Содержание
- 1 Особенности кожи с куперозом
- 2 Состав средств для ухода
- 3 Правила ухода за чувствительной кожей с куперозом
- 4 Обзор косметики по уходу за кожей с куперозом
- 4.1 Увлажняющая эмульсия для кожи, склонной к покраснениям, Rosaliac UV, SPF 15, La Roche-Posay
- 4.2 Крем «Увлажнение Эксперт» для чувствительной кожи, L’Oréal Paris
- 4.3 Сыворотка Or Rouge Sérum, Yves Saint Laurent
- 4.4 Успокаивающая эмульсия для лица Life Plankton Sensitive Emulsion, Biotherm
- 4.5 Тканевая маска «Увлажнение + Комфорт» с экстрактом ромашки, Garnier
- 5 Домашние рецепты средств ухода при куперозе
- 6 Меры предосторожности
Заботиться о коже, склонной к куперозу, надо с особой нежностью. И продукты для ухода выбирать соответствующие. Желательно — после консультации с косметологом.
Анастасия Зарипова Автор
Александр Прокофьев Дерматолог
Особенности кожи с куперозом
Сосудистые звездочки – верный признак купероза. © Getty Images
Внешне купероз проявляется в виде сеточки сосудов, которая отчетливо видна сквозь кожу. И это вызывает не самые приятные эмоции. По статистике, от проблем с сосудами чаще страдают женщины, чем мужчины. А куперозу больше подвержены обладательницы тонкой светлой кожи. Смуглая кожа плотнее и лучше сопротивляется негативным внешним воздействиям.
Кожа, склонная к куперозу, зачастую обладает повышенной чувствительностью, которая проявляется в виде неприятного ощущения жжения.
Купероз возникает по разным причинам. Сосудистая стенка теряет эластичность, под давлением крови сосуды расширяются, а вернуться в прежнее состояние уже не могут. Оставаясь расширенными, они становятся заметны на лице.
Купероз могут спровоцировать:
любовь к кофе по утрам и бокалу вина по вечерам;
прием гормональных таблеток;
резкие перепады температур;
стресс и даже разговор на повышенных тонах, во время которого повышается артериальное давление.
Состав средств для ухода
Выбирая косметику для ухода за кожей, убедитесь, что в ее состав включены ингредиенты, укрепляющие стенки сосудов.
Запомните всего три буквы: С, К, Р. Эти три витамина жизненно необходимы коже с куперозом.
Витамин РP уменьшает ломкость капилляров.
Витамин К уплотняет стенки сосудов.
Витамин С стимулирует синтез коллагена.
Рутин (рутозид) уменьшает проницаемость капилляров.
Эсцин снижает хрупкость капилляров, восстанавливает их проницаемость.
Бетулин делает сосуды более эластичными, улучшает кровоток и уменьшает отечность.
Пантенол (провитамин В5) заживляет, стимулирует обновление кожи, борется с воспалением, питает.
Калий снижает проницаемость сосудов и увеличивает плотность их стенок.
Правила ухода за чувствительной кожей с куперозом
Слишком горячие напитки не подходят для кожи с куперозом. © Getty Images
Если у вас купероз, при уходе не рекомендуется:
очищать кожу с помощью гелей и пенок, использовать агрессивные скрабы;
умывать лицо слишком горячей или слишком холодной водой;
использовать тоники и другие косметические средства, содержащие спирт;
делать механический и химический пилинг в салоне;
использовать кремы с фруктовыми кислотами, ментолом, медом и алоэ — они резко стимулируют кровообращение, что опасно при хрупких сосудах;
делать классический массаж лица (при коже с куперозом допустим только пластический массаж);
много загорать (лучше вообще избегать солнца).
Все, что нужно, — регулярно ухаживать за лицом, используя специальные средства для кожи с хрупкими капиллярами. Они помогают защитить от негативных внешних воздействий, которые делают капилляры более ломкими. Ингредиенты, обладающие свойством укреплять сосуды, тоже лишними не будут.
Очищение
Умываться можно только теплой водой, и после умывания лучше дать коже высохнуть самостоятельно или промокнуть лицо тонкой бумажной салфеткой.
Для интенсивного очищения используйте щадящие скрабы с округлыми синтетическими гранулами. Наносите их подушечками пальцев, не кистью или губкой.
«Откажитесь от агрессивных очищающих средств, чтобы не пересушивать кожу. Выбирайте косметику, предназначенную для ухода за кожей, склонной к покраснению. Средством для очищения может стать мицеллярная вода для чувствительной кожи. Для умывания используйте воду комнатной температуры, горячая вода вызывает расширение сосудов и застой крови, а холодная — спазм, что повышает их ломкость».
