Горячая вода при месячных

Значительную часть жизни представительниц прекрасного пола занимают так называемые критические дни. В связи с особенностями физиологии приходится отказываться в такие дни от активной деятельности, занятий спортом, посещения бассейна либо принятия ванны. Иногда это связано с плохим самочувствием, болями либо достаточно сильным кровотечением. Но даже если все неплохо, многие дамы боятся, например, принимать ванну, считая, что это опасно. Так ли это на самом деле, можно ли принимать ванну при месячных или нет? Давайте разбираться.

Старый подход

С советских времен у большинства осталось твердое убеждение, что посещение парных, бань, саун и бассейнов при месячных под строгим запретом. И даже дома нежиться в теплой ванне нельзя, так как можно подцепить инфекцию. Это было связано с низким уровнем знаний, слабым использованием гигиенических средств и запретами гинекологов. Тампоны и прокладки на постсоветском пространстве появились в свободной продаже после развала Союза. До этого их "добывали", а чаще пользовались просто марлей и ватой.

Однако сегодня запреты на прием ванны не так категоричны, и на вопрос, можно ли лежать в ванне при месячных, можно ответить «да».

Особенности анатомии

Рассмотрим аспекты физиологического процесса. Месячные начинаются, так как оплодотворение не случилось, и эндометрий удаляется из матки с кровяными выделениями. Он отслаивается и через приоткрытую шейку матки выходит наружу. Фактически в эти дни внутри матки образуется кровоточащая рана. Именно из-за этого и высок риск инфицирования, даже невзирая на то, что через маленькое отверстие приоткрытой шейки может попасть всего несколько капель воды.

Однако при ранах и порезах на коже, когда на них попадает вода, заражение или инфицирование не происходит. Риск такой существует, но это не значит, что обязательно рана воспалится и загноится. Следовательно, прием ванны возможен при определенных условиях соблюдения чистоты и гигиены.

Попадет ли вода во влагалище и матку?

Влагалище располагается таким образом, что при купании вода проникнет в него. Через влагалище и приоткрытую шейку вода может немного попасть в матку. Но проникновение ее незначительно. Таковы анатомические особенности женского организма. При этом попадание воды неопасно при непродолжительном нахождении в ванне, но при условии, что она была подготовлена соответствующим образом (очищена и помыта), а сама вода в ней чистая.

Как подмываться в ванной

Если принимать ванну при месячных можно, то с подмыванием нужно быть очень осторожной. Простая вода, омывая стенки влагалища, не нанесет никакого вреда. А вот механическое воздействие с применением мыла или геля для душа может негативно повлиять на флору. Во влагалище в эти особые дни устанавливается слабокислая среда. При активном использовании моющих средств этот баланс может нарушаться. В таком случае влагалище и матка останутся без естественной защиты от разного рода инфекций и бактерий. Поэтому достаточно бережно помыть наружные половые органы, без попадания мыльного раствора внутрь.

Использование тампона

Задаваясь вопросом, можно ли во время месячных принимать ванну, многие также не знают, нужно ли пользоваться тампоном. В принципе, можно воспользоваться и тампоном для более приятного и эстетического принятия ванны. Однако вода все равно проникнет во влагалище и напитает его водой. Выполняя свою основную функцию, он будет, как губка, впитывать воду, попадающую извне. Поэтому после завершения купания тампон лучше заменить. Во-первых, он будет уже, вероятнее всего, переполнен, а во-вторых, может спровоцировать инфицирование.

Можно ли принимать горячую ванну при месячных?

При нормальном самочувствии и отсутствии каких-либо патологий (склонность к кровотечениям, миомы) принимать горячую ванну не запрещается. Длительность водной процедуры не должна составлять более 8-10 минут. Горячая вода расширяет сосуды и повышается риск усиления кровотечения, выделения становятся обильными, возрастает риск кровопотери. В то же время горячая ванна поможет успокоиться, расслабиться и отвлечься. Особенно хороша такая ванна для женщин, испытывающих гормональные скачки, ПМС.

