Как вставить тампон во влагалище

Многие женщины опасаются использовать тампоны во время менструации, доверяя привычным прокладкам. Однако тампон может оказаться незаменимым помощников в критические дни, поскольку он более удобен и надёжен. Но тампоны обросли столь невероятными мифами, что их необходимо развенчать, поскольку это действительно надежное и безопасное гигиеническое средство.

Какие есть тонкости для правильного использования тампонов и как правильно вставлять тампон? Есть ли противопоказания к использованию? Безопасен ли он для девственниц? Отвечаем на эти вопросы в этой статье.

Как пользоваться тампонами?

Тампон — сверток цилиндрической формы небольшого размера из впитывающего спрессованного материала, который вводят во влагалище в критические дни. Тампон прошит специальной крепкой ниткой для его последующего извлечения. Форма кончика тампона обеспечивает плавное и безболезненное его проникновение во влагалище.

Также как и прокладки, тампоны различаются по степени впитываемости в разные дни менструации — соориентироваться можно по указанному на упаковке количеству капель.

Не стоит выбирать тампон «про запас», то есть большей, чем нужно степени впитываемости. Для девственниц подойдут тампоны «две капли», либо если ориентироваться по другому названию — «мини» или «нормал».

Не стоит бояться использования тампонов: к началу первой менструации диаметр гименального отверстия, через которое вытекает менструальная кровь составляет 1,5-2 сантиметра, а наибольший диаметр тампона не более 1,5 сантиметров, что исключает повреждение девственной плевы. Стоит также отметить, что плева очень эластична, и повредить ее тампоном невозможно. Благодаря этому изделие можно вводить во влагалище девочки без какого-либо ущерба для здоровья, помимо этого, в первый раз лучше воспользоваться размером «мини» или «норма».Тампоны бывают с аппликатором и без такового. Аппликатор предназначен для более комфортного введения тампона и исключения контакта тампона с руками. Есть ряд правил, действующих вне зависимости от вида выбранного тампона:

• необходимо провести гигиену половых органов;
• вымыть руки с мылом;
• перед введением убедится в наличии и крепости нитки;
• снять защитную плёнку с изделия;
• смена тампона происходит каждые четыре часа;
• при нахождении в бассейне или в водоёме смена тампона происходит через каждые 30 минут;
• извлечённый тампон нельзя выбрасывать в унитаз- только в урну.

На ночь оставлять тампон во влагалище категорически запрещено.

Как вводить тампон с аппликатором?

Как ранее уже упоминали, аппликатор обеспечивает более легкое введение тампона, действует он по типу «шприца». Такой вид подойдет для начинающих и поможет научиться технологии использования тампонов.

Вставлять тампоны нужно следующим образом:

• убедится в гигиене рук и половых органов;
• принять удобное положение тела для введения: стоя, сидя на корточках или поставив одну ногу повыше на устойчивое место;
• расслабить мышцы малого таза;
• взять аппликатор большим и средним пальцами там, где заканчивается широкая его часть;
• пальцами другой руки раздвинуть половые губы, ввести свободный конец широкой части аппликатора внутрь во влагалище;
• не спеша ввести аппликатор во влагалище до пальцев;
• указательным пальцем надавить на свободный конец аппликатора до основания;
• извлечь аппликатор и убедиться, что из влагалища тянется нитка тампона.

вводить тампон следует под углом по направлению к крестцу.

Как вставить тампон без аппликатора?

Тампон без аппликатора пользуется не меньшим спросом из-за его маленького размера и небольшой цены. Однако в этом случае гигиене нужно уделить особо тщательное внимание. Вводить этот тампон необходимо так:

• также убедится в гигиене половых органов и рук;
• выбрать комфортное положение: сидя, стоя с немного согнутыми коленями или с поднятой ногой;
• большим и средним пальцами держать тампон за его основание;
• раскрыть половые губы пальцами другой руки;
• ввести тампон во влагалище, после чего указательным пальцем протолкнуть его глубже .Если тампон не вводится, нужно изменить угол введения- не под прямым углом, а чуть наклонить.

Как понять, что тампон введен правильно?

Если ощущается дискомфорт и трение- значит, тампон был введён неправильно. Тампон должен находится во влагалище на глубине примерно 10 сантиметров.

