтаем о грядущем, делимся впечатлениями и заглядываемся на детские вещички, организм ведет усиленную перестройку для выращивания малыша. А нам сообщает об этом порой неприятными сюрпризами.
Более 80% женщин чувствуют тошноту во время беременности. Токсикоз беременных обычно начинается с 4 недель и может продолжаться до 2 месяцев. Вы можете чувствовать тошноту с утра, в другое время дня, а может в течение всего дня. Что делать?
Старайтесь есть небольшими порциями. Ваше обоняние может обостриться, если вы не выносите запаха кухни и блюд, попросите кого-то готовить для вас или на время перейдите на холодную пищу, салаты, сыр и т.п., отдыхайте почаще, так как усталость ухудшит ваше состояние, носите просторную одежу, не давящую на линию живота. У Вас изменился вкус, Вы можете побаловать себя разносолами на первых порах, потом, увы, придется от них отказаться, они задерживают жидкость в организме, повышают давление и перегружают почки. Налегайте на овощи, фрукты, молочнокислые продукты, отварное мясо и рыбу. Не можете даже смотреть на еду? Мне помогал чай с лимоном или с мятой, ешьте и пейте небольшими порциями, старайтесь не мешать все вместе, съешьте салат, а через часик что-то другое. Не употребляете жирные или тяжелые продукты, я перестала есть мясо во время токсикоза, стало легче, наблюдайте, какие продукты лучше усваиваются (я не могла есть свежие помидоры и йогурт, зато борщ (без мяса) просто спасал меня). Чрезмерное слюноотделение тоже явление беременности, все это проходит неделе к 16-й.
Не забывайте мазать свой живот увлажняющим кремом, предупреждая появление растяжек. Лучше начинать мазать с самого начала беременности живот и грудь специальным кремом от растяжек или хорошо увлажняющим кремом. Возможно, вы не сможете полностью предупредить появление растяжек во время беременности, но будьте уверены, их станет меньше, если вовремя начать уход за кожей, которая, кстати, становится особенно чувствительной в период беременности (возможна сухость кожи). Может появиться темная линия на животе, она пройдет после родов.
Запоры при беременности. Гормон прогестерон расслабляет ваши мышцы, что приводит к менее эффективной работе кишечника. Если Вы принимаете препараты железа, это также может вызвать запоры. Ешьте фрукты, овощи – отварную свеклу, например, она хорошо чистит организм, чернослив, курагу. Пейте побольше, особенно кисломолочные продукты. Спросите у врача, какое лекарство вам можно попить, если запоры становятся проблемой.
Более половины беременных женщин чувствуют стойкую изжогу, чаще всего на последних месяцах. Причина изжоги при беременности – увеличивающаяся матка, которая смещает другие внутренние органы, желудок в том числе, с привычных мест. Ешьте понемногу, но чаще, старайтесь не есть тяжелую пищу, которую желудок будет переваривать очень долгое время, такое как мясо, жирное, запивайте еду, не ложитесь сразу после еды, старайтесь сидеть прямо, отдыхайте и гуляйте. Если изжога очень беспокоит, а иногда она вызывает тошноту и рвоту, можно принимать пастилки РЕННИ, мне они очень помогали. Тем не менее, затруднения с дыханием, тяжесть и неприятные ощущения в пояснице и ногах могут оставаться, потерпите, время не стоит на месте, осталось совсем немного.
Отечность ног и рук при беременности. Отекание конечностей у будущей мамы не редкость. Это не проблема, если отечность маленькая, но проконсультируйтесь с врачом (возможно, он назначит мочегонные), нужно быть особо внимательным, если отечность наблюдается при избытке веса и повышенном давлении. Не пейте много жидкости, особенно на ночь. Экстра килограммы, которые вы носите, сделают ваши ноги шире, и центр баланса тоже изменится, так что приобретите комфортную обувь и откажитесь от высоких туфель. Белье для беременных поможет вам также, особенно дородовый бандаж, который поддержит живот.