Теплая ванна

Несмотря на то что при месячных можно принимать горячую ванну, отдавать предпочтение стоит теплой или прохладной воде. Такая процедура отлично успокоит и снимет стресс. В жаркие летние дни лучше принять прохладную ванну, чтобы освежиться и взбодриться. Температура воды для теплой ванны не должна превышать 37-39 градусов. Такая вода станет оптимальной для купания в особые дни. А вот время купания с теплой и прохладной водой, в отличие от горячей, можно увеличить до 15-20 минут.

Общие правила

Итак, мы выяснили, можно ли лежать в ванне при месячных. Разберем, что следует учесть для более комфортного купания.

• Ванну следует хорошо вымыть – при использовании химических средств нужно обильно промыть очищенную поверхность водой. А лучше использовать в такой период для мытья ванны соду либо хозяйственное мыло.
• Применение тампона. Это сделает процесс более приятным. После завершения мытья тампон следует удалить.
• Добавить морскую соль – применение солей для ванн не запрещено, но они должны быть без резких ароматизаторов и наполнителей.
• Добавление трав и аромамасел – это поможет снять стресс и продезинфицирует воду.

Можно ли лежать в ванне при месячных, применяя отвары трав?

Ответ на этот вопрос положительный. Такая процедура даст оздоровительный и лечебный эффект. Следует только знать, какие травы можно использовать, а какие – нет.

Лучше выбирать травы с кровоостанавливающим эффектом:

Отвары этих трав помогут уменьшить объем выделений и снизят риск кровотечения при принятии ванны.

Иными приятными травами для принятия ванны при менструациях являются:

• Ромашка – защитит от воспалений и продезинфицирует воду.
• Розмарин – взбодрит и наполнит энергией.
• Липа – успокоит нервы, подарит приятный аромат.
• Шалфей богат природными гормонами и эстрогенами, облегчит состояние в критические дни.

Можно добавлять несколько капель масел ромашки, можжевельника, сосны. А вот с маслами цитрусовых и бодрящими веществами следует быть осторожным. В теплой ванной они проявляют себя достаточно активно, пощипывая кожу, сильно активизируют все процессы организма, что не очень желательно при месячных. То же самое касается травы мяты и мелиссы. Добавлять отвары этих трав при месячных не рекомендуют, так как может усилиться кровотечение.

Когда следует отказаться от приема ванны: советы врачей

Несмотря на что прием ванны в критические дни не запрещен, есть ситуации, при которых от плескания, по совету медиков, лучше отказаться:

• При женских болезнях, например, миомах, прием ванн не рекомендован из-за стимулирования роста опухолевых клеток. Также при больных яичниках, эндометриозах и полипах во влагалище от процедуры лучше воздерживаться.
• Травмы. Если на наружных половых органах либо во влагалище есть микротравмы. Это могут быть порезы, чаще всего образующиеся при депиляции.
• При венерических проблемах прием ванны до полного выздоровления должен быть исключен.
• ВСД – нестабильное давление, как низкое, так и повышенное, может привести к потере сознания в горячей воде. При месячных риск повышается в два раза, поэтому женщинам, испытывающим проблемы с кровяным давлением, лучше просто принимать душ.
• Плохое самочувствие. Если общее состояние разбитое, повышена сонливость, организм утомлен и ослаблен, то лучше отдохнуть, а затем перейти к водным процедурам.

Каждая женщина сама решает, можно ли лежать в ванне при месячных, исходя из необходимости и целесообразности проведения процедуры в такие дни.

Как действует принятие ванн при месячных

Во время менструации происходит отторжение слизистой матки вместе с кровью. В другие фазы цикла канал шейки матки защищен от проникновения инфекции слизистой пробкой. При менструации цервикс незначительно приоткрывается для свободного выхода функционального слоя эндометрия. В этот период репродуктивная система становится уязвимой перед патогенными микроорганизмами.

Менструальная кровь содержит ферменты, которые не позволяют ей сворачиваться. Процесс изменения свертываемости крови во время регулы зависит от гормонального фона женщины. Эстроген влияет на сократительную функцию матки, помогая избавиться от крови. Именно сокращения провоцируют возникновение тянущих неприятных болей внизу живота.