Тонизирование
Поскольку кожа с куперозом чаще всего нуждается в особом уходе, то рекомендация использовать тоник или лосьон становится еще актуальнее, чем в других случаях.
Питание
Можно и нужно использовать кремы, укрепляющие кожу, и регулярно делать питательные и увлажняющие маски. Кожа с хрупкими сосудами очень тонкая, и на ней рано возникают мимические морщины.
Увлажнение
Выбирайте кремы с маслами, жирными кислотами омега-3 и -6 для восстановления липидной мантии кожи.
Защита от солнца
Обзор косметики по уходу за кожей с куперозом
Если вы знаете о склонности кожи к куперозу, старайтесь минимизировать внешние воздействия, которые его провоцируют и пользоваться грамотно подобранной косметикой.
Увлажняющая эмульсия для кожи, склонной к покраснениям, Rosaliac UV, SPF 15, La Roche-Posay
Комплекс витаминов СG и PP укрепляет стенки сосудов и успокаивает реактивную кожу. Подробнее о продукте
Крем «Увлажнение Эксперт» для чувствительной кожи, L’Oréal Paris
Средство разработано специально для кожи, склонной к покраснениям. В составе — витамин Е, масла камелии и миндаля. Эффект — увлажнение и ощущение комфорта. Подробнее о продукте
Сыворотка Or Rouge Sérum, Yves Saint Laurent
Экстракт цветков шафрана решает сразу несколько важных задач: защищает кожу благодаря антиоксидантному действию, успокаивает, выравнивает цвет лица. Подробнее о продукте
Успокаивающая эмульсия для лица Life Plankton Sensitive Emulsion, Biotherm
Успокаивает и укрепляет кожу благодаря входящему в состав экстракту термального планктона. Подробнее о продукте
Тканевая маска «Увлажнение + Комфорт» с экстрактом ромашки, Garnier
Снимает покраснение, устраняет ощущение дискомфорта, увлажняет кожу благодаря гиалуроновой кислоте и глицерину. Подробнее о продукте
Домашние рецепты средств ухода при куперозе
Все, что вам нужно знать: кожа с куперозом не любит экспериментов. Просто примите это как данность и не испытывайте ее на прочность самодельными масками. Все еще не верите? Приведем аргументы.
Срок годности многих средств хенд-мейд не превышает 1–2 дней. Готовить крем для однократного применения нерационально, поэтому всегда есть соблазн использовать его дольше, чем это безопасно для кожи.
Самодельная косметика должна храниться в холодильнике, а использование холодных средств при куперозе опасно.
Если у самодельного крема слишком плотная текстура, а в составе много масел, то может нарушиться терморегуляция кожи. Это стимулирует кровообращение, что при куперозе нежелательно.
Если вам жизненно необходимо применять косметику собственного приготовления, не ищите в интернете рецепты масок против купероза (они лишь усугубят ситуацию). Лучше направьте усилия на увлажнение — вот несколько подходящих для этого масок.
Кожа с куперозом требует профессионального ухода. © Getty Images
Маска из ягод
Ингредиенты:
несколько ягод черники, клюквы или брусники (5–20 штук, в зависимости от размера);
1 чайная ложка крахмала.
Как приготовить и использовать:
растереть ягоды в пюре;
нанести плотным слоем маску;
через 15 минут смыть водой;
нанести увлажняющий крем.
Компресс из ромашки
Ингредиенты:
горсть соцветий ромашки лекарственной;
марля для компресса.
Как приготовить и использовать:
заварить ромашку кипятком;
дать отвару настояться;
откинуть соцветия на дуршлаг;
пропитать марлю отваром;
положить на очищенную кожу компресс (не горячий!), время воздействия — 15 минут.
Картофельная маска
Ингредиенты:
1 клубень сырого картофеля;
1 столовая ложка оливкового масла.
Как приготовить и использовать:
натереть картошку на мелкой терке;
нанести слой маски, дать ему немного подсохнуть и нанести остатки смеси;
через 20 минут смыть теплой водой.
Меры предосторожности
Чтобы избежать обострения и ослабления стенок сосудов, стоит пересмотреть свой рацион и образ жизни.
Откажитесь от острых и слишком горячих блюд и алкоголя.
Косметологи также не рекомендуют жирные молочные продукты (сметану и сыр), шоколад, маринованные овощи, цитрусовые и бобовые.
Забудьте о бане и сауне. Любое перегревание, как и переохлаждение, усугубляет хрупкость сосудов.
