Содержание
И при чём тут дофамин
ОТВЕТЫ НА БОЛЬШИНСТВО ВОЛНУЮЩИХ НАС ВОПРОСОВ мы привыкли искать онлайн. В новой серии материалов задаём именно такие вопросы: животрепещущие, неожиданные или распространённые — профессионалам в самых разных сферах.
Наверняка хотя бы раз в соцсетях вам попадалось видео, как выдавливают прыщ или удаляют какое-то образование. Возможно, вы забредали на соответствующий раздел Reddit, а может, находили шоу Сандры Ли, также известной как Dr. Pimple Popper, её ютьюб-канал (5,7 миллиона подписчиков) или инстаграм (3,5 миллиона фолловеров). Миллионы людей ежедневно смотрят, как доктор Ли и другие выдавливают прыщи, удаляют кисты или липомы. Мы задались вопросом почему — и разбираемся с помощью экспертов.
Александра Меньшикова
клинический психолог, кандидат психологических наук, специалист в области диалектико-поведенческой психотерапии
В принципе, когда человек давит прыщи, у него появляется чувство контроля над телом. Ещё появляется удовольствие от сделанного, которое сопровождает так называемая дофаминовая награда: процесс выдавливания стимулирует центр головного мозга, который отвечает за выброс дофамина. Прыщ — неприятное явление, к тому же неконтролируемое. А тут появляется возможность избавиться от него и привести тело в другое состояние.
Наблюдение со стороны активирует те же самые чувства контроля и награды, но только уже в безопасных условиях: мы видим это на экране, а не делаем по отношению к себе. Все знают, что выдавливать прыщи не очень рекомендуют: можно занести инфекцию или оставить рубцы. Запретный плод сладок, и здесь, в безопасных условиях, можно просто понаблюдать за тем, что манит.
Ещё люди склонны испытывать отвращение к подобным действиям — а таким образом они могут его преодолевать. Они как будто выясняют, сколько могут увидеть, сколько способны потерпеть, прежде чем отвести взгляд. При просмотре таких видео люди тоже испытывают прилив дофамина — они преодолели себя.
Светлана Лысенко
психолог, специалист в области когнитивно-поведенческой терапии и АСТ (терапии принятием и ответственностью)
Первое, что здесь можно точно сказать, — мы не знаем, зачем именно люди это смотрят. Мы одинаково ведём себя в совершенно разных ситуациях — у каждого свои мотивы.
Одним из этих мотивов может быть то, что в обществе табуирована тема телесности. Какие-то вещи до сих пор остаются невидимыми, а неизведанное влечёт. Ещё может быть потребность убедиться, что с нами всё в порядке — такие видео могут стать бодипозитивным подспорьем. Существует не только «глянцевый» бодипозитив, когда люди с разным телом в красивых купальниках улыбаются со страниц журналов. В нашем теле есть куча разных вещей — в том числе огромные прыщи, чёрные точки, воспаления сальных желёз. Об этом нигде не говорят — или говорят, но мы видим это не так, как у себя в зеркале. Эти видео показывают, что прыщи есть у многих, а у некоторых — ещё и огромные. Мы видим, что кожа, поры и разные вещи, которые с ними происходят, есть и у других тоже. Посыл здесь — «я нормальный».
Ещё важно, как устроена наша психика. Наш мозг мало изменился с древних времён, и задачи его такие же древние: мы концентрируем внимание на необычном, потому что раньше замечать опасность было жизненно необходимо. Это касается в том числе болезней и физических отличий: было важно заметить человека, с которым «что-то не так», и поступать соответствующе. Теперь у нас есть интернет, на который мозг реагирует точно так же, как и на остальную реальность. Эти видео притягивают взгляд, потому что запускают инстинкты выживания: надо приглядеться к тому, что происходит. На этом канале есть ролики не только про выдавливание прыщей, но и о новообразованиях — кто-то может вообще не знать, что они существуют. Здесь может включаться тревога — что вообще происходит? Что я знаю о своём организме? Нам хочется смотреть на подобные вещи, чтобы контролировать опасность, поэтому так сложно отвести взгляд.