Чтобы кровотечение остановилось, происходят следующие процессы:

• включаются факторы свертываемости крови, которые влияют на образование тромба;
• спазмируются кровеносные сосуды.

Горячая вода способствует расслаблению, снимает спазмы, расширяет сосуды. Таким образом, тепло проявляет обратное действие. У женщины после горячей ванны устраняются боли, вызванные спазмом. Однако расширение кровеносных сосудов усиливает кровотечение.

Осложнения после горячей ванны при месячных

Длительное пребывание в ванне с горячей водой может вызывать осложнения. Под действием тепла усиливаются выделения. Это может привести к большой кровопотере, в особенности тогда, когда месячные и до принятия ванны были интенсивными. У женщины после такой гигиенической процедуры может появиться слабость, головокружение, потеря сознания. Иногда симптомы развиваются в период самой процедуры купания, что несет риск для жизни.

Шейка матки приоткрыта, а значит, есть риск проникновения инфекции в саму матку или фаллопиевы трубы. Как известно, даже в очищенной водопроводной воде содержится множество бактерий. Дополнительную угрозу несут и сами химические агрессивные вещества, которые используют для дезинфекции. Матка в период месячных лишена защитного слоя и наиболее подвержена воздействию неблагоприятных факторов.

В период регул ослабляется иммунная система женщины. При хронических воспалительных процессах половых органов есть риск обострения заболеваний. Присоединение бактериальной инфекции через открытый цервикс может вызывать эндометриоз.

Дополнительная нагрузка тепловой процедуры на сердечно-сосудистую систему может спровоцировать приступ тахикардии, повышение артериального давления.

Сокращение матки способствует удалению сгустков. Тепло расслабляет гладкую мускулатуру органа. Это приводит к задержке менструальных выделений в матке и развитию инфекции.

Беременность на ранних сроках иногда может протекать с выделением крови из влагалища. Женщина может и не подозревать о своем состоянии. Горячая вода способна спровоцировать выкидыш. Начиная с четвертой недели гестации, частые тепловые процедуры действуют негативно на формирование сердечно-сосудистой и нервной системы плода. Длительное пребывание в горячей воде иногда становится причиной замершей беременности.

Если есть необходимость принять ванну при менструации, рекомендуют соблюдать правила гигиены. Перед процедурой следует подмыться, чтобы в воде не было следов крови. Введение тампона лишь ненадолго будет защищать от проникновения воды во влагалище. Через несколько минут он напитается влагой, как губка и не сможет преграждать путь инфекции.

Правила приема ванн при месячных

Если женщина абсолютно здорова и месячные протекают без обильных выделений, ванна не является противопоказанием. Однако все равно стоит придерживаться рекомендаций гинекологов, чтобы не спровоцировать развитие осложнений.

Чтобы гигиеническая процедура была наиболее безопасной, соблюдайте такие правила:

• Первые два дня от начала выделений необходимо воздержаться от принятия ванны. Лучше воспользоваться душем.
• Перед тем как набрать воду, надо убедиться в чистоте самой ванны. Рекомендуют использовать чистящие средства без хлора. После обработки ванны и ее бортиков, моющее вещество надо тщательно смыть.
• Применять специальные фильтры для воды. Так снижается риск попадания в воду бактерий и примесей из водопровода. Температура воды не должна превышать 37 градусов. Это оптимальная температура для того, чтобы снять болезненный спазм, но при этом не вызвать расширения кровеносных сосудов. Теплая вода не усилит интенсивность месячных, что сопровождается рядом недомоганий впоследствии.
• В целях гигиены, перед тем как зайти в воду, надо подмыться. После принятия ванны также необходимо подмывание. После этого можно использовать тампон. Он на время предотвратит попадание воды во влагалище и истечения крови в ванну. Однако после процедуры тампон надо извлечь и подмыться.
• В период регул длительность процедуры не должна превышать 7 минут. Этого времени достаточно для гигиены, купирования спазма гладких мышц и расслабления. Чем интенсивнее выделения, тем меньше женщина должна находиться в воде.