Глубже ввести его попросту невозможно. Края тампона не должны виднеться из влагалища. Если промокнуть половые губы салфеткой, она останется чистой- это показатель правильности введения гигиенического средства.

Tсли тампон введён правильно, он не ощущается внутри.

Внимание: если не получается с первого раза правильно поставить тампон, нужно потренироваться и этот навык придет. Если введение болезненно- можно использовать лубрикант (но не вазелин).

Процесс извлечение тампона

• вымыть руки;
• найти удобное положение для извлечения тампона, расслабить мышцы малого таза;
• лёгкими тянущими движениями потянуть за ниточку вниз и вперёд, пока тампон не выйдет из влагалища весь;
• завернуть тампон и выбросить его строго в урну. Если выбросить тампон в унитаз, то трубы могут засориться, а нитка тампона может застрять. Использованный тампон нужно завернуть в салфетку или туалетную бумагу.

Самостоятельно выйти тампон не может, поскольку он удерживается мышцами влагалища. «Уйти» в матку он тоже не может, поскольку канал шейки маток гораздо уже диаметра самого маленького тампона.

Если порвалась нитка, нужно потужиться и тогда тампон выходит самостоятельно. Если этого не произошло, можно вытащить его из влагалища пальцами. Если тампон извлечь не удается, нужно обратиться к врачу-гинекологу.

Чтобы понять, требуется ли сменить тампон, надо потянуть за его нитку. Если тампон начинает легко выходить, значит, его пора сменить на новый.

Противопоказания для применения

Плюсы тампонов очевидны, но также стоит обратить внимание на ряд противопоказаний, исключающих их использование.

Такими противопоказаниями являются:

• воспалительные процессы половых органов, поскольку это благоприятная среда для размножения патогенных микроорганизмов;
• синдром токсического шока, возникающий из-за патогенных бактерий- золотистый стафилококк, клостридии и прочие. Симптоматика шока схожа с гриппом- резкое повышение температуры, головокружение, слабость и нарушение координации, сыпь, тошнота, рвота, диарея, иногда- снижение артериального давления и показателей сердца до критичного уровня. При шоке через микротрещины токсины попадают в кровь, что и вызывает опасное состояние, которое может окончиться летальным исходом.. Особенно опасны в плане получения повреждений изделия больших размеров;
• тампоны могут вызвать вагинит или кандидоз;
• аллергия в виде покраснения, зуда, отёк слизистой;
• при использовании ароматизированных тампонов может произойти аллергия;
• аномалии половых органов- влагалища либо девственной плевы. Но такие случаи редки, и составляют небольшой процент от числа всех женщин;
• если влагалище при использовании тампонов становиться чрезмерно сухим ) особенно на фоне принятия оральных контрацептивов) лучше отказаться от их использования, во избежания микротравм половых органов;
• запрещено использование в период появления послеродовых выделений во избежание появления инфекций.

Мнение медиков

Врачи положительно относятся к использованию тампонов во время менструаций, если к этому у женщины нет противопоказаний:

1. Состав тампона безопасен — хлопок либо вискоза, либо их соединение, никакой синтетики или химии в составе изделия нет. Следует только правильно и строго соблюдать гигиену и технологию введения и удаления тампона.
2. Гинекологи указывают, что это средство подходит и взрослым женщинам и девственницам. Они не вызывают бесплодия, рака или эндометриозов.
3. Важно вовремя удалять тампон, поскольку чрезмерное его пребывание во влагалище может привести к воспалениям. Перед введением тампона важно расслабиться, можно сделать пару глубоких вдохов, успокоится.
4. Для знакомства с тампонами лучше выбрать модели с аппликаторами — они достаточно просты в использовании. При введении/удалении тампонов нельзя применять силу, движениями должны быть деликатными и плавными.
5. Врачи утверждают, что после мочеиспускания или дефекации тампон менять не нужно. Не стоит опасаться, что тампон вызовет отток менструальной крови — он впитывает кровь и не действует по принципу пробки или менструальной чаши.
6. Также не стоит бояться, что волокна останутся внутри- да, маленькие волокна могут отойти от тампона, но естественный процесс очищения поможет избавиться влагалищу от них. Проведенные исследования установили, что эти волокна абсолютно безопасны и не остаются во влагалище надолго.

Заключение

Стоит сказать, что тампоны можно использовать с самых первых менструаций. Они обеспечивают надежную защиту и комфорт. Если времяпрепровождение обещает быть чересчур активным или одежда белого цвета, для предосторожности можно также воспользоваться ежедневной прокладкой.