Понятно, что современный мир всё больше выходит в интернет — это уже не «виртуальная реальность», а просто реальность, огромная часть нашей жизни. Людям может нравиться что угодно: смотреть на насилие, вещи, связанные с сексом, или на что-то нейтральное, например, кто-то смотрит, как режут мыло. Люди получают разрядку, снимают напряжение, возможно, у них снижается тревога. Норма это или нет, когда люди смотрят что-то подобное? Если это не влияет на качество жизни и не приносит никому вреда, то почему нет. Но если речь о навязчивости, о невозможности вести социальную жизнь, это другой вопрос — и тогда можно, например, обратиться за помощью к специалисту.
Может, вы не знаете, но есть странная субкультура людей, которым очень нравятся прыщи. То есть их выдавливать.
Сандра Ли, дерматолог из Южной Калифорнии, называет таких людей «попаголиками» (от английского pop – лопать), а их странное увлечение наблюдать за тем, как другие давят прыщи – «попаголизм».
Ли, более известная как «Доктор Пимпл Поппер» (Dr. Pimple Popper – Доктор-выдавливатель прыщей) стала известна в социальных сетях из-за своих видео, в которых она удаляет у пациентов комедоны. Теперь у нее также ест свое шоу на канале TLC с тем же названием. В нем подробно рассказывается о ее пациентах, их проблемах, и, конечно, показываются все личные процедуры.
«Мне интересно, почему людям это нравится», – сказала Ли газете The Washington Post на прошлой неделе, объяснив, что люди часто говорят, что ее видео расслабляют и развлекают.
Со времени премьеры на TLC (которая, кстати, привлекла около 2.4 млн. зрителей) вышло еще два эпизода, в которых героям поставили диагноз и провели все необходимые процедуры и чистки.
«Я думаю, что оно привлечет интерес не только к самим "попаголикам", но и также обратит людей в "попаголизм", потому что, мне кажется, оно показывает достаточно четкую картину того, что происходит», – говорит Ли о своем шоу.
Она также добавляет, что речь не только об удалении прыщей или оперировании, потому что в передаче также показаны истории людей, их внутренние проблемы и конфликты.
«Мне кажется очень интересным то, что все это начинается с гротеска, с чего-то, что кажется многим отвратительным, но в итоге – счастливый конец», – сказала она о шоу.
Почему люди смотрят это?
Хезер Берлин, нейробиолог из медицинского комплекса Маунт-Синай в Нью-Йорке, сказала, что это эволюционно обоснованно, что людям нравится удалять с кожи разные «неровности», потому что они могут быть вызваны паразитами или чем-то еще. Как говорит ученая, вполне закономерно, что такие действия вызывают у нас удовольствие.
Как говорит Берлин, у некоторых людей от выдавливания прыщей или просмотра, как это делают другие, стимулируется прилежащее ядро – центр вознаграждения в мозге, который принимает дофамин. Но, по ее словам, для кого-то такое поведение может показаться отвратительным, и в этом случае активируется другая часть мозга, называемая островковой долей.
Почему же люди делятся на два лагеря? По словам нейробиолога, ответа пока нет.
Как говорит Ли, она осознала спрос на видеоролики с выдавливанием прыщей несколько лет назад, когда создала в Instagram страничку о своей повседневной работе. Она сказала, что ее фото и видео не привлекали особого внимания до публикации видео с удалением комедонов.
Люди просто сошли с ума. «Я подумала, что это очень странно, так что сняла еще одно такое, и история повторилась», – вспоминает дерматолог.
Ли также обнаружила целую субкультуру в интернете: люди делились десятками тысяч видео, показывая свои наиболее удачные случаи выдавливания прыщей. На них очень часто деликатные операции проводились грязными ногтями, на заднем дворе или в гостиной, под лай собак или детские крики. Так, Ли решила делать что-то похожее, но в стерильных условиях кабинета косметолога. Сейчас у нее 4 миллиона зрителей на YouTube и 2.8 миллиона в Instagram.