Боли в спине при беременности – одна из проблем будущих мам. Это связано с гормоном прогестероном, который расслабляет ваши мускулы и связки, готовя их к родам, а также нагрузка на вашу спину в связи с тяжелеющим животом. Носите обувь на плоской подошве или маленьком плоском каблуке, не поднимайте тяжелое, если вы что-то поднимаете, согните колени, не сгибайтесь в талии, держите спину прямо. Когда Вам приходится долго стоять, лучше переминаться с ноги на ногу, меняя нагрузку. Примите душ, полежите хотя бы минут 25, лучше на боку, лежание на спине приводит к ухудшению циркуляции крови, да и тазовые кости не будут в восторге от давления на них всем телом, спать на животе – больше не для Вас.
Судороги в ногах, мурашки. Чаще всего ноги "затекают" ночью или вечером. Подложите под ноги валик из одеяла или подушку. Когда лежите на диване, закиньте ноги на боковую спинку, если она не высокая. Когда малыш подрастет в животике, Вы заметите, что спать на боку очень неудобно: малыш давит своим весом и его ножки больно выпирают; подложите край одеяла, которым вы укрываетесь под животик, это поможет.
Циститпри беременности. Если вы чувствуете жжение в мочевом пузыре и часто ходите в туалет, возможно у вас воспалительный процесс, лучше обратиться к врачу. Молочница – другая болезнь, обостряющаяся при беременности. Чаще всего мазок выявляет молочницу, и врач назначает лечение свечами (Тержинан, например, или Кандибене). Обычно это заболевание проявляется на фоне нарушения обмена веществ. Поэтому, правильно питайтесь, принимайте мультивитамины, соблюдайте гигиену, избегайте стрессовых ситуаций, побольше отдыхайте.
Если анализ крови показывает железодефицитную анемию, то стоит попить Феррум-Лек или другие препараты, содержащие железо. Это очень важно и для Вас, и для Вашего ребенка. Ешьте яблоки, в них содержится железо, поднять уровень железа с помощью яблок Вы не сможете, но поддержать норму возможно.
Конечно, перечисленные явления беременности не очень приятны и порой изматывают. Но не унывайте, главное – стойкость духа и лучезарная улыбка. Беременность- пора, когда женщина расцветает, даже незнакомые вам люди, встречающиеся во время прогулки, будут отсыпать вам комплименты. Мой знакомый процитировал: "Нет на свете женщины прекрасней, чем женщина, ожидающая ребенка".
Ну а чтобы поднять вам настроение, скажу о явлении замечательном при беременности (конечно, замечательней малыша ничего и быть не может): ваши волосы станут густыми и блестящими, к концу беременности они заметно отрастут, так что лучше сделайте хорошую стрижку перед родами, которую легко укладывать, не теряя на это много времени.
Организм будущей мамы претерпевает существенные физиологические изменения. В первую очередь у женщины меняется гормональный фон, работают в усиленном режиме многие органы и системы. Все это вызывает определенные ощущения при беременности, не все из которых являются приятными. Некоторые новые для женщины состояния могут стать причиной ее волнений и переживаний, в большинстве случаев, совершенно напрасных.
Новые ощущения при беременности
Многие женщины в первые недели беременности замечают у себя непривычную общую слабость и усталость. Как правило, им очень трудно вставать утром с постели, днем возникает чувство разбитости, а уже после 6-7 часов вечера они ощущают сонливость. Это объясняется тем, что в начале беременности в материнском организме происходит активная гормональная перестройка, которая требует больших энергетических затрат.
Некоторым женщинам, вынашивающим малыша, приходится столкнуться с тошнотой, а часто и рвотой. Причем, нередко такая тошнота возникает не только утром, но и донимает будущую маму на протяжении всего дня. В большинстве случаев, неприятные ощущения при беременности больше похожи на легкое чувство беспокойства в желудке («мутит»), хотя иногда, женщина может страдать от приступов рвоты. Для многих тошнота становится первым симптомом начинающейся беременности. А связана она все с той же гормональной перестройкой организма.