Тампоны также удерживают неприятные запахи. При плавании в море или бассейне тампоны действительно незаменимы. Но не стоит забывать убирать на ночь тампон, иначе это может привести к дискомфорту и вредным для организма последствиям.

Молодых девочек лучше попросить маму правильно научить пользоваться гигиеническим средством. Не стоит боятся мифов, главное- изучить предлагаемую инструкцию и строго ей следовать.

Чтобы узнать, как правильно пользоваться тампонами o.b. ® , ознакомьтесь с приведенной ниже инструкцией по применению.

Сначала определитесь, в каком положении Вам будет удобно вводить средство гигиены. Возможно, сидя на унитазе или стоя, поставив одну ногу на край ванны. Пробуйте осторожно продвинуть его внутрь, чувствуя, как и в каком направлении тампон может быть введен максимально легко.

Можно попробовать вставлять тампон несколькими разными способами, чтобы понять, какой из них лучше всего Вам подходит.

Вам необходимо аккуратно ввести тампон пальцем, проталкивая его во влагалище сначала вверх и потом по диагонали к спине. Вы не ошибетесь, куда вставлять тампон, так как отверстие мочеиспускательного канала слишком мало, чтобы в нем поместилось средство гигиены.

В процессе введения тампона во влагалище следите за тем, чтобы шнур возврата оставался снаружи.

Как понять, что тампон введен правильно?

Если тампон введен правильно, то он не будет ощущаться, т.к. находится в той части влагалища, где достаточно мало чувствительных нервов. Если Вы вставили тампон правильно, то при изменении положении тела, движении, и даже при тяжелых физических нагрузках он не будет выпадать из влагалища.
Если Вы только начинаете использовать тампоны или делаете это впервые, лучше всего выбрать самый маленький o.b. ® ProComfort ® Mini со спиралевидными желобками и уникальным шелковистым покрытием SilkTouch™. Инструкция по применению тампонов o.b. ® поможет Вам аккуратно выполнить введение средства гигиены.

Инструкция по применению тампонов o.b. ®

1. Тампоны o.b. ® с отрывной лентой: Перед использованием средства гигиены вымойте руки. Поверните верхнюю и нижнюю части целлофановой обертки в направлениях, куда указывают стрелки, вокруг тампона.

2. Затем, держа его за нижнюю часть, удалите оставшуюся упаковку. Пожалуйста, не отрывайте у тампона защитные крылышки SilkTouch™, которые надежно прикреплены к нему.

3. Расправьте шнур возврата, резко потянув за него.

4. Вставьте конец указательного пальца в основание средства гигиены и удалите верхнюю часть целлофановой оболочки.

5. Осторожно раздвиньте половые губы пальцами свободной руки. Вагинальное отверстие (а) расположено между отверстием мочеиспускательного канала (b) и анальным отверстием (c).

6. Расслабьтесь! Аккуратно введите тампон как можно глубже во влагалище. Если вы чувствуете сопротивление, немного измените направление тампона.

7. Если Вы продолжаете ощущать тампон, введите его немного глубже. Если вставлять тампон правильно, он окажется в средней трети влагалища и Вы не будете его чувствовать. Вымойте руки.

Если Вы только начинаете применять тампоны или впервые пользуетесь ими, лучше всего выбрать самый маленький o.b. ® ProComfort ® Mini со спиралевидными желобками и уникальным шелковистым покрытием SilkTouch™.

Как пользоваться тампоном o.b. ® с аппликатором

Приведенная выше инструкция подходит для тампонов без аппликатора.

Если Вы выбрали аппликаторный тампон, то читайте инструкцию по введению тампона с аппликатором.

Как найти свое вагинальное отверстие

Шаг 1: Возьмите ручное зеркало и поместите его между ногами, чтобы увидеть вашу вульву. Вульва — это все части половых органов, которые вы можете видеть снаружи своего тела. Влагалище — это то, что находится внутри.

Шаг 2: Раздвиньте пальцами половые губы. Не волнуйтесь. Вульва и влагалище разных женщин различаются так же, как и их лица.

Ваше вагинальное отверстие может не выглядеть открытым. Подумайте о своем влагалище как о кармане, который может открыться, чтобы соответствовать тампону. Помните, что влагалище может растягиваться, чтобы выносить ребенка.