Недавно писала текст про купероз на лице для одного журнала и решила повторить здесь базовые вещи про уход и поделиться личным опытом =)
Когда-то у меня был цикл постов про купероз на лице, какие косметические средства и добавки используют при куперозе. Все основные моменты и схемы вы можете прочитать здесь, здесь и еще здесь.
За это время многие бренды выпустили специализированные линейки ухода за кожей с признаками купероза, предполагающие бережный уход и активные компоненты. Я отмечу некоторые из них, понятно что список будет не полный. Если хотите больше выбора, дайте знать в комментариях.
Сразу оговорюсь, купероз это особенное состояние кожи, которое не проходит само по себе, скорее наоборот. С возрастом купероз на лице может усиливаться: дерма истончается и сосуды теряют свою эластичность, появляется больше стойких покраснений. Изменений добавляет и гормональная перестройка, она влияет на сосуды не в лучшую сторону.
Первые признаки купероза заметить легко. Сначала появляются пятнышки и звездочки расширенных капилляров на щеках и вокруг носа, со временем добавляется пылание щек после мороза и спорта, стойкий румянец кожи. Сосуды теряют способность сужаться, возникает стойкое покраснение и участки отечности, синюшные узелки.
Купероз или розацеа
В нашей стране купероз и розацеа диагностируют как различные состояния кожи, на западе распространен другой подход. Купероз считается начальной стадией развития розацеа, либо ее разновидностью.
Далее все зависит от триггеров и состояния ваших сосудов. Купероз может остаться в стадии видимой сосудистой сеточки или перейти в форму воспалений и уже серьезную проблему розацеа, с присоединением инфекции.
Причины купероза
Точные причины проявления сосудистых нарушений не выявлены, можно выделить отдельные триггеры. Перечислю примерно главные:
- тонкая, светлая, чувствительная кожа
- генетическая предрасположенность
- повреждение ультрафиолетом
- агрессивный и раздражающий уход за кожей
- стрессы, злоупотребление алкоголем
- заболевания печени, ЖКТ и желчевыводящих путей
- гормональные изменения, прием ОК и некоторые аутоиммунные заболевания
Уход за кожей
Уход за кожей с куперозом всегда одинаковый, независимо от причин, по которым купероз уже появился. Если есть сопутствующие заболевания, имеет смысл заниматься лечением, исключать любые стрессовые факторы, убрать агрессивный и раздражающий уход.
Многие авторы считают, что при куперозе почти всегда нарушена барьерная функция кожи, из-за этого проникают вещества, вызывающие раздражение и каскад воспалительной реакции. Поэтому хорошо использовать кремы для восстановления барьера кожи, укрепить сосудистую стенку и снизить отечность, которая часто присутствует.
Кислоты при куперозе использовать можно, если они не сильно раздражают вашу кожу. Хорошо, если в одном средстве содержатся молочная + гликолевая кислота, вместе кислоты действуют мягче. Азелаиновая кислота тоже подходит, ее используют для эффективного лечения розацеа.
Ежедневная рутина
Одна из рутин для ухода за кожей примерно такая:
- Утром мягкое очищение кожи легкими, нейтральными средствами
- Антиоксидантная сыворотка с витамином С (пикногенолом) для укрепления сосудов
- Солнцезащитный крем с защитой SPF30, пудра
- Вечером укрепляющая сыворотка + легкий крем с церамидами для восстановления кожного барьера
- Успокаивающие маски, снимающие отечность и красноту до нескольких раз в неделю
- Для отшелушивания идеально подойдут маски на основе энзимов и мягкие кислоты
Американские дерматологи также используют схему с витамином С и ретинолом для лечения купероза на лице и подготовки кожи к удалению звездочек
Активные ингредиенты
При куперозе эффективно работают ингредиенты, укрепляющие сосуды и стимулирующие синтез коллагена: витамин С, пикногенол, витамин К, ниацинамид. Из растительных экстрактов хорошо зарекомендовали себя экстракт конского каштана, зеленый чай и рускус, растительные флавоноиды и морские водоросли. Кофеин убирает отечность и снижает покраснение.
Из успокаивающих компонентов работают глицирризинат солодки, пантенол, коллоидная овсянка, специализированные пептиды для снижения реактивности кожи. Витамин С, рутин и флавоноиды принимают внутрь в виде добавок.
Используйте для очищения мягкие средства с минимальным количеством ПАВов. Утром можно умываться обычной водой, если нет ночной маски или тяжелого крема. Вечером попробуйте пенку, мицеллярный гель или обычный, если кожа склонна к жирности. И я снова напомню еще раз: любое мицеллярное средство нужно обязательно смывать.