Но решение показать это по телевидению было непростым. Как сказал изданию The Post президент и генеральный менеджер TLC Говард Ли, хоть дерматолог и стала интернет-феноменом, руководители сомневались, что это подойдет. Пришлось серьезно обсуждать, возможно ли будет показать это столь широкой аудитории.
«Мы наблюдаем за тем, что она делает, и некоторое может показаться очень натуралистичным, чего мы и боялись, – говорит Говард Ли. – Возможно, какую-то часть аудитории это действительно отпугивает, но, как ни странно, остальные просто без ума от шоу».
Ли признается, что она не перестает удивляться, как Доктор Пимпл Поппер стал брендом: линия косметики, телешоу, скоро даже выйдет игра. Но имеют место и сомнения.
«Я чувствую одновременно и честь, и унижение, – говорит она. – Я постоянно боюсь, потому что чувствую, что я представляю дерматологию в целом, и я хочу представить ее хорошо. Иногда мне нужно просто расслабиться и напомнить себе, что надо получать от всего происходящего удовольствие».
Если вам вдруг захочется приоткрыть окно в это странную субкультуру, Ли советует начать с видео, демонстрирующих «soft pops», в которых люди выдавливают черные точки и обычные прыщики, и только потом переходить к «hard pops» – удалению угрей, требующих хирургического вмешательства.
«Афиша Daily» попыталась найти ответ на вопрос, который все стесняются задать: почему многие из нас одержимы выдавливанием прыщей.
Люди, которых завораживает выдавливание прыщей, существуют — и их много. Так, у инстаграма косметолога Сандры Ли, или, как она сама себя называет, «доктора-прыщедава», 2,6 миллиона подписчиков, а у ее ютьюб-канала — больше трех миллионов. Большинство ее постов содержат объективно мерзкие видео, на которых она разрезает кожные уплотнения, препарирует жировики и — чаще всего — выдавливает прыщи и угри.
Косметолог Ли не единственная, кто нашел в себе смелость признаться в любви к прыщам. По запросу «popping pimples» в ютьюбе можно найти более двухсот тысяч роликов, а в инстаграме существуют отдельные страницы, которые собирают лучшие видео по теме. Прыщами вдохновляются даже мастера маникюра и создают правдоподобный нейл-арт в виде кожных воспалений (и их тоже можно давить). Однозначного ответа на вопрос, почему многие люди тайно или явно одержимы выдавливанием прыщей, нет, но существует несколько научных теорий.
Удовольствие от страха и отвращения
Понятная реакция на вид лопающегося прыща — это отвращение, которое напрямую связано с чувством страха. По словам доцента кафедры философии Университета Пердью Дэниела Келли, отвращение — это важная с точки зрения эволюции эмоция, инстинкт, который помогает отгородить себя от опасности. Например, мы избегаем больниц — потому что боимся инфекций, неприятных запахов от еды — потому что не хотим отравиться, насекомых и грызунов — потому что боимся укусов и неприятных последствий от них. И, по словам Келли, ввиду своей значимости отвращение всегда акцентирует на себе внимание: многим знакомо ощущение, когда смотришь неприятный ролик, отсаживаешься подальше от экрана, но при этом не можешь оторвать взгляд от того, что там происходит.
Поскольку отвращение — это часть страха, мы давим прыщи или наблюдаем за этим процессом по той же причине, что и смотрим фильмы ужасов. Психолог Нина Стромингер считает, что желание давить прыщи в меньшей степени связано с желанием испытать неприятные эмоции, — это скорее интерес к страху или отвращению, который нам хочется удовлетворить, не слишком жертвуя при этом собой. «Вы вряд ли наступите в собачьи экскременты, чтобы получить такой опыт, но посмотрите видео о том, как это сделал кто-то другой», — объясняет Стромингер.
