Содержание
Желание увеличить менструальный цикл часто возникает летом, когда предстоит очередной отпуск, особенно, если он проводится на море. Женщины, которые принимают гормональные контрацептивы, могут себе это позволить и отодвинуть очередную менструацию на 21 день.
Как увеличить менструальный цикл: гормональные контрацептивы
Механизм действия гормональных контрацептивов заключается в том, что они тормозят первую и вторую фазу менструального цикла. Во время первой фазы в яичнике происходит созревание яйцеклетки под действием фолликулстимулирующего гормона гипофиза (ФСГ). Одновременно ФСГ стимулирует и выработку женских половых гормонов в фолликулах созревающей яйцеклетки. Между ФСГ и эстрогенами существует сложное взаимодействие (обратная связь): ФСГ стимулирует выработку эстрогенов, но эстрогены (если их становится слишком много) подавляют выработку ФСГ. На этом и построен механизм действия гормональных контрацептивов, в состав которых входят синтетические аналоги женских половых гормонов эстрогенов и прогестерона.
Во время первой фазы менструального цикла под действием синтетических эстрогенов снижается количество ФСГ, в результате яйцеклетка не созревает и не выходит из яичника. Выходу яйцеклетки из яичника препятствует также то, что синтетический аналог прогестерона способствует снижению лютеинизирующего гормона гипофиза (ЛГ). Именно ЛГ, количество которого при нормальном менструальном цикле возрастает за сутки до овуляции, способствует тому, что яйцеклетка разрывает фолликул и выходит из яичника. Отсутствие яйцеклетки делает наступление беременности невозможной.
Кроме того, под действием большого количества гормонов загустевает и делается непроницаемой для сперматозоидов слизь канала шейки матки, а слизистая оболочка матки приобретает свойства, которые не позволяют зародышу к ней прикрепиться.
На фоне приема синтетических аналогов женских половых гормонов обычно происходят регулярные менструальноподобные кровотечения, имитирующие нормальные менструации.
Влияние продления менструального цикла на противозачаточный эффект
Все вместе это создает очень высокий противозачаточный эффект. Таким образом при помощи синтетических гормональных контрацептивов подавляется собственный гормональный фон женщины, яйцеклетка не созревает и менструация может наступить только после прекращения их приема. Фактически это не менструация, а менструальноподобное кровотечение, связанное с тем, что слизистая оболочка полости матки перестала получать гормональную поддержку, в ней уменьшилось количество кровеносных сосудов и произошло ее отторжение, сопровождающееся кровотечением. Все современные контрацептивы выпускаются по 21 или по 28 таблеток. Если таблеток 21, то их принимают ежедневно в одно и то же время, а как только упаковка закончится, делают семидневный перерыв. Если таблеток 28, то перерыва для менструальноподобного кровотечения делать не нужно, так как последние 7 таблеток гормонов не содержат.
Комбинации гормонов в современных контрацептивах характеризуются минимальным количеством побочных эффектов и хорошей переносимостью вследствие высокой избирательности действия аналогов прогестерона.
Препараты этого ряда также способствуют уменьшению сальности кожи и себореи, снижению содержания в крови мужских половых гормонов и положительно влияют на жировой обмен.
Мерсилон и продление менструального цикла
Большинство современных гормональных контрацептивов имеет в инструкции подробное объяснение, как продлить менструальный цикл в случае необходимости. При этом оговаривается, что продлить его без нанесения вреда здоровью можно только один раз. Примером гормонального контрацептива, который может задержать наступление менструации, является мерсилон.
В инструкции к мерсилону сказано, что для того чтобы задержать наступление менструации, женщине рекомендуется продолжать прием гормонального контрацептива из новой упаковки, не делать перерыва. По желанию срок приема может быть продлен вплоть до завершения приема второй упаковки, после чего делается обязательный семидневный перерыв. При этом во время второго курса приема таблеток может появиться внезапное сильное кровотечение или кровомазание. Регулярный прием контрацептива возобновляется после обычного недельного перерыва.