Варианты выбора:
- Dado Sens очищающий гель для лица Сенсация * (на фото)
- Andalou нежная пенка для умывания с розой
- Cosrx очищающий гель для чувствительной кожи
Активный уход. Утром можно ограничиться только сывороткой и солнцезащитным кремом, вечером подключить успокаивающую маску, сыворотку и крем для восстановления кожного барьера. Выбирайте сыворотки с пикногенолом и витамином С, они укрепляют сосудистые стенки и препятствуют истончению кожи.
Варианты выбора:
- Mad Hippie сыворотка с витамином С
- Madre Labs сыворотка с пикногенолом (на фото, изменился дизайн)
- AnneMarie Borlind гель для укрепления капилляров
- AnneMarie Borlind легкий флюид c церамидами
- Dado Sens укрепляющий крем с эктоином и церамидами * (на фото)
Следующий этап нанесение солнцезащитного крема. Ежедневная защита SPF30 обязательна при куперозе. Если на улице пасмурно, кожа по-прежнему нуждается в защите от лучей типа UVA, вызывающих повреждение коллагена и эластина.
Выбирайте минеральные или стабильные химические фильтры с высоким уровнем безопасности. Из тональных средств нравится минеральный кушон Physician’s Formula, он дает неплохую защиту и легкое покрытие.
Варианты выбора:
- Dado Sens солнцезащитный гель для лица SPF25 *
- Babo Botanicals минеральный солнцезащитный крем SPF40 (на фото)
- Physician’s Formula легкий минеральный кушон SPF 50 (на фото)
Дополнительно можно использовать пилинги, укрепляющие маски с глиной, кислотные отшелушивающие средства. Энзимные пилинги разрыхляют поверхностные слои кожи и дают глубокое проникновение активных препаратов, пилинги с гранулами жожоба не повреждают лишний раз кожу. А вот травмирующие скрабы и щетки при куперозе нужно исключить, совсем.
У Devita есть отличный кислотный серум, созданный для кожи с видимыми капиллярами. В составе молочная и гликолевая кислота, а также азелаиновая, снижающая воспаление кожи и покраснения.
Варианты выбора:
- Cattier энзимная маска с гранатом для сияния кожи * (на фото)
- Andalou энзимный пилинг c комбучей
- Cattier маска для лица с розовой глиной * (на фото)
- DeVita кислотный серум для укрепления капилляров
Многие авторы пишут, что нельзя удалить уже появившиеся звездочки с помощью косметических средств. Если сосудики крупные, одним из вариантов быстрого решения проблемы будет лазер. Однако лазер не избавляет от причины, поэтому купероз может появляться снова и снова, спустя какое-то время.
Я пробовала лазерное удаление сосудов, но также увидела результаты от использования витамина С и ретинола, укрепляющих средств для кожи. Также не забывайте, что косметический уход работает на профилактику и предотвращает дальнейшее появление купероза.
В постах со звездочкой* косметические средства продаются в магазине 4fresh , где вы можете получить моментальную скидку 5% по коду FCX705.
Остальные средства я покупаю в магазине iHerb , скидку дает код IFO971.
Другие посты по куперозу:
Если будут вопросы по этим средствам и уходу за кожей при куперозе, я постараюсь ответить. Также рада вашим рассказам и личному опыту =)
В одном из комментариев к посту в Инстаграме вы попросили нас подготовить статью, посвященную теме ухода за кожей, страдающей от купероза. Этой проблемы мы еще не касались, поэтому с радостью выполняем вашу просьбу!
Итак, как же ухаживать за кожей с куперозом? Что надо делать, чтобы сеточка кровеносных сосудов стала менее заметной? А чего делать категорически нельзя? Обо всем этом и будет наша статья.
Что такое купероз?
Купероз – это нарушение микроциркуляции крови в коже вследствие расширения и ломкости мелких сосудов. Итогом такого неправильного кровообращения становится появление красной, бордовой или даже синеватой сеточки сосудов на щеках, подбородке, носу и лбу. Обычно купероз возникает на фоне сверхчувствительной сухой кожи.
По мере развития купероза сосудистая сеточка становится все более заметной и к тому же начинает сопровождаться постоянной краснотой кожи. Кроме того, без должного ухода, кожа, страдающая куперозом, быстрее стареет из-за нехватки питательных веществ и кислорода.
На появление купероза может влиять множество причин – от генетической предрасположенности до заболеваний внутренних органов. Доказано, что риск развития купероза многократно возрастает от воздействия ряда внешних факторов, которые провидят к нарушению кровотока в капиллярах, вызывают застой крови и ломкость сосудов. К ним относятся:
- резкие перепады температур;
- слишком острая или горячая пища;
- курение и алкоголь;
- ультрафиолетовое излучение, проще говоря, пребывание на открытом солнце;
- кофе и шоколад;
- стресс.
