Техника измерения базальной температуры

Принцип работы метода базальной температуры

Наверное все уже не раз слышали о том, что в самое лучшее время для зачатия ребенка — сразу же после овуляции — в женском организме значительно увеличивается количество гормона прогестерона. Из-за этого примерно на полградуса поднимается температура тела. Также стоит отметить, что овуляция происходит практически в середине цикла и таким образом разделяет его на две фазы. Очень интересно то, что в первой фазе, то есть до овуляции температура тела значительно ниже, чем во второй, то есть после овуляции. Как только вы обнаружили, что в середине цикла у вас повысилась температура, это значит что наступила овуляция и выброс прогестерона произошел согласно нормам. Такое повышение базальной температуры может происходить на протяжении примерно 14 дней. Прежде чем начнется следующий менструальный цикл температура довольно резко снизится к показателям температуры, которые были в прошлой первой фазе цикла. Если же на протяжении всего цикла вы не отмечаете снижения или поднятия температуры, то это может быть признаком того, что у вас не проходит овуляция, а соответственно можно говорить в таком случае о женском бесплодии.

Некоторые женщины могут задавать вопрос о том, почему нужно измерять именно базальную температуру, а не обычную? На протяжении всего дня температура тела может меняться под влиянием самых разных факторов, а поэтому выбрать идеальное время для измерения температуры невозможно. Именно поэтому самым лучшим вариантом остается измерение базальной температуры — это означает, что температура измеряется в состоянии тела в покое и после минимум шести часов сна.

Некоторые женщины не понимают зачем составлять график базальной температуры, а на это есть несколько причин.

• у вас не получается забеременеть на протяжении долгого времени;
• есть подозрения на бесплодие;
• если ваш врач предполагает, что у вас есть гормональный сбой.

Также измерение базальной температуры необходимо вам если:

• вы хотите быстрее забеременеть;
• если вы хотите попробовать новый способ планирования пола вашего малыша;
• если вам интересно какие процессы у вас происходят внутри.

Если вы не допустили ошибки при составлении графика, то благодаря показателям базальной температуры вы поймете есть ли у вас овуляция или нет. Чтобы поподробнее узнать результаты, можно обратится к гинекологу. Для того, чтобы оценка была точной базальную температуру нужно измерять на протяжении трех циклов, а может даже и больше.

Какая схема работы этого метода?

Как только у женщины произойдет овуляция буквально через несколько дней у не происходит сильная выработка прогестерона. Это действует на то, что резко повышается температура (0,4-0,6 градусов) и в таком состоянии она находится еще на протяжении двух дней после окончания овуляции. Овуляция разделяет цикл на два периода так, как происходит в большинстве случаев посредине цикла. До того, как произойдет овуляция температура, как правило, ниже, чем во второй фазе. Если прогестерон будет выделяться в достаточном количестве, то температура после овуляции будет повышаться. Нормальная длина второго периода цикла равна двум неделям. Но когда вы заметили, что температура остается одинаковой на протяжении всего цикла, то это есть прямым признаком того, что яйцеклетка не созревает и как результат этого может возникнуть бесплодие.

Некоторые женщины не понимают почему не подходит обычная температура. А причина очень проста: на протяжении всего дня в зависимости от разных факторов такая температура будет меняться. Подобрать идеальное время для ее измерения практически нереально. Поэтому в таких случаях лучше всего узнавать вашу базальную температуру когда тело находится в покое и только после шести часов отдыха и сна, не менее.

Метод измерения базальной температуры

Как к методу измерения базальной температуры относятся гинекологи?

Если вы самостоятельно сможете сложить график базальной температуры, то это очень сильно поможет врачу-гинекологу определить есть ли в вашем цикле какие-нибудь отклонения. При этом стоит учитывать, что врач не может ставить диагноз исходя только из результатов графика. Он должен назначить сдачу дополнительных анализов, а также обследования, если на основе графика у него возникли любые подозрения в наличии проблем с женским здоровьем.