Шаг 3: Используйте указательный палец и вставьте его в вагинальное отверстие.

Помните, что ваш влагалищный канал идет не перпендикулярно полу (прямо вверх и вниз), а скорее параллельно (боком).

Палец проскользнет внутрь вашего влагалища и во влагалищный канал. Именно там должен находиться тампон. Палец должен скользить легко. Вы можете почувствовать себя немного странно или неудобно, так как это может быть новое чувство для вас, но больно вам тоже быть не должно.

Как вставить тампон

• Держите тампон так, чтобы указательный палец был у основания, по центру.
• Удобно сядьте на унитаз с раздвинутыми коленями или встаньте и поставьте ногу на возвышение.
• Вставьте кончик тампона во влагалище. Используйте большой и средний палец, чтобы держать и направлять тампон в то время, когда будете вставлять его указательным пальцем.

Возникли проблемы с поиском вагинального отверстия? Это нормально. Возьмите зеркало и рассмотрите себя. Не бойтесь, это ваше тело. Вы можете использовать палец, чтобы нащупать вход во влагалище. Это единственное отверстие, в которое можно поместить палец, и оно больше, чем уретра. Невозможно случайно поместить тампон в мочеиспускательный канал.

• Теперь, когда кончик тампона внутри, осторожно протолкните его пальцем на место. Нажимайте до тех пор, пока не перестанете чувствовать тампон. Как правило, для этого его нужно протолкнуть на полную длину пальца. Помните, что влагалищный канал идет параллельно земле, то есть боком, а не прямо вверх или вниз. Вот почему пальцем нужно стремиться к нижней части спины.

Две верхние трети влагалища менее чувствительны к прикосновению и более чувствительны к давлению. Вот почему многие инструкции по введению говорят, что нужно «вставить тампон так глубоко, чтобы вы больше его не чувствовали».

Наиболее популярные вопросы и ответы на них

Что, если я порву свою девственную плеву?

Не волнуйтесь, маловероятно, что вы повредите свою девственную плеву, вставив палец или тампон внутрь. Девственная плева может растягиваться, чтобы соответствовать вашему пальцу или тампону.

Что, если я случайно попаду пальцем не в то отверстие?

Невозможно случайно поместить палец или тампон внутрь уретрального отверстия, из которого выходит моча. Уретральное отверстие слишком маленькое и не растягивается, а палец или тампон слишком большие.

Я все еще не могу найти вход во влагалище.

Не волнуйтесь. Не забудьте расслабиться. Если вы нервничаете и напряжены, напрягается также и ваше влагалище и поэтому пальцу или тампону будет труднее скользить внутри. Иногда нужно несколько попыток, прежде чем вы почувствуете себя комфортно и расслабитесь.

Помните, что «расслабиться» означает расслабить и палец тоже. Ваш палец должен скользить легко, следуя естественному углу вашего влагалища.

Если у вас возникли проблемы со скольжением, попробуйте использовать смазку.

Советы по использованию тампона

1. Тампон нельзя носить более 8 часов.
2. Выбирать тампон нужно с наименьшей впитывающей способностью, необходимой для месячных вашей интенсивности.
3. Вы можете писать с тампоном внутри. Просто сместите вверх или вбок шнур возврата, чтобы он не промок.
4. В дополнение к тампону носите прокладку, если опасаетесь протечки.
5. Красноречивый признак, что вам нужно сменить гигиеническое средство — когда вы чувствуете себя немного мокрой или если вы видите небольшую протечку на трусиках.

Симптомы синдрома токсического шока

Иногда использование тампонов может грозить некоторым женщинам такой неприятностью, как синдром токсического шока. Ниже приведен список симптомов синдрома токсического шока, однако возможно возникновение только одного или двух симптомов:

• внезапная лихорадка и повышение температуры;
• рвота;
• диарея;
• красная сыпь, которая выглядит как загар на любой части вашего тела;
• головокружение или чувство слабости.

Если вы наблюдаете у себя любой из этих симптомов, немедленно извлеките тампон и обратитесь к врачу.

Самый распространенный вопрос, который задают женщины о менструальных чашах это «Как ее вставить? Что делать, если у меня не получается?» Менструальная чаша вводится во влагалище через влагалищное отверстие. Вся чаша целиком должна быть внутри.