Как ухаживать за кожей с куперозом?
Мы предлагаем 5 советов по уходу за кожей с куперозом:
Совет 1. Мягкое очищение
Кожа с куперозом страдает от обезвоженности. Поэтому очищать ее надо средствами, предназначенными для сухой и чувствительной кожи. Забудьте о мыле и других агрессивных обезжиривающих очищающих гелях, стягивающих кожу.
Если вы пользуетесь тональными средствами (BB-, СС-кремами, кушонами), первым шагом в очищении должно быть использование гидрофильного масла. Очищающее масло полностью, но при этом бережно, растворит декоративную косметику, а также увлажнит и смягчит кожу без какого-либо дискомфорта.
Мы рекомендуем обратить внимание на следующие варианты гидрофильных масел:
Второй шаг очищения – использование средства на водной основе. В нашем случае – мягкой увлажняющей пенки. Пенка удалит остатки макияжа и другие загрязнения, а также омертвевшие частички кожи. Состав пенки должен быть обогащен питательными и увлажняющими компонентами, чтобы средство не пересушивало кожу.
Отлично подойдут такие варианты очищающих пенок:
Совет 2. Тонизирование
Каким бы мягким ни было очищение, оно все равно нарушает естественный гидролипидный и pH-баланс кожи. Чтобы их нормализовать, сразу после умывания воспользуйтесь увлажняющим тонером (Toner, Skin). Тонеры, в отличие от тоников, имеют консистенцию густой воды и наносятся пальчиками, буквально мгновенно увлажняя и успокаивая кожу.
Обратите внимание на такие варианты тонеров:
Совет 3. Интенсивное питание и увлажнение
Глубокое питание и увлажнение кожи – важнейшая составляющая ухода кожи с куперозом. Чтобы глубоко увлажнить кожу, сначала мы советуем воспользоваться сывороткой. Благодаря высокой концентрации активных компонентов, сыворотка действует направленно, быстро восстанавливая гидролипидный баланс кожи:
После нанесения сыворотки, приходит время крема. Для увлажнения и питания выбирайте кремы, в состав которых входят компоненты, укрепляющие стенки сосудов. Это могут быть: витамины K, Р, С, E аллантоин, пантенол, экстракты винограда, ромашки, календулы, василька, морские водоросли и пр.
Предлагаем обратить внимание на такие варианты кремов:
Совет 4. Полезные компоненты
Поподробнее остановимся на 4 активных компонентах, которые благотворно сказываются на состоянии кожи с куперозом:
Витамин Р – название комплекса природных веществ – флавоноидов. Они повышают устойчивость, уменьшают проницаемость и ломкость капилляров.
Витамин К – снижает проницаемость сосудов и увеличивает плотность стенок сосудов.
Витамин С – стимулирует образование коллагена, который обладает способностью укреплять сосудистые стенки. Кроме того, витамин С способствует сужению сосудов.
Витамин Е – отличается антиоксидантным потенциалом, предотвращая процессы оксиления и защищая кожу от негативного воздействия окружающей среды, ускоряет регенерацию клеток, обладает омолаживающими свойствами.
Совет 5. Защита от солнца
Обязательно защищайте кожу от ультрафиолетового излучения! Ультрафиолет приводит к истончению эпидермиса, обезвоживанию, разрушению естественной защитной пленки на коже, преждевременному старению и к тому же увеличивает ломкость и хрупкость сосудов.
Теме выбора солнцезащитного средства была посвящена одна из наших прошлых статей .
В качестве варианта солнцезащитного средства рекомендуем:
Что нельзя делать при куперозе?
Мы выяснили, что кожу с куперозом нужно беречь, то есть защищать от всевозможных стрессов, которые могут привести к усилению кровообращения.
Поэтому не рекомендуются:
- средства с высоким содержанием спирта;
- фруктовые кислоты в летний период;
- маски-пленки;
- скрабы и пилинги с жесткими частицами;
- прогревающие маски;
- использовать плотные глиняные маски;
- посещать сауну;
- протирать лицо кубиком льда, контрастные умывания;
- находиться под открытым солнцем без солнцезащитного средства.
Дать какой-то один универсальный совет – невозможно. Ведь чувствительность и купероз могут быть только одной из многих особенностей кожи. Но мы постарались обозначить основные ориентиры, которые помогут составить оптимальную программу ухода и улучшить состояние кожи!
Любите себя и будьте красивы!