Гинекологи во всем мире согласны с тем, что такой метод отслеживания фертильных дней действительно действенный. Он относится к основному методу и применяется огромным количеством женщин. Если вы самостоятельно составите график учитывая полученные результаты, то это значительно облегчит задачу гинеколога в поставлении диагноза. Но стоит помнить, что все же окончательный диагноз не может быть поставлен исключительно на результатах графика и без дополнительных обследований и анализов.

Алгоритм измерения базальной температуры:

Цель:определить гормональную насыщенность и характер менструального

Тест основан на гипертермическом воздействии прогестерона на центр терморегуляции, расположенный в гипоталамусе.

Показания:бесплодие, нарушение менструального цикла.

Необходимо обучить женщину на амбулаторном приёме правильному измерению ректальной температуры.

Методика:температуру измеряют одним и тем же термометром утром натощак, не поднимаясь с постели, в течение 10 минут. Для этого необходимо приготовить с вечера и поставить коло кровати градусник в растворе «марганцовки», вазелин, чистую салфетку (тряпочку).

Утром, не вставая с постели, встряхнутый (0 0 ), вытереть насухо, смазать вазелином и ввести его в прямую кишку на 5см, полежать спокойно 3 – 10минут, затем извлечь и записать температуру в специальный календарь или лист бумаги. Полученные данные изображают графически.

Оценка результата:При повышении секреции прогестерона базальная (ректальная) температура повышается на 0,4 – 0,8 С 0 . Стойкий двухфазный цикл свидетельствует о произошедшей овуляции и наличии функционально активного желтого тела. Отсутствие подъёма температуры во вторую половину цикла (монотонная кривая) или значительные размахи температуры как в первую, так и во вторую половину цикла с отсутствием стабильного подъёма свидетельствует об ановуляции. Запаздывание подъёма и кратковременность его (гипертермическая фаза в течение 2 – 7дней) наблюдается при укорочении лютеиновой фазы, недостаточный подъём (0,2 – 0,3С 0 ) – при недостаточной функции желтого тела.

Алгоритм исследования шеечной слизи:

Цель:определить характер менструального цикла (наличие овуляции).

Метод основан на том, что в течение нормального менструального цикла физико-химические свойства слизи подвержены характерным изменениям. В период овуляции увеличивается активность некоторых ферментов слизи и появляется её тягучесть и уменьшается вязкость.

Феномен «зрачка»связан с изменениями количества слизи в зависимости от гормональной насыщенности организма и тонуса шейки матки. Шейка матки осматривается в зеркалах с дополнительным освещением несколько раз в течение цикла. При положительном симптоме в лучах света наружный зев с выступающей каплей слизи кажется тёмным и напоминает зрачок.

С уменьшением секреции эстрагенов симптом «зрачка» постепенно ослабевает и исчезает к 20 – 23-му дню менструального цикла.

Натяжение шеечной слизитакже зависит от эстрогенной насыщенности, влияющей на уменьшение вязкости слизи и появление тягучести.

Слизь забирают корнцангом из канала шейки матки. Натяжение определяется при осторожном разведении браншей корнцанга после его извлечения. Максимальная длина нити бывает в период овуляции (10 – 12см).

Феномен «папоротника»основан на способности шеечной слизи при высушивании подвергаться кристаллизации, интенсивность которой изменяется во время менструального цикла и зависит от гормональной активности яичников. Материал забирают анатомическим пинцетом, из канала шейки матки на глубине 0,5см. полученную каплю слизи переносят на предметное стекло и высушивают. Выраженный феномен папоротника (грубые кристаллы в виде листьев папоротника) наблюдается при эстрагенной насыщенности в фазуовуляции. В лютеиновую фазу цикла этот феномен постепенно исчезает, перед менструацией кристаллизация слизи отсутствует.

Базальная температура у женщины меняется на протяжении менструального цикла. Метод ее измерения поможет определить день овуляции, выявить проблемы, из-за которых не получается зачать ребенка, определить наступление беременности.

Текст: Ольга П. · 31 марта 2014

Содержание статьи:

Что такое базальная температура

Базальная температура тела измеряется во рту, прямой кишке или влагалище в состоянии полного покоя. Она меняется в различные дни менструального цикла. Обычно у женщины ее показатели находятся ниже 37°С до наступления овуляции, то есть до середины цикла. После выхода яйцеклетки она может незначительно повышаться и сохраняться на этом уровне в течение всей второй половины цикла.