Иногда женщине нужно передвинуть начало менструации на другой день недели. Предусмотрена и такая возможность: нужно просто сократить очередной перерыв в приеме таблеток на необходимое количество дней. Но при этом, чем короче перерыв, тем выше риск того, что у женщины не возникнет менструальноподобных выделений, а появятся внезапное сильное кровотечение или кровомазание во время приема таблеток.
Злоупотреблять таким способом увеличения менструального цикла не стоит, но если проводить его не так часто, то он считается достаточно безопасным.
Жизнь женщины подвластна цикличности – грубо говоря, прекрасные дамы живут от месячных до месячных. Очень часто бывает, что менструация ожидается в неподходящий для нее момент, например, в день торжественного мероприятия, в период поездки на природу или на экскурсию. К сожалению, критические дни у большинства женщин не похожи на рекламные ролики, где веселые красавицы, воспользовавшись ультратонкой прокладкой, ходят в белых брюках и весело танцуют в мини юбках на дискотеках. Что же делать обычным девушкам, состояние которых далеко от идеального? Неужели придется поменять свои планы?
Оказывается, есть способы, которые могут помочь в этой ситуации. Однако мы настоятельно рекоменуем не пользоваться ими без совета врача, а поэтому намеренно не публикуем названий лекарственных препаратов. Один визит к гинекологу решит все проблемы и защитит от негативных последствий!
Гормональные препараты
Проще всего задержать приход критических дней тем женщинам, которые регулярно принимают оральные контрацептивы с целью предупреждения беременности. Им достаточно начать прием следующей пачки сразу же после того, как закончится текущая, не делая перерыва на кровянистые выделения. Монофазные таблетки дают практически 100% гарантию, а трехфазные могут подвести, к тому же в их случае требуется пить содержимое третьей фазы.
Девушкам, которые не предохраняются комбинированными оральными контрацептивами, но очень хотят изменить цикл, рекомендуется начать прием противозачаточных таблеток в любой день цикла, но не позже чем за три дня до предполагаемых месячных. Принимать пилюли нужно до тех пор, пока пройдут все запланированы мероприятия – кровотечение, как правило, начинается через 2-3 дня после отмены препарата. Однако не стоит рассчитывать на противозачаточный эффект – в таком режиме эффективность таблеток крайне снижена.
Также с целью задержки менструального кровотечения можно принимать препараты-гестагены. Начинать их прием желательно за 2 недели, но не позднее, чем за 5 дней до ожидаемой угрозы. Прекратить прием необходимо в день предполагаемого окончания менструации. Если все сработает, месячные пойдут через 1-3 дня после последней таблетки.
Естественные и народные методы
Если требуется задержать наступление менструации на 1-2 дня, то это можно сделать бережным отношением к своему здоровью. Во-первых, не стоит увеличивать физические нагрузки, не нужно поднимать тяжести, изнурять себя в спортзале и посещать баню или сауну. Во-вторых, придется отказаться от секса – прилив крови к половым органам может стать причиной начала месячных на день раньше. В-третьих, желательно исключить из рациона острые и соленые продукты, ананасы, папайю, финики.
Народные знахари рекомендуют принимать настойку тысячелистника или пастушьей сумки. А бабушки советуют за неделю до тревожного дня включить в ежедневный рацион чечевицу.
Еще один безвредный способ – усиленно есть лимоны в дни ожидания менструации. Витамин С может вызвать задержку и спасти от неприятного кровотечения на важном мероприятии! Вместо лимона можно просто принять повышенную дозу аскорбинок.
Месячные обязательно придут не вовремя: отпуск, выходной на пляже или особенный для вас день совпадут с вашими месячными. А можно ли ускорить месячные и уменьшить количество дней в цикле?