Некоторые гормоны, в особенности гормон эстроген, являются виновниками набухания молочных желез женщины во время беременности. Грудь набухает, становится болезненной, хотя с течением беременности болезненность обычно проходит. Специалисты называют набухание груди хорошим признаком, указывающим на нормальное течение беременности и отсутствие угрозы ее прерывания.
Те из женщин, которые реагируют на малейшее повышение температуры тела, часто ощущают небольшой жар и связанное с ним недомогание в первые недели после зачатия. Если же женщина ведет график базальной температуры, ее повышение станет одним из подтверждений благополучного оплодотворения яйцеклетки.
И, конечно же, нельзя не упомянуть такое неприятное ощущение при беременности, как изжога. Ее появление провоцирует гормон прогестерон, под воздействием которого расслабляется сфинктер пищевода. В результате небольшой объем желудочного сока, иногда с частично переваренной едой, забрасывается обратно в пищевод.
Наверное, уже всем известно о необычных пищевых желаниях будущих мам. В этот период у многих из них меняются пищевые предпочтения, и, часто, пища, которая даже вызывала отвращение до беременности, может стать самой желанной.
Нередко женщина, ожидающая малыша, остро реагирует на многие запахи, особенно часто на запах табака, резкие запахи, духи и дезодоранты. Таким способом организм женщины защищается от продукции, содержащей много химических веществ, которые небезопасны для нее и плода в этот период.
Большинство женщин замечают у себя изменение психологических ощущений при беременности. Резкие изменения гормонального фона, чувство усталости, подготовка организма к беременности отображаются на эмоциональном состоянии. Одни будущие мамы становятся раздражительными и нервозными, другие же – апатичными и умиротворенными.
Ощущения в животе при беременности
В самом начале беременности многие женщины чувствуют слабые тянущие боли внизу живота. Обычно они бывают на протяжении первого месяца после зачатия и связаны с физиологическими изменениями в организме. Во время беременности вырабатывается биологически активное вещество релаксин, под действием которого размягчаются связки, в первую очередь удерживающие матку. Небольшое размягчение тела матки и перешейка, соединяющего тело и ее шейку, способствует изменению взаиморасположения органов брюшины. Признаки данных процессов и замечает у себя женщина. Важно отличать данные ощущения от симптомов угрозы выкидыша, для которых характерны схваткообразные или длительные боли в нижней части живота, сопровождающиеся напряжением матки и вагинальными кровянистыми выделениями. При возникновении таких проявлений нужно немедленно вызвать врача.
Увеличение плода, матки, размягчение связок нередко приводит к появлению необычных ощущений в животе при беременности в области лонного сочленения, то есть, в самой нижней части живота. Как правило, такое состояние проявляется как небольшая болезненность, которая особо чувствуется во время ходьбы. Иногда становится болезненным и надавливание на лоно. В такой ситуации необходимо обратиться к доктору, который может назначить ношение бандажа, постельный режим или прием обезболивающих лекарственных средств.
Иногда будущая мама жалуется на чувство покалывания, онемения в области таза. Данное явление не представляет никакой опасности ни течению беременности, ни развитию плода. Оно объясняется повышением давления из-за перемещения ребенка вниз и появляется ближе к сроку родов. Для того чтобы снять дискомфортное чувство, женщине нужно лечь на левый бок, таким образом, это уменьшит давление на область таза, через которую проходят артерии, вены и нервы.
Большинству женщин знакомы такие ощущения при беременности, как покалывание и дискомфорт в средней части живота. Обычно они сопутствуют запорам и метеоризму. Это связано с ослаблением мускулатуры кишечника в данный период и его смещением кверху растущей маткой. Как правило, после избавления от запоров и метеоризма данное состояние у женщины проходит.
В последнем триместре беременности у многих женщин появляется чувство тяжести в верхнем правом подреберье, что обусловлено изменением положения желчного пузыря растущей маткой и усилением желчеобразования.
Какие ощущения при беременности бывают у женщины, зависит от многих факторов. Если эти чувства неприятны, дискомфортны или же вызывают боль, нужно обязательно обратиться к врачу.