Не рекомендуется растворять в воде пенки, шипучие красители, ароматизаторы. Если нет уверенности в безопасности фитопрепаратов и различных солей, лучше отложить такие процедуры на время, когда месячные пройдут. Во время гигиенической процедуры не рекомендую усиленно растирать мочалкой живот и область поясницы. Это усиливает кровообращение в области малого таза, что спровоцирует обильное кровотечение.

После купания область промежности насухо вытирают чистым полотенцем. Только тогда применяют прокладки или тампоны. Белье обязательно должно быть чистым. Если во время купания появилась головная боль, тянущие или острые боли в животе, головокружение, мушки или круги перед глазами, процедуру следует прекратить.

Лечебные ванны при месячных

Часто врачи назначают лечебные ванны и ванночки при гинекологических проблемах у женщин. Препараты ромашки и календулы снимают воспаление, тормозят размножение бактерий, снимают спазм и раздражение, обезболивают. Однако курс лечения может совпадать с месячными.

Если нет обострения хронических процессов, ванну с фитопрепаратами применять можно. Главное условие применения отваров лекарственных трав и других средств для ванны – безопасность. Соблюдая все предосторожности во время гигиенической процедуры на период критических дней, можно продолжить терапию.

Не навредят и помогут снизить раздражение настои на таких травах:

Вместо фитопрепаратов можно добавить в воду эфирные масла корицы, ванили, лимона, шалфея мускатного, иланг-иланг, розы, лаванды. Несколько капель средства не принесут вред, но помогут расслабиться и успокоиться.

Нельзя без консультации с гинекологом применять средства на растительной основе женщинам со склонностью к аллергии. Следует предупредить врача о скорых месячных, если назначаются процедуры бальнеотерапии.

Если же назначены физиотерапевтические процедуры с применением минерально-газовых ванн, лечение прерывают и возобновляют только после полного прекращения выделений крови. В период месячных изменяется гормональный фон и работа свертывающей системы. Бальнеологические процедуры, в том числе и радоновые, сероводородные и другие ванны могут спровоцировать неадекватные реакции в организме женщины.

Какие есть противопоказания

Существуют противопоказания к применению горячих ванн во время месячных:

• склонность к кровотечениям;
• болезни крови;
• обострения хронических болезней;
• онкологические процессы;
• эндометриоз;
• эрозия шейки матки;
• повреждения слизистых половых органов.

Нельзя принимать ванну при кандидозе, обильных выделениях и половых инфекциях. Если есть вышеперечисленные проблемы, необходимо узнать мнение врачей по поводу принятия ванн или других тепловых процедур. При наличии противопоказаний гинекологи не рекомендуют рисковать здоровьем. Болезненность во время месячных устраняют медикаментозными способами.

Наличие месячных не исключает проведения гигиенических процедур. Ванны можно принимать женщинам только в том случае, если нет серьезных проблем в половой сфере. Чтобы не спровоцировать нежелательных последствий, в целях безопасности специалисты настаивают на купании под душем и запрещают посещение водоемов, публичных мест – бассейна или бани – на время критических дней.

Хоть процесс менструации и заложен в женский организм природой, он часто доставляет ощутимый дискомфорт. Одни представительницы прекрасного пола пытаются бороться с ним, принимая лекарственные средства, другие – идут в ванну, считая, что расслабляющий эффект горячей воды поможет справиться и с болевым синдромом.

Чтобы ответить на вопрос, можно ли принимать ванну во время месячных, нужно глубже вникнуть в процессы, происходящие в женском теле в период менструаций.

Действие на организм горячей ванны

Нагревание тела вызывает повсеместное усиление кровотока за счет расширения сосудов, что может сделать выделения более частыми и интенсивными. Однако несмотря на этот эффект, ванна при месячных – хороший способ избавиться от неприятных ощущений внизу живота, связанных с критическими днями.

При месячных принимать ванну можно, однако с определенными условиями:

1. Необходимо строго соблюдать гигиенические нормы. Ванную комнату перед процедурой следует вымыть с использованием дезинфицирующих средств.
2. Вода должна быть тёплая – около 34–36 C°.
3. Гигиена наружных половых органов осуществляется после приема ванной – под душем. Необходимо воздержаться от применения мыльных растворов, способных нейтрализовать естественную слабокислую реакцию влагалища, которая является барьером для патогенных микроорганизмов.
4. Не нужно сидеть в воде несколько часов. Продолжительность процедуры – 6–7 минут.