Первая фаза (дни до наступления овуляции) может иметь различную продолжительность, которая зависит от длины менструального цикла, а вот вторая фаза (после выхода яйцеклетки), как правило, составляет у здоровой женщины 14 дней. Повышение температуры можно заметить на графике, если проводить ежедневные измерения, разница в показателях между второй и первой фазой цикла составляет более 0,4°С.

За 1–2 дня до наступления менструации базальная температура опускается до первоначальных значений. Температура не падает лишь при наступлении беременности. Таким образом, если ее понижения не наблюдается, а менструация не начинается, можно сделать вывод о возможном оплодотворении яйцеклетки.

Составление графика базальной температуры помогает определить оптимальное время для зачатия, повлиять на половую принадлежность будущего ребенка, избежать нежелательной беременности, оценить работу эндокринной системы, вычислить дату следующей менструации, диагностировать беременность.

Правила измерения базальной температуры

Температура тела человека колеблется в течение дня из-за влияния различных внешних факторов: перегревов и охлаждений, физической активности, стрессов, приемов пищи. Поэтому истинную температуру можно измерить только сразу после пробуждения в состоянии покоя. Такой показатель и называется базальной температурой.

Чтобы результаты были информативными, нужно при определении базальной температуры придерживаться определенных правил:

• измерять температуру только во рту, влагалище, прямой кишке, а не в подмышечной впадине (лучше в прямой кишке);
• начинать замеры нужно в первый день цикла и вести наблюдения для составления графика на протяжении нескольких месяцев;
• спать перед измерением не менее 5–6 часов непрерывно;
• не вставать с постели, не разговаривать, не делать резких движений перед измерением температуры;
• проводить измерения постоянно в одно время;
• использовать один и тот же градусник.

При работе над графиком базальной температуры для определения беременности допустимы отклонения во времени измерения не более чем на 30 минут

При составлении графика базальной температуры следует заносить в него информацию о факторах, которые могли повлиять на результат: стрессе, болезни, переутомлении. При планировании беременности можно добавлять к этим данным даты незащищенных половых актов, характер выделений из влагалища.

Базальная температура при беременности

При наступлении беременности базальная температура меняется. Заметить это можно на графике.

Велика вероятность оплодотворения, если:

• у потенциально беременной температура держится выше, чем в первой фазе цикла более трех дней;
• при двухфазном графике наблюдается резкое падение температуры (имплантационное западение) через 5–10 дней после овуляции с последующим подъемом.

Повышение температуры во время овуляции объясняется воздействием гормонов, готовящих стенки матки для оплодотворения и прикрепления плодного яйца. Если сперматозоиды не достигают своей цели, яйцеклетка умирает, цикл начинается сначала, а температура снижается.

При оплодотворении гормоны продолжают действовать, поэтому температура у беременной повышается до 37°С и выше, остается на этом уровне на протяжении всего первого триместра беременности, после чего снижается постепенно до нормальных значений.

Резкое падение базальной температуры при беременности может свидетельствовать о недостатке гормонов, то есть о наличии угрозы выкидыша. Если измеряемые показатели в первые три месяца беременности понижаются, следует обязательно проконсультироваться с врачом акушером-гинекологом. Значительное повышение температуры может говорить о различного рода воспалительных процессах в организме, что также требует вмешательства медицинских работников.

Таким образом, измерение базальной температуры тела и построение ее графиков рекомендуется для женщин, использующий данный метод в качестве способа предохранения от нежелательной беременности, для выявления дня овуляции при планировании рождения ребенка и его пола, определения наступления беременности, отслеживания гормонального фона у женщин в интересном положении в первые три месяца, выявления причин отсутствия беременности при многочисленных попытках пары зачатия ребенка. Результаты, полученные при построении графика базальной температуры, могут помочь женщине с помощью врача сделать предположение о том или ином процессе в организме, но не являются определяющими в постановке диагноза.