Существует ряд методов, которые можно попробовать. Некоторые из них достаточно безопасные, чтобы применять их на ежемесячной основе, а другие должны быть использованы только в меру или с одобрения врача.
Как долго длятся месячные
Продолжительность месячных варьируется от женщины к женщине и зависит от многих вещей, включая стресс, индекс массы тела и гормоны. В среднем, месячные могут длиться от двух до семи дней, хотя некоторые женщины, как правило, имеют более длительные месячные.
Что можно сделать, чтобы ускорить месячные
1. Принимать гормональные противозачаточные
Противозачаточные таблетки могут использоваться для регулирования менструального цикла. Гормональные противозачаточные средства могут уменьшить боль и сократить количество дней менструации. Если вы только начинаете принимать гормональные контрацептивы, может занять несколько месяцев, прежде чем у вас получиться ускорить месячные.
Некоторые виды гормональной контрацепции могут уменьшить количество менструальных циклов. Вы и ваш врач сможете определить, какой тип является лучшим для вас, ориентируясь на ваш образ жизни и медицинские нужды.
2. Заниматься сексом
Оргазм снижает спазмы и кровотечение. Это происходит потому, что оргазмы генерируют мышечные сокращения матки, которые помогают двигаться менструальной крови. Эти микросхватки помогают матке выделять кровь более быстро и ускорить мсячные.
3. Физическая активность
Тренировки, направленные на поддержание сердечно-сосудистой системы, не только способствуют улучшению общего состояния организма, но также помогают облегчить течение менструального потока. Это может уменьшить количество менструальных дней и ускорить месячные. Упражнения могут уменьшить задержку воды, и тем самым устранить вздутие живота и уменьшить судороги.
Однако план тренировок необходимо внимательно продумать. Чрезмерные физические нагрузки могут сжечь слишком много жира, и это снизит индекс массы тела (ИМТ) к нездоровому диапазону, что может отрицательно сказаться на вашем гормональном здоровье и привести к отсутствию месячных вообще. Хотя такой поворот событий и может показаться удобным, это может негативно сказаться на вашем репродуктивном здоровье.
4. Лекарства
Такие нестероидные препараты как аспирин и ибупрофен, могут быть полезны для уменьшения боли и количества менструальной жидкости. Эти препараты помогают уменьшить избыток гормоноподобного вещества, называемого простагландин. Простагландины способствуют сокращению мышц матки.
Эти препараты следует принимать только по назначению. Обязательно обсудите их применение с врачом, особенно если вы принимаете другие лекарства, травяные добавки или травяные чаи.
5. Заменить тампоны на прокладки
Тампоны блокируют внутренний поток менструальной крови, что может увеличивать количество дней месячных. Гигиенические прокладки работают за счет поглощения менструальной жидкости после того, как она покинула тело. Использование гигиенических прокладок может способствовать протеканию менструации быстрее и может ускорить месячные.
6. Увеличить количество витамина С
Большое количество витамина C может снизить уровень прогестерона. Это может помочь слизистой оболочке матки обновиться быстрее, что сократит срок месячных. Убедитесь в том, что вы принимаете только рекомендуемую дозу витамина. Злоупотребление витамином С может вызвать побочные эффекты, включая расстройство желудка, понос и бессонницу.
Выводы
Скорость протекания месячных не имеет большого значения, главное — это безопасность. Если вы хотите уменьшить цикл на несколько дней и ускорить месячные, посоветуйтесь с вашим врачом.
Если ваши месячные обычно длятся более недели, проходят тяжело с болезненными спазмами, вы должны обсудить эти симптомы со своим врачом. Это может быть результатом какого-то заболевания. Ваш врач определит, что вызывает эти симптомы и как лучше вылечить недомогание.
Все женщины разные, и у каждой дамы цикл может изменяться от месяца к месяцу. В течение нескольких месяцев ваш цикл может длиться больше или меньше дней, чем в предыдущем месяце. Иногда, у вас даже могут быть месячные 2 раза в один месяц.