Любовь к выдавливанию прыщей объясняется и чисто физиологическими причинами. По словам натуралиста Евгении Тимоновой, все человеческие эмоции (радость, интерес, гнев, отвращение, страх и так далее) находятся в амигдале, или миндалевидном теле в височной доле мозга, и они так тесно сплетены друг с другом, что отделить одно от другого невозможно. Это значит, что иногда мы испытываем противоречивые чувства в тех ситуациях, когда реакция, казалось бы, должна быть однозначной. Например, мы смотрим фильмы ужасов, на экране внезапно появляется страшный монстр, мы по-настоящему пугаемся, но затем испытываем удовлетворение. «Пугать себя — как стучаться в миндалину: выйдет не только страх, но и его симпатичные соседи», — говорит Тимонова.
Прыщи как антидепрессант
По словам косметолога Сандры Ли, ее подписчики признаются, что само выдавливание прыщей их успокаивает, а некоторым ее ролики даже помогают уснуть. Успокаивающий голос Ли и вид лопающихся прыщей доставляют некоторым подписчикам почти физическое удовольствие — многие писали автору аккаунта о так называемой автономной сенсорной меридианальной реакции (АСМР).
АСМР — это приятное покалывание в теле, мурашки, удовлетворение, которые появляются в ответ на определенные звуки, запахи, визуальные переживания и действия. Например, это может быть реакцией на расчесывание волос, шепот — в зависимости от того, что нравится человеку. О явлении АСМР стало известно не так давно, и оно еще плохо исследовано учеными, поэтому пока невозможно определить круг вещей, которые доставляют людям такое специфическое удовольствие. Прыщи могут действительно оказаться АСМР-возбудителем, тем более что и контента, где пишут об автономной сенсорной меридианальной реакции на выдавливание прыщей, очень много. Вообще, в ютьюбе можно найти огромное количество АСМР-видео и на некоторые специализированные каналы подписываются миллионы пользователей.
Фобии и мании
Существует крайнее проявление одержимости прыщами — дерматилломания. Это самоповреждающее поведение, или селфхарм, которое характеризуется сдиранием или ковырянием кожных покровов. В таких случаях человек чаще всего концентрируется на угрях, ранках и прочих особенностях кожи. Это компульсивное поведение, при котором завершенное действие приносит удовлетворение и чувство облегчения. Дерматилломания встречается нечасто, и во многих случаях она является частью обсессивно-компульсивного расстройства. Вы можете проверить себя на дерматилломанию с помощью простого теста.
Гораздо чаще встречается трипофобия — страх перед скученными отверстиями, а иногда просто дырочками и пузырьками. Американская психическая ассоциация пока не включила трипофобию в список психических расстройств, но, тем не менее, десятки тысяч людей жалуются на тошноту, зуд, нервную дрожь и тревогу, которые появляются при виде различных отверстий. Если вы испытываете дискомфорт от этой 
или этой 
картинки, скорее всего, это оно.
По словам натуралиста Евгении Тимоновой, трипофобия имеет прямое отношение к желанию давить прыщи — это как бы его обратная сторона. В своем видео на ютьюб-канале «Все как у зверей» она рассказала, что это очередной подарок эволюции. Приматы часто страдают от тропического африканского миаза — больших фурункулов с отверстиями, из которых выглядывают личинки, отложенные мухой-возбудителем. Как утверждает Тимонова, есть даже теория, согласно которой человечество избавилось от шерсти в процессе борьбы с этой разновидностью миаза. Африканские приматы тратят очень много времени на удаление паразитов у себя и сородичей, и эта привычка настолько вошла в их образ жизни, что осталась даже у человека: в виде трипофобии или же, наоборот, желания снова и снова выдавливать прыщи. «Включается древний инстинкт борьбы с паразитами, которому совершенно все равно, как ты будешь выглядеть с красным носом. И поэтому так трудно сосредоточиться на разговоре с человеком, у которого на лице выскочило что-нибудь подобное, — в этот момент древняя программа начинает бубнить: «Удали, убери это немедленно», — заключает Тимонова.