Можно принимать ванну с использованием различных трав и масел, добавлять пену, однако следует воздержаться от морской соли и прочих солевых добавок. Врачи-гинекологи рекомендуют принимать ванну в конце месячного цикла. Однако по поводу того, стоит ли греть живот при менструации с помощью грелки до сих пор ходят разногласия.

Почему следует отказаться от этой процедуры

Во время менструации женщина становится более уязвимой для болезней. Слизистая матки – это природный барьер, который успешно функционирует в обычных условиях. В период месячных она теряет свою целостность, риск проникновения патогенных микроорганизмов возрастает. Это основная причина, которую вспоминают гинекологи, отвечая на вопрос, можно ли купаться во время менструации.

С другой стороны, лежать в ванной в период менструации просто негигиенично. Высока вероятность оказаться в воде, смешанной с вашими собственными выделениями. К тому же грязная среда может быть источником возбудителей инфекций.

Многие женщины интересуются, можно ли купаться с тампоном, чтобы предотвратить попадание менструальной крови в воду и, наоборот, воды во внутренние женские половые органы. Будучи изготовленным из натуральных материалов, это гигиеническое изделие быстро набухает, как губка, и затем беспрепятственно пропускает жидкости.

Однако на вопрос, можно ли мыться в ванной во время месячных, врачи все-таки дают положительный ответ. Нужно лишь принять меры, описанные в предыдущем разделе, для минимизации пагубных влияний.

Открытый цервикальный канал

Купаться в ванной при месячных не рекомендуется еще и из-за того, что повышается риск попадания в половые органы женщины инфекции. Период менструации связан со снижением иммунитета, это может стать причиной как возникновения новых заболеваний, так и обострения хронических.

Во время месячных открывается цервикальный канал, ведущий непосредственно в полость матки. Это функциональное приспособление эволюционно появилось с целью облегчения выхода кровянистых выделений эндометрия из матки во внешнюю среду.

В обычные дни канал имеет своеобразную пробку, сформированную из цервикальной слизи. Открытие происходит вследствие механического воздействия менструальных выделений. Именно тогда появляется восходящий путь в полость матки для патогенной микрофлоры.

Поэтому необходимо помнить, что принимать ванну при месячных – значит подвергнуть себя риску заражения возбудителями различных инфекционных заболеваний, например трихомонадами и грибком кандидой.

Раневая поверхность в полости матки

По сути, при месячных слизистая оболочка матки представляет собой обширную раневую поверхность, потому что в ходе тканевых изменений отвергается ее функциональный слой, в который пыталось имплантироваться плодное яйцо. Соответственно, принимать ванну с месячными нежелательно из-за риска возникновения заболеваний инфекционного характера, связанного с заражением уязвимой матки болезнетворными микробами.

Особенно опасно это при хронических заболеваниях, таких как фибромиома, эндометриоз и гиперплазия слоя эндометрия матки, имеющих большой шанс обостриться во время менструации. Поэтому лежать в ванне не стоит.

Усиление кровотечения

Принимать горячую ванну при месячных крайне не рекомендуется. В результате влияния повышенной температуры воды на организм происходит повсеместное расширение сосудов, а следовательно, и глобальное усиление кровотока во всех органах и тканях. Это также касается артерий и вен органов малого таза, в частности матки, яичников и влагалища. Если принимать горячую ванну в менструальный период, кровотечение может усилиться, а его частота увеличиться.

Если обильное кровотечение все же началось, то стоит воспользоваться кровоостанавливающими препаратами. Более подробно о них расскажет отдельная статья на нашем сайте.

Для рассматриваемого этапа характерно отделение функционального слоя эндометрия от стенки матки и выведение во внешнюю среду. В связи с этим орган становится как бы сплошной раной. Горячая вода за счет местного усиления кровотока будет препятствовать свертыванию крови и, как следствие, заживлению травмированных тканей.